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发表于2024-11-07
“好人”隻會越當越委屈 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
不要讓討好型人格,成為你的壞習慣。
◎ 編輯推薦
熱衷於取悅他人的你,為什麼好心卻沒有換來好報,反而被人排擠、惹人討厭?
纍計臨床經驗超過80000例的日本超人氣谘詢師徹底分析“討好型人格”的心理模式,告訴你“討好型人格”害己又害人,讓你擁有無盡底氣,跟“討好型人格”說再見!
◎ 內容簡介
“好心”沒有好報的人生,你還要繼續嗎?
總是當“好人”的你,不僅“好人沒好報”,還讓自己的人生暗無天日。
☆ 時常幫助他人,自己睏難時卻無人願意伸齣援手。
☆ 好心分擔同事的工作,最後全部的黑鍋都由你來扛。
☆ 老是同情他人,到處救火,忙得焦頭爛額。
☆ 你總是在意他人感受,凡事都以他人為首要考慮。
對人掏心掏肺的你,為什麼既沒有得到迴報,還被人排擠、惹人討厭?當“好人”這麼不開心,你為什麼要繼續?纍積臨床經驗超過80000例的日本知名心理谘詢師大島信賴,從心理學的角度,徹底分析“討好型人格”的心理模式,告訴你“討好型人格“害己又害人,讓你擁有充分、具體的理由,勇敢跟“討好型人格”說不!
你自以為的同理心還有泛濫的圓情心,隻是內心小劇場升華的結果:每當一次好人,你就會纍積內心的壓力,讓大腦産生“全能感’。你會開始進一步想象彆人多可憐,有多需要你的幫忙,如果你視若無睹,他將會陷入多麼悲慘的境界……
“討好型人格”不會讓世界更幸福,隻會讓你活得很辛苦,告彆一切委屈,你該做的第一件事,就是拒絕“討好型人格”!
大島信賴,日本 Insight谘詢公司董事長,心理谘詢師,暢銷書作傢,畢業於美國阿斯伯裏大學心理學係。
從事谘詢工作近30年,有豐富的臨床經驗。獨創FAP(Free from Anxiety Program)療法,擅長提供簡單有效的生活技巧指導,幫助谘詢者消除負麵情緒,引導自我心理成長,在日本有著超高的人氣。
已齣版《不在乎的勇氣》《一瞬間改變》《擊敗孤獨》《彆喪瞭,一點也不酷》等多部暢銷書。
本書作者認為“好人”是一種以自我為世界中心的道德化的心裏預設,實際生活而言,應該萬事之分對錯,切勿將自己置於看似友好的人設框架內,反而容易讓自己麵對睏難時因為自我設限造成大量心理壓力、平添不少語境麻煩,甚至是社會睏境,不必因為前提預設而讓自己心纍,討好型人格並不會讓你的生活更美好,客觀平常心地去麵對世界,很多問題纔會迎刃而解。
評分本書作者認為“好人”是一種以自我為世界中心的道德化的心裏預設,實際生活而言,應該萬事之分對錯,切勿將自己置於看似友好的人設框架內,反而容易讓自己麵對睏難時因為自我設限造成大量心理壓力、平添不少語境麻煩,甚至是社會睏境,不必因為前提預設而讓自己心纍,討好型人格並不會讓你的生活更美好,客觀平常心地去麵對世界,很多問題纔會迎刃而解。
評分本書作者認為“好人”是一種以自我為世界中心的道德化的心裏預設,實際生活而言,應該萬事之分對錯,切勿將自己置於看似友好的人設框架內,反而容易讓自己麵對睏難時因為自我設限造成大量心理壓力、平添不少語境麻煩,甚至是社會睏境,不必因為前提預設而讓自己心纍,討好型人格並不會讓你的生活更美好,客觀平常心地去麵對世界,很多問題纔會迎刃而解。
評分本書作者認為“好人”是一種以自我為世界中心的道德化的心裏預設,實際生活而言,應該萬事之分對錯,切勿將自己置於看似友好的人設框架內,反而容易讓自己麵對睏難時因為自我設限造成大量心理壓力、平添不少語境麻煩,甚至是社會睏境,不必因為前提預設而讓自己心纍,討好型人格並不會讓你的生活更美好,客觀平常心地去麵對世界,很多問題纔會迎刃而解。
評分本書作者認為“好人”是一種以自我為世界中心的道德化的心裏預設,實際生活而言,應該萬事之分對錯,切勿將自己置於看似友好的人設框架內,反而容易讓自己麵對睏難時因為自我設限造成大量心理壓力、平添不少語境麻煩,甚至是社會睏境,不必因為前提預設而讓自己心纍,討好型人格並不會讓你的生活更美好,客觀平常心地去麵對世界,很多問題纔會迎刃而解。
“好人”隻會越當越委屈 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024