聪明妈妈告诉你

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出版者:
作者:宋可力
出品人:
页数:250
译者:
出版时间:2009-5
价格:28.80元
装帧:
isbn号码:9787802228467
丛书系列:
图书标签:
  • 育儿
  • 亲子
  • 家庭教育
  • 早教
  • 儿童教育
  • 0-3岁
  • 育儿经验
  • 聪明育儿
  • 教育方法
  • 亲子关系
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具体描述

《聪明妈妈告诉你》介绍了:教育孩子,到底应该用什么样的方法?想必没有能在每个孩子身上都适用的“标准答案”。但是,不科学的、错误的做法却是所有做父母的都应该避免的。做父母不难,但做个优秀的父母不容易。每个父母都不想走入误区,但很多时候我们是不知不觉地就走进去的。作者写这《聪明妈妈告诉你》,主要就是解决家长们“如何避免走入教育孩子的误区”这个困惑的。

我们经常教育孩子知错能改,那我们自己呢?当我们做父母的知道了《聪明妈妈告诉你》中介绍的一些错误做法以后,也应该及时纠正,唯有这样,才最有利于孩子的成长,才能把孩子培养成为优秀的人才。

《时间管理大师的秘密宝典》:掌控每一个“现在”的效率革命 内容简介: 在这快节奏、信息爆炸的时代,我们常常感到时间总是不够用,待办事项堆积如山,而真正的“自我时间”却被不断压缩。我们渴望效率,却屡屡陷入“瞎忙”的怪圈,最终精疲力尽。这不是你不够努力,而是你缺乏一套真正行之有效的系统。 《时间管理大师的秘密宝典》并非又一本空泛地谈论“番茄工作法”或“GTD”的理论书籍。它是一份经过数十年实战检验、融合了顶尖企业家、效率专家以及时间心理学研究成果的系统化操作手册。本书作者,全球知名战略规划师李明哲,通过剖析上百位“时间富翁”的日常习惯,提炼出了一套被称为“深度聚焦与弹性调度”(Deep Focus & Adaptive Scheduling, DFAS)的全新时间管理框架。 本书将彻底颠覆你对时间的认知,帮你从“被时间追赶”转变为“驾驭时间的主人”。 --- 第一部分:认清时间迷雾——为什么你总觉得时间不够用? 1. 误区诊断:你并非缺乏时间,而是缺乏“价值识别”能力。 “高优先级幻觉”:为什么你总在处理紧急但不重要的事情?书中详细拆解了艾森豪威尔矩阵在现代信息环境下的局限性,并引入“杠杆效应指数(LEI)”来衡量任务对长期目标的实际贡献。 “注意力碎片化陷阱”:探讨多任务处理的神经科学基础及其对决策质量的毁灭性影响。本书提供了一套定制化的“认知负荷评估工具”,让你准确量化当前工作对大脑资源的占用情况。 “拖延症的深层心理根源”:这不是简单的懒惰,而是对失败的恐惧、对完美的苛求或对任务模糊性的逃避。我们深入探讨了行为经济学在时间分配中的作用,并提供了针对性的“微小胜利启动法”。 2. 建立你的“时间地图”:从被动反应到主动规划。 “时间审计实录”:教授读者如何进行为期两周的“隐形时间记录”,揭露那些吞噬你精力的“时间黑洞”(如无意义的邮件往来、无目的的浏览)。 “年度愿景的‘时间分解法’”:如何将宏大的三年目标,精确地分解到季度、月度,直至每周的具体行动模块中,确保每项日常活动都与最终愿景对齐。 --- 第二部分:深度聚焦——打造不可打扰的“心流堡垒” 效率的真正核心不在于做得多快,而在于做得多深。本书的核心章节,致力于帮助你构建持续的深度工作状态。 3. 环境重塑:物理空间与数字边界的艺术。 “情境触发设计”:如何通过调整工作区域的光线、气味和背景音,科学地训练大脑进入“工作模式”。书中详细介绍了定制化白噪音的应用方案。 “数字极简主义实践”:不仅仅是关闭通知。