发表于2024-11-27
自己帮助自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
拥有了《自己帮助自己》,你就能化解心中的困惑。心理学教授乔治·斯格密指出:“如果说人生的成功是珍藏在宝塔顶层的桂冠,那么,健康的心理就是握在我们手中的一柄利剑。只有磨砺好这柄利剑,才能一路披荆斩棘,最终夺取成功的桂冠。”然而,心理疾病像鬼魂一样如影随形。人们的心理疾病由来已久,而且有根深蒂固的渊源。历史的发展向我们展示了一个不争的事实:我们身边的大多数人,包括我们自己,都能切实地体会到,在经济、文化、价值观念急剧变化的时代,心理问题已经跃居为所有问题的首位。
心理学并不高深,它存在于我们每一个人的生活当中。21世纪被视为生命科学的时代,心理学在这个世纪显示出了其不可或缺的作用,很多科学家开始从不同的领域和视角进行研究和探索,想揭开心理学的奥秘。事实上,心理学是关于生活和社会的科学与技巧。每个人都是一名业余的心理学家,我们可以从自己的经验出发,用自己的思维来判断别人的心理。现代生活越来越紧张激烈,人们往往处在一种高度紧张的状态之中,仿佛是上紧了发条的钟表一样,不停地运转。所以,人们的心理承受能力已经到了极限。心理的状况是各种各样的,没有心理状况的人生是根本不存在的。在各种复杂的人际关系中、在挑战自我成功的环节中、在处理窘迫困境的时候、在缓解心理压力的时候,都离不开心理的问题。
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