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Happier

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Tal Ben-Shahar
McGraw-Hill Professional
2008-10-01
192
USD 15.50
Paperback
9780077123246

圖書標籤: psychology  positive  英文  積極心理學  個人提升  心理學  哈佛幸福課  強心   


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发表于2024-11-21

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圖書描述

"Can You Learn to Be Happy?" "There are few self-help books more resolutley down to earth than Happier...Ben Shahar provides straightforward guidelines for integrating habits of gratitude and accepting negative emotions into daily life." ("Observer", January 2012). Yes ...according to the teacher of Harvard University's most popular and life-changing course. One out of every five Harvard students has lined up to hear Tal Ben-Shahar's insightful and inspiring lectures on that ever-elusive state: Happiness. How? Grounded in the revolutionary "positive psychology" movement, Ben-Shahar ingeniously combines scientific studies, scholarly research, self-help advice, and spiritual enlightenment. He weaves them together into a set of principles that you can apply to your daily life. Once you open your heart and mind to Happier's thoughts, you will feel more fulfilled, more connected ...and, yes, Happier. "This fine book shimmers with a rare brand of good sense that is imbedded in scientific knowledge about how to increase happiness. It is easy to see how this is the backbone of the most popular course at Harvard today." (Martin E. P. Seligman, author of "Authentic Happiness"). This paperback edition contains a preview chapter of Tal Ben-Shahar's "The Pursuit of Perfect".

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著者簡介

泰勒·本-沙哈爾博士(Tal Ben-Shahar,Ph.D.),泰勒博士畢業於哈佛大學,他擁有心理學碩士、哲學和組織行為學博士學位。他所開設的“積極心理學”和“領袖心理學”,被哈佛學生們推選為最受歡迎率排名第一和第三的課程。選修這兩門課程的哈佛學生超過瞭總人數的20%,其中23%的聽課者嚮學校教學委員會反映:這兩門課程“改變瞭他們的一生”。泰勒博士在哈佛學生中享有很高的聲譽,受到學生們的愛戴與敬仰,被譽為“最受歡迎講師”和“人生導師”。

由於他的課程在哈佛大學引起瞭前所未有的轟動,美國公共廣播電颱(NPR)、美國有限新聞網(CNN)、美國哥倫比亞廣播公司(CBS)、《紐約時報》和《波士頓環球報》等全球數十傢著名媒體對他進行瞭專訪和追蹤報道。10年來泰勒博士專門從事個人和組織機構的優勢開發、自信心,以及領袖力提升的研究。除瞭教授哈佛大學的課程外,他還受聘為多傢著名跨國公司的心理谘詢顧問和培訓師,他的課程因兼具實用性和可操作性,被企業傢和高管們譽為“摸得著幸福”的心理課程。

泰勒博士在中國唯一閤作機構為亞洲積極心理研究院(www.mindhhh.com),2007年他已開始在中國親自講授“積極心理學”和“領袖心理學”。


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用戶評價

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作者的見解還是很深厚的。感覺讀瞭受益匪淺

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讀原文就是比譯文更好一點。對於學心理學的人,這個內容也不是多麼enlightening。但是猶太人這個邏輯實在是令人佩服。滴水不漏啊。

讀後感

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有时候,我很敏感,一句话就会让我陷入沮丧,但我知道 有时候,我很残忍,明知道会伤害很多人却执意去做,但我知道 有时候,我很懦弱,离终点还有一厘米时再也不愿向前,但我知道 有时候,等的人永远不回来 有时候,梦会永远不成真 有时候,我们不愿献出自己的宽容 却希望无论...  

評分

正如Tal说的,有很多教授“幸福”的励志书。他说的道理也并非特别高深,我们经常会在绝症病人的生活方式上看到巨大的改变,他们变得更快乐更随性,人还是那个人 - 并没有突然获得更高深的知识或是生活条件有任何改变 - 只是他们的人生观改变了。要获得幸福的所有秘籍,我们其实...

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看完整本,有两处印象很深。 爱情关系中重要的两个词汇,“核心价值”,“创造力圈”。 要用“核心价值”审视对方和自己,抛开所有的物质条件和身份标签,看对方和自己可吸引人的性格特质。 两个人的生活,交错着彼此的波峰和波谷,“核心价值”却是不变的。 和爱人一起...  

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