本书提供了一套“应用层级隔离”系统,教你如何为不同的任务设置不同的设备和软件环境,避免跨界干扰。 4. “聚焦模块”构建:像运动员一样训练你的专注力。 “间歇性深度工作(IDW)”模型:这不是标准的番茄钟,而是一种根据个人精力周期动态调整的专注时长。书中提供了基于心率变异性(HRV)初步指标来预测最佳专注时长的指南。 “任务锚定技术”:教你如何在开始一项复杂任务前,设定一个清晰、具体的“锚点”(如“我必须完成报告的第一部分结论”),防止思路漂移。 --- 第三部分:弹性调度——应对变化世界的敏捷规划术 完美的时间表在现实面前不堪一击。本书的精髓在于教你如何在计划被打乱时,迅速恢复最优路径。 5. 缓冲与容错:将不确定性纳入你的系统。 “20%的弹性预留原则”:如何科学地在日程表中预留出20%的缓冲时间,用以应对突发事件或深度思考,而不是让这些时间成为“偷懒”的借口。 “优先级动态重校准(PDR)”:当紧急事件入侵时,你不需要重新制定一整天的计划。书中提供了一套快速评估工具,教你如何在三分钟内,决定哪些低优先级任务可以被推迟、委派或直接删除,从而保护核心任务的时间块。 6. 委派的艺术与“时间杠杆”的放大。 “任务价值矩阵”:超越简单的“能做/不能做”的二分法,引入“影响力系数”来判断哪些任务必须由你亲自完成,哪些可以有效委派,即使你没有直接的下属。 “知识资产化”:如何将重复性的工作流程标准化、文档化,将其转化为可以被他人快速学习和执行的“SOP”,从而解放自己宝贵的时间。 --- 第四部分:能源管理——时间效率的终极燃料 时间管理最终是精力管理。没有充沛的精力和清晰的头脑,任何工具都将失效。 7. 修复你的“精力电池”。 “决策疲劳的逆转策略”:研究表明,决策过多会消耗前额叶皮层资源。本书提供了“标准化早晨例行”和“任务捆绑”技术,将低价值决策自动化,保留心力给关键事务。 “微休息的复原力”:详细介绍了如何利用短暂的、有目的的休息(如5分钟的步行、10次深呼吸)来快速重置神经系统,而不是沉溺于社交媒体的无效放松。 8. 告别“瞎忙”文化:衡量产出而非工时。 “成就回顾机制”:每周结束时,不问“我做了多少事”,而问“我达成了哪些关键里程碑”。本书提供了一套简单易行的周回顾模板,帮助你从“忙碌感”中抽离,聚焦于“真实影响力”。 --- 本书的价值在于: 《时间管理大师的秘密宝典》提供的是一套可塑、可复制、可持续的个人效率操作系统。它不要求你成为一个工作狂,而是引导你成为一个目标明确、行动精准、精力充沛的“时间架构师”。读完本书,你将不再被待办清单奴役,而是能够掌控你的时间,专注于创造真正有价值的成果,为你的核心目标腾出高质量的自由时间。这是一场关于效率、专注力和生活质量的全面革命。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的封面设计简洁而富有艺术感,传递出一种专业和可靠的感觉。我一直认为,优秀的教育理念,应该是在尊重孩子天性的基础上,给予他们恰当的引导。我非常好奇书中是否会分享一些关于如何培养孩子创造力的方法。在这个日新月异的时代,创造力将是孩子们未来最重要的竞争力之一。我期待书中能够提供一些富有启发性的活动和游戏,帮助孩子打开想象的翅膀。同时,我也关注书中关于如何帮助孩子建立健康的金钱观的探讨。如何从小教导孩子认识金钱的价值,如何进行合理的消费和储蓄,是我们在现代社会必须面对的挑战。我希望这本书能够为我们提供一些清晰的指导。此外,我还对书中关于如何培养孩子解决问题能力的章节充满了兴趣。当孩子遇到困难时,我们是直接替他们解决,还是引导他们自己去寻找答案?我希望这本书能够为我们提供一些行之有效的策略,让孩子能够独立思考,并且找到解决问题的方法。我相信,这本书会为我带来很多新的启发和思路,帮助我更好地应对育儿过程中的各种挑战。

