Part  1  再也不要这么过！    第 1 章越穷越忙：一种失控的生活状态    放眼全球看穷忙    你就是西绪弗斯    人生最大的悲剧    寻找真正的原因    第 2 章倒计时：一种全新的人生态度    生命的“份儿钱”    让你吃惊的记录    人生也须倒计时    生命磁卡的读数    第 3 章追求富闲：方法之上的战略    为何得不到提升    效率第一的误区    要方法更要战略    战略需要大手笔    Part  2  不要再东一榔头，西一棒槌    第 4 章痴疑：忙碌的真正原因    穷忙是大脑在偷懒    莫让忙碌变“茫碌”    今天你迷失了没有？    干草间的“穷忙族”    你不是“公共资源”    第 5 章目标：让人生属于自己    目标会在什么地方    预想自己的墓志铭    最关键的那把钥匙    只属于自己的目标    远离别人设的铁床    第 6 章原则：目标与道路的统一    用兵之害犹豫最大    向非洲猎豹学什么    立志如山行道如水    规划的具体化原则    不要把愿望当目标    第 7 章规划：不疾而速的秘诀    你需要一份乐谱    磨刀不误砍柴工    次序决定忙与闲    轻重缓急的秘密    第 8 章要事：80％与20％的关系    耕耘未必有收获    废寝忘食是误解    主要矛盾在哪里    别害怕留下空白    Part  3  如何在工作中好整以暇?    第 9 章期限：驾驭任务的马鞭    拖到最后一分钟    画蛇添足的背后    会给你自由期限    克服拖延的习惯    日程表也要防震    要善于计算日程    第10章持续：绝不要从头再来    虎头蛇尾成本太高    千里之行始于足下    运用优势兴奋法则    用费边的战术取胜    曹冲称象的分解法    第11章节奏：顺风顺水好行船    待势而动的酝酿    拔苗助长不可取    瓜熟时方有蒂落    延迟满足的耐心    等待是生命要素    一劳永逸的方法    Part  4  事半功倍的高招有哪些?    第12章规律：现成的套路最好用    善于做个懒蚂蚁    复杂问题简单化    流程越少越省力    学会用逆向思维    第13章准备：工欲善其事必先利其器    生命中的两种任务    为什么一定会出错    不要到渴了才掘井    一个网眼捕不到鸟    第14章运筹：尽量不露出一个破绽    怎样才能统筹兼顾    为工作吹响集结号    多任务打成一个包    放东西也有大学问    第15章容错：一招不慎不必从头再来    英雄消磨于平常    尝试冒险别恐惧    完成了才算成功    不求完美求完成    学会用满意原则    Part  5  合作是回报率最高的投资    第16章合作：不做低于你价值的工作    惯性下的工作狂    鸣琴而治的秘密    合作是一种投资    找到合适的伙伴    张弛松紧要有度    第17章沟通：汽车要润滑才开得快    沟通关系重效率    信息传递需方法    刺激也不能过强    从对方角度思考    开口前先打腹稿    第18章干扰：别让时间从指缝溜走    你会打电话吗？    会客也有大学问    怎样来避免干扰    勇敢把不说出来    拒绝也要讲技巧    Part  6  你的灵魂能追上身体吗？    第19章未来：风物长宜放眼量    时空转换话提升    善待生金蛋的鹅    建一条发展管道    业余时间怎么过    第20章成本：东隅与桑榆的计算    别把棋走得太重    算一算机会成本    有些东西要忽略    接受已发生的事    别让懊悔毁了你    第21章放弃：只有能舍才能有得    给生活留一些空白    别为一把盐煮沸大海    小事会照顾好自己    放弃愚蠢的坚持    克服内心的好奇    第22章成长：在愉悦生活中圆融自我    结果未必是目的    何愁无处下金钩    休息也要更“积极”    别跟生物钟作对    为身心状态换档    所有角色要融洽    结 语回归那片轻松的国土    
· · · · · · (收起)