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5分钟远离失眠

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石赟主编
河北科技
2008-1
175
15.80元
9787537536059

图书标签: 健康  失眠  养生  失睡眠  for技能   


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发表于2024-12-24

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图书描述

《5分钟远离失眠》为了使广大睡眠亚健康者及睡眠患者充分认识失眠、预防失眠、积极自救,编者特意编写的。《5分钟远离失眠》从理论联系实际出发,阐述了睡眠的基本常识、对抗失眠的常识,重点介绍适合读者自我调养和自我治疗失眠的简便方法,并对常见的失眠误区进行了科学的纠正。内容通俗易懂,方法简便易行,具有很强的科学性、实用性和可读性。希望通过《5分钟远离失眠》能使广大患者尽快摆脱失眠的困扰,早日康复。

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用户评价

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后边都泥煤是食谱啊!!

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随手翻,内有食谱

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随手翻,内有食谱

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(14-16)前面几页还算有点用,后面半本都是食谱

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后边都泥煤是食谱啊!!

读后感

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