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我非常喜欢这本书的标题,它给人一种亲切又专业的感受。“聪明妈妈告诉你”,这是一种过来人的分享,充满了智慧和温度。我期待书中能够深入探讨如何培养孩子的感恩之心。感恩是一种美好的品质,它能够让孩子更加珍惜自己所拥有的一切,并且懂得回报社会。我希望书中能够提供一些能够培养孩子感恩之情的活动,比如如何引导他们感谢身边的人,如何鼓励他们用自己的方式去表达感激。同时,我也非常关注书中关于如何帮助孩子建立健康的家庭关系网络的探讨。良好的家庭关系能够为孩子提供强大的情感支持,并且帮助他们更好地应对生活中的挑战。我希望这本书能够为我们提供一些关于如何加强亲子沟通,并且营造温馨家庭氛围的建议。此外,我还对书中关于如何培养孩子终身学习的习惯的部分充满了期待。学习是一个持续不断的过程,而培养孩子对学习的热情,是他们未来成功的关键。我希望这本书能够为我们提供一些激发孩子学习兴趣,并且培养他们自主学习能力的策略。我相信,这本书一定会给我带来很多宝贵的经验和方法,让我成为一个更称职、更智慧的妈妈。

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拿到这本书,一股淡淡的书香扑面而来,仿佛是智慧在无声地诉说。我一直认为,作为父母,我们最大的责任之一就是帮助孩子找到他们自己的人生方向,而不是将自己的期望强加给他们。我希望这本书能够分享一些关于如何发掘孩子兴趣和天赋的方法,让孩子能够找到真正热爱的事情,并且为之努力。在教育孩子的时候,我们常常会遇到各种各样的问题,有时候感到力不从心,甚至怀疑自己的能力。我期待这本书能够提供一些积极的心态调整方法,帮助我们保持信心,并且享受育儿的过程。我尤其对书中关于如何建立良好亲子关系的部分感到好奇。良好的亲子关系是孩子健康成长的基石,而如何维系这份关系,如何在忙碌的生活中抽出时间与孩子进行高质量的陪伴,是我一直都在探索的。我希望这本书能够提供一些具体的建议,让我们能够与孩子建立更深层次的连接。另外,我也非常关注书中是否会涉及如何培养孩子的责任感和担当意识。一个有责任感的人,才能够更好地适应社会,并且为自己的人生负责。我期待这本书能够为我们提供一些有效的引导方式,让孩子从小就懂得承担责任。

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这本书的作者一定是一位非常有经验的妈妈,她愿意将自己的宝贵经验分享出来,这本身就是一种无私的馈赠。我期待书中能够深入探讨如何培养孩子的独立解决问题的能力。当孩子遇到挫折时,我们是帮助他们扫清障碍,还是引导他们自己去寻找出路?我希望书中能够提供一些鼓励孩子自主思考和行动的方法。同时,我也非常关注书中关于如何帮助孩子建立健康的时间管理观念的探讨。合理规划时间,能够让孩子提高效率,并且更好地平衡学习、娱乐和休息。我希望这本书能够为我们提供一些实用的时间管理工具和技巧。此外,我还对书中关于如何培养孩子热爱运动和保持健康生活方式的部分充满了期待。健康的身体是革命的本钱,而从小培养良好的运动习惯,能够让孩子受益终身。我希望这本书能够为我们提供一些有趣的运动方法和健康饮食的建议。我相信,这本书会成为我育儿路上的一盏明灯,指引我不断前进。

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我迫不及待地想读完这本书,虽然还没有开始阅读,但我已经从它的名字和封面感受到了它所蕴含的智慧和温暖。我一直认为,教育孩子不仅仅是知识的传授,更是品格的塑造。我希望这本书能够深入探讨如何培养孩子的正直、善良、勇敢等优秀品质。在与孩子相处的过程中,我常常会思考如何更好地与他们沟通,如何在他们犯错的时候给予恰当的指导,而不是一味的责备。我期待书中能够分享一些关于沟通的艺术,让我能够更好地理解孩子,并且用他们能够接受的方式去引导他们。同时,我也非常关注书中是否会涉及如何处理孩子的情绪问题。孩子的情绪就像一张白纸,需要我们用爱和耐心去填满。我希望这本书能够为我们提供一些实用的方法,帮助孩子认识和管理自己的情绪,并且建立健康的心理模式。此外,我还对书中关于如何培养孩子健康的生活习惯的章节充满了期待。良好的生活习惯是孩子一生受益的基础,从饮食、睡眠到运动,方方面面都需要家长的引导。我相信,这本书一定会给我带来很多宝贵的经验和方法。

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这本书的排版和设计让我感到非常舒服,没有过于花哨的装饰,而是回归了最纯粹的知识分享。我一直认为,优秀的育儿书籍,应该像一位经验丰富的长辈,娓娓道来,用最真诚的话语触动人心。我非常期待书中能够深入探讨如何培养孩子的独立思考能力。在这个信息爆炸的时代,教导孩子辨别信息、形成自己的观点至关重要。我希望这本书能够提供一些具体的练习方法,帮助孩子从小就培养批判性思维。同时,我也关注书中关于如何处理孩子“叛逆期”的章节。叛逆期是孩子成长过程中不可避免的一个阶段,如何用智慧和耐心去引导,避免亲子关系的冲突,是我一直以来都在思考的问题。我非常相信,这本书一定会有一些独到的见解和有效的策略。此外,我还在思考书中是否会涉及如何帮助孩子建立健康的社交能力。孩子需要学习如何与人相处,如何在群体中找到自己的位置,如何建立真诚的友谊。我期待这本书能够为我们提供一些引导孩子融入社会、发展社交技能的实用建议。总的来说,我对这本书充满了期待,相信它会是一本能够陪伴我,并且在育儿道路上给予我巨大帮助的良师益友。

