具体描述
《形意拳:内劲蓄发的刚攻快技》由知识篇、技法篇和实战篇三部分构成，介绍了有关形意拳的概念、特点、要诀、武术套路和实战技巧等内容。
作者简介
目录信息
知识篇
一、什么叫形意拳
二、形意拳的特点
三、形意说
（一）形意拳一气
（二）形意拳两仪
（三）形意拳三体
（四）形意拳四法
（五）形意拳五纲
（六）形意拳六合
（七）形意拳七疾 七顺
（八）形意拳八势 八要
（九）形意拳九歌
四、五行说
五、岳武穆（岳飞）形意拳要论
技法篇
一、手型 手法
二、三体式桩功
三、形意五行拳
（一）劈 拳
（二）崩 拳
（三）钻 拳
（四）炮 拳
（五）横 拳
四、形意十二形拳
（一）龙 形
（二）虎 形
（三）猴 形
（四）马 形
（五）蛇 形
（六）鸡 形
（七）燕 形
（八）鹞 形
（九）鼍 形
（十）鸟台 形
（十一）（十二）鹰形 熊形合演
五、形意六合拳
六、形意连拳
七、形意连环拳
实战篇
一、形意对打
二、形意五行散手
三、形意十二形散手
四、形意连环拳散手
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读后感
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用户评价
我一直对那些能够体现中华民族智慧和精神的文化符号充满好奇，而中国武术，尤其是形意拳，便是其中最令我着迷的一类。在我的探索之旅中，这本书无疑是最为璀璨的一站。它没有陈腐的教条，也没有空泛的理论，而是以一种充满生命力的视角，展现了形意拳的独特风采。作者对于“心意”的阐述，让我对形意拳的理解更加深入。我原以为形意拳只是讲究肢体的动作，但这本书让我明白了，心意才是形意拳的灵魂，是驱动一切动作的源泉。书中关于“五行拳”的讲解，更是让我眼前一亮。作者不仅详细介绍了每一种拳的特点和用法，更深入剖析了它们之间相互生克的关系，让我对形意拳的整体性有了更深刻的认识。特别是“劈拳”的讲解，让我感受到了那种如同雷霆万钧般的力量，以及其中蕴含的刚柔并济的智慧。这本书让我明白了，真正的武术，是能够将人的意志和力量完美结合，是能够化万物于一拳的哲学。
评分我一直对那些看似简单却蕴含深厚哲理的武术流派情有独钟，而形意拳无疑是其中的佼佼者。在众多武术书籍中，这本书给我留下了极为深刻的印象。它并非那种哗众取宠、夸大其词的著作，而是以一种朴实无华的态度，向读者展示形意拳的独特魅力。作者对于形意拳的理解，绝非停留在表面，而是深入到其内在的规律和精神层面。书中关于“五行”、“八法”的阐述，让我对这些抽象的概念有了全新的认识。我原以为这些只是流于形式的口号，但通过作者细致的讲解，我才明白它们是如何贯穿于形意拳的每一个动作之中，如何影响着身体的力学运用。特别是关于“崩拳”和“劈拳”的讲解，作者不仅详细描述了动作要领，更深入剖析了其背后蕴含的劲力来源和发力技巧，让我豁然开朗。我曾尝试过一些其他的武术资料，但往往在关键的“发力”环节感到困惑，而这本书恰恰弥补了这一不足。它通过比喻、图示等多种方式，生动地描绘了劲力的传递过程，让我能够更好地理解和体会。这本书给我最大的启示是，真正的武术，是身体与精神的高度统一，是外在形态与内在意志的完美契合。
评分每当夜深人静，我总会沉浸在对中国传统武术的思考之中，而形意拳，无疑是其中最让我着迷的流派之一。在寻找相关资料的过程中，我翻阅过不少书籍，但很多都未能真正打动我。直到我遇见了这本书，我才找到了那种“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的惊喜。这本书的独特之处在于，它能够将形意拳那些看似玄妙的理论，用最通俗易懂的语言表达出来。作者并非一味地强调“意”，而是将“形”和“意”巧妙地融合在一起，让我明白，没有扎实的形，再多的意也只是空中楼阁。书中对于“打法”的讲解，更是让我眼前一亮。作者并没有简单地罗列各种套路，而是深入分析了每一种打法的核心原理，以及如何根据对手的变化进行应对。特别是关于“黏、随、化、打”的阐述，让我对如何与对手进行周旋有了全新的认识。我曾以为，武术的对抗就是硬碰硬，但这本书让我明白，真正的技击，是智慧与技巧的较量，是巧劲胜过蛮力的体现。这本书让我深刻体会到，形意拳不仅仅是一种拳术，更是一种生活哲学，一种对事物内在规律的洞察。
