具体描述
《持续力》首先分析了持续的“三种类型”和从坚持到习惯的“五个步骤”，然后针对每种类型提出了具体的五步骤“攻略”，可以作为个人培养自己持续力的实践指南。一心一意专注于你的目标，才能确保成功。思考并且规划你想要追求的目标，完全不去理会任何干扰，这就是所有成功的人所遵循的公式。持续，可以是一种信念，也可以是一种追求。但最后，坚持都是一种习惯。那么，如何培养自己这种持续力呢？
作者简介
目录信息
前言
第1章为什么人会遇到挫折
情景1爱睡懒觉的T小姐的忧虑
意识到未必能形成习惯
人们通常都不擅长做那些单调的重复性工作
妨碍持续的三大“感情过滤器”
章末测试
第2章人“持续”的构造——持续的三大类型和五大步骤
情景2请等一下!我也想坚持下去
持续的三种类型
类型1:坚持型
类型2:积累型
类型3:熟练型
你最擅长哪种类型
如何跨越从坚持到习惯化的五大步骤
章末测试
第3章支持持续的两大元素——“时间”和“干劲”的控制管理
情景3T小姐在芬兰能够早起
7大法则中“时间”和“干劲”的关系
法则1:优先保证时间——要意识到时间这个
“间壁墙”
法则2:不依靠自己——把信赖谋划当作
“间壁墙”
法则3:高度认可现在——把涂鸦表格当作
“间壁墙”
法则4:想做的事情先记录下来——把确凿的记录当作
“间壁墙”
法则5:接纳计划外的东西——把草稿当作
“间壁墙”
法则6:把志同道合的人团结起来——把志同道合的人
当作“间壁墙”
法则7:通过自我表扬提高干劲儿——打破“间壁墙”,
自我表扬
章末测试
第4章针对不同持续力的攻略——坚持型
1想要做
2着手做
3跨越最初的障碍
4打破常规
5超越持续
本章小结
第5章针对不同持续力的攻略——积累型
1.想要做
2.着手做
3.跨越最初的障碍
4.打破常规
5.超越持续
本章小结
第6章针对不同持续力的攻略——熟练型
熟练型是综合技术攻略
1.想要做
2.着手做
3.跨越最初的障碍
4.打破常规
5.超越持续
本章小结
第7章了解生活中持续的诀窍
情景4从“必须早起”到“很想早起”
在这些时候需要持续力
养成早晨上班的习惯
使用积分卡
让属下保持良好的习惯
网络在线交友的方法
在交流网站上发帖
结语
· · · · · · (收起)
读后感
总体写的一般，不过对持续力的分类让我对习惯有了进一步的认识。 1）大人比小孩更难养成习惯的原因：人长大后具备一定的思考能力，对于”无意识地做一件事情“这种神秘的状态，有一定的收敛倾向。而不假思索地冲动去做一件事情的小孩们更容易养成某种习惯。 ...
评分总体写的一般，不过对持续力的分类让我对习惯有了进一步的认识。 1）大人比小孩更难养成习惯的原因：人长大后具备一定的思考能力，对于”无意识地做一件事情“这种神秘的状态，有一定的收敛倾向。而不假思索地冲动去做一件事情的小孩们更容易养成某种习惯。 ...
评分总体写的一般，不过对持续力的分类让我对习惯有了进一步的认识。 1）大人比小孩更难养成习惯的原因：人长大后具备一定的思考能力，对于”无意识地做一件事情“这种神秘的状态，有一定的收敛倾向。而不假思索地冲动去做一件事情的小孩们更容易养成某种习惯。 ...
评分《持续力》大桥悦夫 2017-11-11 [https://mubu.com/doc/6wcah_q-I] 将习惯的持续分为三种类型，并且每种类型告诉我们如何去养成习惯，去克服障碍 提出间壁墙的理念，很有启发 比如超级玛丽的游戏规则，间壁墙指的是一种方法，如果一打开就会溜走时间、意志力和欲望，为了讲这些...
评分总体写的一般，不过对持续力的分类让我对习惯有了进一步的认识。 1）大人比小孩更难养成习惯的原因：人长大后具备一定的思考能力，对于”无意识地做一件事情“这种神秘的状态，有一定的收敛倾向。而不假思索地冲动去做一件事情的小孩们更容易养成某种习惯。 ...
用户评价
无趣。
评分感觉被低估了，这本书还是有可取的地方的
评分不错
评分没什么深刻的内容。
评分无趣。
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