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這個時代的我們都需要學點兒“積極心理學”

在懂點心理學知識的基礎上解決生活中遇到的實際問題，最終達到獲得幸福的目的。相比起很多大部頭的心理學科普讀物，這本書的內容編排方式更加簡單易懂，可讀性反而更強。

人到中年，愈發覺得學點心理學知識的重要性，不管是夫妻關係或親子關係的相處，還是獨處時體察自己的內心，懂點心理學可以幫助我們更好的探尋生命本質，學會與他人相處、與自己和解！

積極嚮上的生活，要有積極的情感，追求幸福是理性的，人人都要學點心理學，這本書可做心理學入門書

藉用董宇輝說過的：人生的第一使命，就是讓自己過得幸福。 真正幸福的並不是擁有,而是期待,是覺得自己就要擁有瞭。這就是這本書要給予我們的內容。

彭凯平老师是清华大学的教授，积极心理学大家，彭老师在国内外都有很高的知名度，这本书得到了国内外专家的推荐。这本书是心理学的入门读物，书的内容非常棒，能看出作者写的非常用心。在这个社会每个人都需要积极健康向上的心理状态，这本书的内容通俗易懂，非常适合每个人读...  

这是一本有关心理学的书籍，之前看过彭凯平老师的书籍和访谈，对他那爽朗磁性的笑声印象很深他是中国积极心理学的发起人，这本书讲了心理学的历史、发展、成熟过程、以及未来 世界如一面镜子：皱眉事之视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你，彭老师有关积极心理学的很多...  

《幸福的种子》是由清华大学社会科学学院院长、国际积极心理联合会以及国际积极教育联盟中国理事、中国积极心理学发起人彭凯平教授所著。 这本书帮助我们全面了解心理学历史、心理学概念、社会心理学、文化心理学和积极心理学。提升科学见识，探索生命本质。让我们绽放积极天性...  

当你感觉郁闷、灰心丧气的时候，其实有很多技巧可以快速排解心中郁结，提升幸福感： ?调整负面情绪：深呼吸、闻香、抚摸身体。 ?增强正面情感：颜施（微笑）、身施（行动）、言施（正向沟通）、心施（体验心流）、眼施（培养慧眼，也即感知力）。 ?正念冥想：专注于当...  

在我看来，心理学是一门既复杂又接地气的科学。说它复杂，是因为心理学也像其他科学一样有着一整套知识体系，涉及很多的概念和原理，大部分人都是略知一二。 不过，它又是相当接地气的，我们生活中随便一件与人相关的事情，都能在心理学中找到蛛丝马迹。也就因为这两点，心理学...