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这本书的语言风格一定非常吸引人,我从标题就感受到了。“聪明妈妈告诉你”,这是一种亲切的分享,而不是高高在上的说教。我期待书中能够分享一些关于如何培养孩子阅读习惯的方法。阅读是开启智慧的钥匙,而如何让孩子爱上阅读,是我一直以来都在努力的方向。我希望书中能够提供一些有趣的阅读推广活动,或者是一些能够激发孩子阅读兴趣的书籍推荐。同时,我也非常关注书中关于如何帮助孩子认识和尊重不同文化背景的人的探讨。在这个全球化的时代,培养孩子的包容性和开放性至关重要。我希望这本书能够为我们提供一些引导孩子接触多元文化,并且建立正确价值观的方法。此外,我还对书中关于如何培养孩子艺术鉴赏能力的部分充满了期待。艺术能够陶冶情操,丰富人的心灵。我希望这本书能够为我们提供一些引导孩子接触音乐、绘画、戏剧等艺术形式的建议,让他们能够在美的熏陶中成长。我相信,这本书会为我带来很多新的视角和实践经验,帮助我成为一个更优秀的父母。

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这本书的封面设计就透露着一种温暖而坚定的力量,柔和的色彩搭配上简洁的标题,让人一眼就能感受到它想要传达的亲切感。拿到书的那一刻,我就迫不及待地想要翻开它,看看这位“聪明妈妈”究竟有哪些宝贵的经验可以分享。尽管我还没有深入阅读,但单凭这份期待,我就已经觉得这是一本值得珍藏的书。我特别好奇书中会探讨哪些关于儿童成长的关键问题,比如如何引导孩子建立健康的习惯,如何在日常生活中培养孩子的独立性,以及如何在教育过程中保持耐心和智慧。现代社会,父母们面临着前所未有的挑战,信息爆炸,教育理念层出不穷,有时候反而会让人感到无所适从。我希望这本书能提供一些清晰、实用、并且真正符合当下情况的指导。它不仅仅是关于“如何教育孩子”,更是关于“如何成为一个更好的父母”。我期待书中能有一些具体的案例分析,让我能够感同身受,并且从中找到解决自己育儿困惑的灵感。同时,我也希望这本书能够传递一种积极乐观的态度,让我们相信,即使面对困难,我们依然可以成为孩子心中最可靠的榜样。这本书的出现,就像在茫茫的育儿海洋中,为我点亮了一盏灯,指引着前行的方向。

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我在书店里偶然看到了这本书,它的名字立刻吸引了我。“聪明妈妈告诉你”,这个标题本身就充满了信任感和好奇心。我一直觉得,成为一个“聪明”的妈妈,不仅仅是拥有先进的教育知识,更重要的是懂得如何与孩子建立深厚的连接,如何在日常的点滴中塑造孩子的品格。我猜测这本书会分享很多关于沟通技巧的秘诀,比如如何倾听孩子的心声,如何用恰当的方式表达自己的想法,以及如何在冲突中找到双赢的解决方案。育儿的过程,其实就是一场与孩子共同成长的旅程,充满了挑战,也充满了惊喜。我非常期待书中能够提供一些关于如何激发孩子潜能的建议,让孩子在快乐中学习,在探索中成长。有时候,家长们容易陷入“逼迫式”教育的误区,而忽略了孩子内在的驱动力。我相信,一个“聪明”的妈妈,一定是懂得如何点燃孩子学习的热情,培养他们终身学习的能力。此外,我也对书中关于情绪管理的探讨充满了兴趣。孩子的情绪常常像过山车一样,而如何引导他们认识和管理自己的情绪,是我们作为父母需要学习的重要课题。我希望能从这本书中获得一些实操性的方法,帮助孩子建立健康的情绪反馈机制,也帮助自己更好地处理育儿过程中的焦虑和压力。

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我非常喜欢这本书的标题,它传递出一种自信和力量。“聪明妈妈告诉你”,这似乎是在说:“我懂,而且我愿意分享给你。”我期待书中能够深入探讨如何培养孩子的自信心。自信的孩子,才敢于尝试,敢于表达,也更容易取得成功。我希望书中能够提供一些能够增强孩子自信心的具体方法,比如如何鼓励他们尝试新事物,如何肯定他们的努力,而不是只关注结果。同时,我也非常关注书中关于如何帮助孩子建立健康的价值观的探讨。在信息繁杂的世界里,如何引导孩子形成正确的道德观和人生观,是父母肩负的重要责任。我希望这本书能够提供一些清晰的指导,帮助孩子分辨是非,并且做出正确的选择。此外,我还对书中关于如何培养孩子团队合作精神的部分充满了期待。在未来的社会中,协作能力将是不可或缺的技能。我希望这本书能够为我们提供一些引导孩子参与集体活动,并且学习如何在团队中发挥作用的建议。我相信,这本书会给我带来很多实用的技巧和深刻的启示,让我在育儿的道路上更加游刃有余。

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