具体描述
《意拳述要》根据他自己当年从师所学及数十年练功的个人心得，将现代体育理论与传统文化研究紧密结合，揭示了意拳(大成拳)全部的奥秘，使其成为语焉能详、雅俗共赏的最佳教材。根据作者提供的王芗斋先生及部分弟子的拳学论文，以及珍贵拳照，全面展示了意拳的发展过程及各时期的学术水平。对有志于拳学研究者，是一本不可多得的亟具收藏价值的善本珍品。意拳又称大成拳，是王芗斋先生于20世纪20年代所创。半个世纪以来，意拳特殊功法的神秘性和传奇般的战绩，在诲内外引发了求索拳学真谛的燎原之势。越来越为世界范围爱好中华武术的人们所倾倒，开创了意拳(大成拳)方兴未艾的广阔发展前景。
薄家骢先生是第二代意拳大师姚宗勋先生的入室弟子。现任北京市武协委员、意拳研究会监事长。
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用户评价
《意拳述要》这本书，从拿到手的那一刻起，就散发出一种与众不同的气息。它没有浮华的包装，没有夸张的宣传，一切都显得那么朴实而真诚。我最欣赏的是书中对于“意”的理解，它不仅仅是思想，更是一种内在的指挥，一种对身体动作的引导。作者用非常形象的语言，将抽象的意念化为可感的身体感受，让我这个对武术不太了解的读者，也能隐约感受到其中蕴含的奥秘。书中对“发力”的阐述，更是让我大开眼界。它并非人们常说的“用劲”，而是一种通过全身协调，将力量以一种极其高效的方式传递出去的过程。我曾尝试过书中描述的一些简单练习，虽然效果可能微乎其微，但我能明显感觉到身体内部的连接感在增强。它让我明白，武术并非只是外在的形体功夫，更是一种内在的修炼。这本书的结构安排也十分合理，从基本功的讲解，到进阶的技巧，层层递进，引人入胜。我尤其喜欢书中对于“寸劲”的解释，它让我理解了何为“小空间的大力量”。这本书的价值在于，它不是简单地教授技巧，而是引导读者去思考，去感受，去领悟。它像一位默默耕耘的智者，用自己的智慧，为后来者铺就一条通往真知的道路。
评分在我接触《意拳述要》之前，我对武术的认知大多停留在表面，以为不过是拳脚的腾挪打斗。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它所揭示的意拳，是一种高度内敛、强调精神力量的学问。我尤其被书中关于“站桩”的论述所打动，那种看似简单的静止，实则蕴含着无穷的变化和深邃的智慧。作者用非常细腻的笔触，描绘了站桩过程中身体的每一个细微变化，从呼吸的调整到意念的集中，再到肢体内部的松活，每一个环节都至关重要。我尝试着在阅读后，模仿书中的描述进行自我感受，虽然过程缓慢，但确实能体会到身体内部逐渐涌现出的力量感。书中对“试力”的解释也让我茅塞顿开，它并非简单的模拟攻击，而是通过一系列的运动，去感受和发展那种由内而外的整体力量。我反复揣摩书中“浑圆力”的概念，试图理解那种并非来自肌肉的爆发，而是来自全身协调和精神贯注的力量。这本书的语言风格非常沉稳，不急不躁，娓娓道来，让我感觉自己仿佛置身于一个古老的武学殿堂，聆听一位宗师的教诲。它没有急于求成的心态，而是强调循序渐进，注重打下坚实的基础。这种态度让我受益匪浅，不仅在武术上，也影响了我对其他学习的看法。这本书带来的，不仅仅是知识，更是一种思维方式的启发，一种对事物本质的探索。
评分在阅读《意拳述要》之前，我对武术的理解，常常停留在“招式”和“发力”这两个层面。然而，这本书却带领我进入了一个全新的境界，一个更加注重“意”和“整体”的领域。我被书中对“用意不用力”的精辟阐述所深深吸引，它让我明白，真正的力量并非来自肌肉的绷紧，而是来自全身的放松与协调。作者用极其形象的比喻，将抽象的意念转化为可感的身体体验，让我这个初学者也能体会到其中奥妙。我特别欣赏书中关于“试力”的描述，它并非简单的肢体活动，而是一种对身体潜能的探索和开发。我尝试着在阅读后，模仿书中描述的动作，虽然过程缓慢，但我能明显感觉到身体内部的连接感在增强，一种前所未有的力量感在涌现。这本书的语言风格非常沉稳，不急不躁，娓娓道来，让我感觉自己仿佛置身于一个宁静的武学殿堂，聆听一位智者的教诲。它让我明白，学习武术，不仅仅是为了强身健体，更是为了修身养性，提升自我。这本书就像一位默默耕耘的智者，用自己的智慧，为后来者铺就一条通往真知的道路。
