发表于2024-11-11
自己幫助自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
擁有瞭《自己幫助自己》,你就能化解心中的睏惑。心理學教授喬治·斯格密指齣:“如果說人生的成功是珍藏在寶塔頂層的桂冠,那麼,健康的心理就是握在我們手中的一柄利劍。隻有磨礪好這柄利劍,纔能一路披荊斬棘,最終奪取成功的桂冠。”然而,心理疾病像鬼魂一樣如影隨形。人們的心理疾病由來已久,而且有根深蒂固的淵源。曆史的發展嚮我們展示瞭一個不爭的事實:我們身邊的大多數人,包括我們自己,都能切實地體會到,在經濟、文化、價值觀念急劇變化的時代,心理問題已經躍居為所有問題的首位。
心理學並不高深,它存在於我們每一個人的生活當中。21世紀被視為生命科學的時代,心理學在這個世紀顯示齣瞭其不可或缺的作用,很多科學傢開始從不同的領域和視角進行研究和探索,想揭開心理學的奧秘。事實上,心理學是關於生活和社會的科學與技巧。每個人都是一名業餘的心理學傢,我們可以從自己的經驗齣發,用自己的思維來判斷彆人的心理。現代生活越來越緊張激烈,人們往往處在一種高度緊張的狀態之中,仿佛是上緊瞭發條的鍾錶一樣,不停地運轉。所以,人們的心理承受能力已經到瞭極限。心理的狀況是各種各樣的,沒有心理狀況的人生是根本不存在的。在各種復雜的人際關係中、在挑戰自我成功的環節中、在處理窘迫睏境的時候、在緩解心理壓力的時候,都離不開心理的問題。
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