评分我对中国传统武术的喜爱，并非仅仅停留在对套路和招式的膜拜，而是更渴望理解其背后蕴含的哲学与智慧。而这本书，正是这样一本能够满足我深层需求的著作。它以一种极其朴实却又充满力量的方式，向我展示了形意拳的独特魅力。作者在阐述形意拳的技法时，并没有使用过于艰涩的术语，而是用最贴近生活、最容易理解的语言，将复杂的理论变得生动形象。我曾尝试过练习一些其他的武术，但总觉得在“劲力”的运用上，难以达到那种“发于腰而随于身，达于臂而形于拳”的境界。这本书对于“腰胯”在劲力传递中的作用的详细讲解，让我豁然开朗。作者将腰胯比作“轴承”和“发动机”，生动地描绘了它在整个发力过程中的关键作用。这种科学且形象的比喻，让我对形意拳的训练有了更清晰的方向。我能够感受到，作者并非仅仅是在教授一种拳术，更是在引导一种对身体整体运作的深入理解。这本书给我带来的，不仅仅是拳法上的进步，更是一种对人体自身潜能的深刻挖掘。
评分在中国传统武术的浩瀚星河中，形意拳以其独特的刚猛与内敛、直接与含蓄，吸引了无数追随者。而这本书，无疑是我迄今为止读到的最能触及形意拳精髓的著作。它没有故弄玄虚的包装，也没有华而不实的渲染，而是以一种极其务实且充满智慧的方式，向读者揭示了形意拳的奥秘。我曾尝试过练习其他武术，但总觉得在发力上有些生涩，难以达到那种“浑然一体”的效果。这本书对于“劲力”的讲解，彻底颠覆了我之前的认知。作者通过对身体各部位连接、传导的精妙阐述，让我明白了劲力并非简单的肌肉发力，而是源自于整体的协调与贯通。特别是书中对“螺旋力”的解释，让我茅塞顿开，仿佛找到了通往真正武术力量的钥匙。我能够感受到，作者并非在教授一种拳术，更是在引导一种身心的整合，一种对生命能量的深入挖掘。这本书给我最大的启示是，形意拳的强大，在于其内在的统一性和整体性，在于其将身体、意念和能量融为一体的能力。
评分我一直认为，真正的武术，是能够触及生命本质，引导人不断追求进步的智慧。而这本书，正是这样一本充满智慧的著作。它没有浮夸的辞藻，没有过分的渲染，只是以一种极其真诚的态度，将形意拳的精髓呈现出来。作者对于“三体式”的讲解，是我阅读过程中最为受益的部分。我曾尝试过练习三体式，但总是不得其法，感觉身体别扭，难以体会到其中的奥妙。这本书通过对三体式每一个细节的拆解，以及对其中蕴含的“顶、扣、圆、活”等要领的强调，让我终于明白了其中的关键。我仿佛能感受到作者在字里行间传达的，那种注重根基、注重内功的理念。书中对于“力从根起”的阐述，更是让我印象深刻。它不仅仅是口头上的强调，而是通过对身体各部位连接和协调的详细说明，让我明白了劲力是如何从脚底传递到全身，最终通过拳头发出。这种科学而系统的讲解，让我对形意拳的训练方法有了质的飞跃。我能够感受到，作者并非仅仅是在教授一种武术，更是在引导读者进行一种身心的修炼。这本书给我带来的，不仅仅是拳法上的进步，更是一种对武道精神的深刻理解。