评分《意拳述要》这本书，给我的感觉就像是在一片漆黑的夜空中，发现了一颗指引方向的北极星。在接触这本书之前，我对意拳的了解，仅限于一些零散的片段，一直无法形成一个完整的概念。而这本书，则像一把钥匙，为我打开了通往意拳世界的大门。作者用一种非常细腻且富有哲理的语言，阐述了意拳的核心精髓，特别是关于“意”的运用，让我对武术有了全新的认识。它不仅仅是身体的运动，更是精神的导引，是内在力量的激发。书中对“试力”的描述，更是让我领略到了意拳的独特魅力。它并非简单的招式模仿，而是通过一系列的身体感知，去体会和运用那种由内而外的整体力量。我曾经尝试模仿书中的一些动作，虽然起初感到有些生疏，但随着反复的练习和体悟，我逐渐感受到身体内部的连接感在增强，一种前所未有的力量感在涌现。这本书的语言风格非常沉稳，不急不躁，娓娓道来，让我感觉自己仿佛置身于一个宁静的武学殿堂，聆听一位智者的教诲。它让我明白，真正的武术，并非追求外在的华丽，而是注重内在的修养和精神的提升。
评分这本《意拳述要》的出现，仿佛为我长久以来对武术的迷茫，注入了一股清流。我一直对那些讲究“形”的武术感到困惑，觉得它们过于注重外在的招式，而忽略了内在的本质。然而，《意拳述要》所传达的意拳理念，却深深地吸引了我。书中对于“意”的阐述，让我豁然开朗。它不是一种空洞的思想，而是贯穿于整个身体运动的内在指挥。我特别喜欢书中关于“站桩”的描述，虽然我尚未能达到那种“如松如坠”的境界，但仅仅是阅读，就能感受到那种深藏的根基力量。作者用非常朴实且富有穿透力的语言，描绘了站桩过程中身体的每一个细微变化，以及如何通过意念来引导和调整。它让我明白，意拳的强大，并非来自于肌肉的爆发，而是来自于全身的协调和精神的统一。书中对“试力”的讲解，更是让我领略到了意拳的独特魅力。它并非简单的模仿，而是通过一系列的身体感知，去体会和运用那种由内而外的整体力量。这本书的价值，不在于它教授了多少技巧，而在于它引导我如何去思考，如何去感受，如何去连接那个更深层的自我。
评分《意拳述要》这本书，为我打开了一扇通往内在力量世界的窗户。在此之前，我一直对那些讲究“形”的武术感到些许困惑，觉得它们过于注重外在的招式，而忽略了内在的本质。然而，这本书所传达的意拳理念，却深深地吸引了我。书中对“意”的阐述，让我豁然开朗，它不是一种空洞的思想，而是贯穿于整个身体运动的内在指挥。我特别喜欢书中关于“站桩”的描述，虽然我尚未能达到那种“如松如坠”的境界，但仅仅是阅读，就能感受到那种深藏的根基力量。作者用非常朴实且富有穿透力的语言，描绘了站桩过程中身体的每一个细微变化，以及如何通过意念来引导和调整。它让我明白，意拳的强大，并非来自于肌肉的爆发，而是来自于全身的协调和精神的统一。书中对“试力”的讲解，更是让我领略到了意拳的独特魅力。它并非简单的模仿，而是通过一系列的身体感知，去体会和运用那种由内而外的整体力量。这本书的价值，不在于它教授了多少技巧，而在于它引导我如何去思考，如何去感受，如何去连接那个更深层的自我。
评分一直以来，我对各种武术流派都抱有浓厚的兴趣，但真正让我产生深刻共鸣的，却不多。《意拳述要》无疑是其中之一。这本书给我的感觉，就像是在一个喧嚣的世界里，找到了一片宁静的港湾。作者用一种非常哲学化的语言，阐述了意拳的核心理念，特别是关于“用意不用力”的精髓，让我受益匪浅。它颠覆了我过去对“力量”的狭隘理解，让我认识到，真正的力量并非来自肌肉的蛮力，而是源于全身的协调和精神的统一。书中对于“试力”的讲解，更是让我印象深刻，它不仅仅是简单的身体活动，更是一种对身体潜能的探索和开发。我曾尝试模仿书中描绘的“试力”动作，虽然初时感到有些困惑，但随着反复的体悟，我逐渐感受到身体内部一种微妙的变化，一种从骨子里涌出的力量感。这本书的语言风格非常沉稳，没有丝毫的浮夸，而是用一种朴实无华的语言，将意拳的深奥道理娓娓道来。它让我意识到，学习武术，不仅仅是为了强身健体，更是为了修身养性，提升自我。这本书就像一位循循善诱的师长，引导着我不断探索，不断进步。
