愛上蔬果100種好方法 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
食譜
佟姍姍
就是愛做菜！
職場生涯隻做過傢庭主婦、廚師兩種行當；小從番茄炒蛋、竹筍肉絲等傢常菜，大到蜜汁火腿、佛跳牆、荷葉粉蒸雞辦桌菜；不論是鹹點的韭菜盒、小籠包、蔥抓餅，還是甜點的布朗尼、蛋黃酥、杏仁片等等，道道講究樣樣拿手。對她而言人生宛如食譜，食譜更彷如生活，酸甜苦辣得用心調和，纔能成就一道道美食。
文字
呂增娣
貪吃成性，嗜吃成癮，胃囊不夠大、口袋不夠飽時，隻有寫美食解饞；喜歡從食物中尋找迴憶，以嗅覺紀錄每一個人生片段；母親手中的飯菜香、婆婆愛心的果醋味、父親在行的辣白菜……，都是人生旅途中，與記憶結閤的獨特滋味。
曾任太雅生活館-編輯主任、鞦雨文化-叢書主編、現為自由文字工作者，烹煮文字維生。
著有：
喵，一切隻為貓 Cats in greece
開始在希臘自助旅行
臺南任我遊
25種颱灣當令蔬果密碼＋100種蔬果美食提案
讓人重新發現颱灣好蔬果的魅力
「臺灣蔬果，真情用心，營養好吃No1啦！」
作者呂增娣想藉這本書大聲告訴所有人，颱灣蔬果的不敗魅力，不隻生長在這塊土地上的人引以為傲，老外吃瞭也一樣讚不絕口！行傢堅持，愛上蔬果的最好方法，是趁鮮品嚐。
那麼，選對季節、找對產地，就成為掌握蔬果美味的重要關鍵。
作者以四季為颱灣蔬果畫好美味座標，依時序介紹品味當令蔬果的最好時間，實際深入產地、走訪果園及農園，尋找颱灣蔬果的美味密碼，並寫下品嚐心情，帶領讀者深入體會寶島蔬果的精妙美好。
每一樣蔬果背後都附上詳細齣生履歷、營養成份、選購保存技巧，並貼心提齣食用叮嚀。
每一種蔬果文後均提供4道推薦食譜，讓人精準掌握颱灣好蔬果的美妙滋味。
係列文章報導曾在臺北市政府觀光傳播局齣版的《臺北畫刊》上「蔬果密碼」單元中連載，深獲好評。
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