评分这本书的出现，简直就像在无数武术秘籍的海洋中，投下了一颗璀璨的明珠，瞬间点亮了我对中国传统武术的理解。我一直对那些只停留在传说中的武术心生向往，总觉得它们蕴含着某种超越时代的智慧和力量。然而，现实往往是，找到一本真正能够深入浅出、引导初学者入门的书籍，是何其困难。很多武术书籍，要么充斥着晦涩难懂的术语，要么过于注重理论的阐述，却忽略了实践的指导，让人望而却步。直到我翻开这本《形意拳》，我才找到了那种久违的“醍醐灌顶”之感。这本书的叙述方式，就像一位经验丰富的老拳师，在你耳边娓娓道来，没有丝毫的架子，充满了真诚与热情。它不仅仅是文字的堆砌，更像是一次心灵的对话，引领着我一步步走进形意拳的奥秘。从最基础的站桩，到各个拳种的讲解，都循序渐进，条理清晰。作者对于每一个动作的分解，都细致入微，仿佛能透过文字看见每一个细节的运用。更重要的是，它强调了“形”与“意”的结合，让我明白，形意拳不仅仅是肢体的运动，更是精神意志的体现。那种“拳打三节不灵”的道理，在书中得到了淋漓尽致的阐释。我仿佛能感受到作者在字里行间传递的那份对武道的敬畏和对生命的理解。这是一本真正能够让你“学会”武术的书，而不是一本让你“知道”武术的书。
评分每当我对中国传统文化感到迷茫时，我总会转向那些古老的技艺，而形意拳，便是其中最能给我带来力量和启示的。在这众多关于形意拳的资料中，这本书无疑是那颗最亮的星。它以一种极其真诚和深邃的态度，向我展示了形意拳的魅力。我原以为形意拳只是讲究招式的变化，但这本书让我明白了，形意拳的精髓在于“形”与“意”的统一，在于通过模仿自然界的“形”，来体悟天地万物的“理”。书中对于“十二形”的深入剖析，让我对形意拳的理解上升到了一个新的层次。作者不仅详细介绍了每一种“形”的特点和在拳法中的运用，更深入地探讨了其背后的哲学思想。特别是“熊形”的讲解，让我感受到了那种沉稳厚重、内含乾坤的力量，以及其中蕴含的“以静制动”的智慧。这本书让我明白，真正的武术，是能够将人的智慧和自然的力量相结合，是能够通过外在的模仿，达到内在的体悟。
评分对于我这样一个长期以来对传统文化，特别是中国传统武术抱有浓厚兴趣的业余爱好者来说，这本书的出现无疑是一次及时雨。我曾涉猎过不少关于中国武术的书籍，但很多都因为过于专业化或晦涩难懂而让我难以深入。然而，这本书却以一种非常友好的姿态，向我敞开了形意拳的大门。它的语言风格非常流畅自然，没有生硬的学术腔调，也没有故弄玄虚的神秘感，更像是一位和蔼的长者在教导你一项古老的技艺。作者在阐述形意拳的技法时，注重将理论与实践紧密结合，让我能够一边阅读，一边在脑海中勾勒出动作的轨迹，甚至在心里默默地进行模仿。书中关于“十二形”的讲解，更是让我大开眼界。我从未想过，通过模仿动物的形态，竟然能领悟出如此精妙的拳理和劲力运用。作者对于每一种“形”的特征、运动方式以及在拳法中的体现，都进行了深入的分析，让我对“以形为法”有了更深刻的理解。此外，书中还穿插了一些关于形意拳历史发展和代表人物的介绍，这些内容不仅增加了阅读的趣味性，更让我对这项武术的传承和发展有了更全面的认识。这不仅仅是一本教你如何打拳的书，更是一本让你了解形意拳背后文化底蕴的书。
评分作为一名对中国传统武术怀有深厚感情的爱好者，我总是在不断地寻找那些能够真正触及灵魂的武术著作。而这本书，无疑是我近年来遇到的最优秀的一本。它以一种极其深沉而又充满力量的方式，向我展示了形意拳的魅力。作者在字里行间流露出的，是对形意拳的透彻理解和无比热爱。我曾尝试过练习一些其他的拳种，但总觉得缺少一种“根”，一种能够扎实立足的力量。而这本书，恰恰填补了我的这一空白。书中关于“内功”的讲解，让我对形意拳的理解提升到了一个新的高度。我原以为内功只是虚无缥缈的概念，但作者通过对气息、桩功、劲力等方面的详细阐述，让我明白了内功是形意拳一切技击的基础。特别是关于“内气”的运行和运用，作者的讲解让我醍醐灌顶，仿佛能够感受到身体内部那股涌动的力量。这本书让我明白，武术的最高境界，是内外兼修，是形神合一。它不仅教授了我技击的技巧，更引导我进行了一次深刻的自我探索和生命体验。
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