评分这本《意拳述要》的封面设计就有一种沉静而深邃的气质，正如我一直以来对意拳的印象。初次翻阅，就被其文字间的力量感所吸引，仿佛字字都蕴含着某种尚未完全释放的潜能。我特别喜欢其中关于“意”的阐述，它不仅仅是简单的想法，更是一种精神层面的引导，一种对自身内在力量的唤醒。阅读的过程中，我常常会停下来，想象着书中描绘的场景，体会那种“身如木鸡，心似静水”的境界。虽然我尚未深入到武术练习的层面，但仅仅是通过文字，就感受到了意拳所追求的那种“无我”、“自然”的状态。书中的一些比喻也十分贴切，比如将身体比作一棵树，根深才能叶茂，这让我对如何构建坚实的基本功有了更深的理解。它没有华丽的辞藻，没有故弄玄虚的理论，而是用一种朴实无华的语言，勾勒出意拳的核心精髓。这让我觉得，学习意拳，与其说是掌握一种技艺，不如说是探索一种生活哲学，一种与身体、与内心和解的方式。我还会反复阅读书中关于“试力”的章节，虽然我无法完全照着书中的描述去实践，但我能从中感受到那种微妙的身体感知力，那种在静止中寻找运动，在运动中体悟静止的奇妙过程。这本书的价值，不仅仅在于它传授了多少招式，更在于它引导我如何去思考，如何去感受，如何去连接那个更深层的自我。它像一位智者，在我迷茫时提供方向，在我懈怠时给予鼓励，让我对意拳的探索充满了期待和信心。
评分《意拳述要》这本书，给我的感觉就像是在繁忙的生活中，找到了一片可以沉淀心灵的净土。我曾对许多武术理论感到困惑，觉得它们过于复杂，难以理解。然而，这本书却以其简洁、深刻的语言，将意拳的核心理念展现在我面前。我特别被书中关于“用意不用力”的论述所打动，它颠覆了我过去对“力量”的狭隘理解，让我认识到，真正的力量并非来自肌肉的爆发，而是源于全身的协调和精神的统一。书中对“试力”的讲解，更是让我印象深刻。它并非简单的肢体活动，而是一种对身体潜能的探索和开发。我曾尝试模仿书中描述的一些简单练习，虽然效果可能微乎其微，但我能明显感觉到身体内部的连接感在增强，一种前所未有的力量感在涌现。这本书的语言风格非常沉稳，不急不躁，娓娓道来，让我感觉自己仿佛置身于一个宁静的武学殿堂，聆听一位智者的教诲。它让我明白，学习武术，不仅仅是为了强身健体，更是为了修身养性，提升自我。这本书就像一位默默耕耘的智者，用自己的智慧，为后来者铺就一条通往真知的道路。
评分我一直对那些不落俗套、追求本质的学问深感着迷，而《意拳述要》恰恰符合了我的这种期待。这本书没有华丽的辞藻，没有故弄玄虚的理论，而是用一种极其质朴却又充满力量的语言，将意拳的核心精髓娓娓道来。我特别欣赏书中对“意”的理解，它被描绘成一种超越物质层面的存在，是一种对身体内在能量的精准调动。它让我意识到，武术的精髓，并非在于外在的招式有多么精巧，而在于如何运用内在的“意”去引导身体达到最优化状态。书中关于“试力”的讲解，更是让我大开眼界。它并非简单的动作模仿，而是一种通过身体感知，去体会和发展那种由内而外的整体力量的过程。我尝试着在阅读后，模仿书中描绘的动作，虽然初时感到有些生疏，但随着反复的体悟，我逐渐感受到身体内部的连接感在增强，一种前所未有的力量感在涌现。这本书的语言风格非常沉稳，不急不躁，娓娓道来，让我感觉自己仿佛置身于一个宁静的武学殿堂，聆听一位智者的教诲。它让我明白，学习武术，不仅仅是为了强身健体，更是为了修身养性，提升自我。
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