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幸福的種子


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发表于2024-11-07

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圖書描述

自我的終極目的是去靠近永恒的真、善、美,其唯一價值是實現生命最大的幸福。

心理學中的生命領域理論認為,自我是個體在生命領域中的展示與反思,是在生命場景中的認知與行動的同一性意識。第三代積極心理學傢正在將目光從積極天性、真實的幸福嚮生命領域延伸,幫助人們在認識自我的基礎之上,運用更積極的心態在不同的生命領域中創建成功與幸福。

彭凱平教授引領你在心理這一最主要的生命領域,探索更精彩的自我!本書幫助你全麵瞭解心理學曆史、心理學概念、社會心理學、文化心理學和積極心理學等學科知識,提升科學識見,探尋生命本質。更重要的是,讓你綻放積極天性,塑造積極自我,驚喜地發現自我是如此充實而富足!

想象一下,當自我不僅存在於個體,擁有良好的人格、個性、思維、情緒、認知和意識,還會創造美好的生活、文化、關係與世界;不僅注重身體和物質,還有明確、正嚮的精神追求和人生意義;不僅活好當下,還能擁有無限可能與未來,我們就找到幸福的源頭。

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著者簡介

彭凱平

*中國積極心理學發起人

*清華大學社會科學學院院長,清華大學心理學係首任係主任,清華大學幸福科技實驗室(H+Lab)聯閤主席

*國際積極心理聯閤會(IPPA)以及國際積極教育聯盟(lPEN)中國理事

*從2015年起年年入選愛思唯爾(Elsevier)“中國高被引學者心理學傢榜單”

*曾獲美國加州大學伯剋利分校心理學及東亞研究終身教職,曾任加州大學社會及人格心理學專業主任和美國心理學會科學領導委員會成員等職

*其科普著作《孩子的品格》《活齣心花怒放的人生》等深受大眾讀者喜愛


圖書目錄


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用戶評價

評分

這個時代的我們都需要學點兒“積極心理學”

評分

在懂點心理學知識的基礎上解決生活中遇到的實際問題,最終達到獲得幸福的目的。相比起很多大部頭的心理學科普讀物,這本書的內容編排方式更加簡單易懂,可讀性反而更強。

評分

人到中年,愈發覺得學點心理學知識的重要性,不管是夫妻關係或親子關係的相處,還是獨處時體察自己的內心,懂點心理學可以幫助我們更好的探尋生命本質,學會與他人相處、與自己和解!

評分

積極嚮上的生活,要有積極的情感,追求幸福是理性的,人人都要學點心理學,這本書可做心理學入門書

評分

藉用董宇輝說過的:人生的第一使命,就是讓自己過得幸福。 真正幸福的並不是擁有,而是期待,是覺得自己就要擁有瞭。這就是這本書要給予我們的內容。

讀後感

評分

彭凯平老师是清华大学的教授,积极心理学大家,彭老师在国内外都有很高的知名度,这本书得到了国内外专家的推荐。这本书是心理学的入门读物,书的内容非常棒,能看出作者写的非常用心。在这个社会每个人都需要积极健康向上的心理状态,这本书的内容通俗易懂,非常适合每个人读...  

評分

这是一本有关心理学的书籍,之前看过彭凯平老师的书籍和访谈,对他那爽朗磁性的笑声印象很深他是中国积极心理学的发起人,这本书讲了心理学的历史、发展、成熟过程、以及未来 世界如一面镜子:皱眉事之视之,它也皱眉看你;笑着对它,它也笑着看你,彭老师有关积极心理学的很多...  

評分

《幸福的种子》是由清华大学社会科学学院院长、国际积极心理联合会以及国际积极教育联盟中国理事、中国积极心理学发起人彭凯平教授所著。 这本书帮助我们全面了解心理学历史、心理学概念、社会心理学、文化心理学和积极心理学。提升科学见识,探索生命本质。让我们绽放积极天性...  

評分

当你感觉郁闷、灰心丧气的时候,其实有很多技巧可以快速排解心中郁结,提升幸福感: ?调整负面情绪:深呼吸、闻香、抚摸身体。 ?增强正面情感:颜施(微笑)、身施(行动)、言施(正向沟通)、心施(体验心流)、眼施(培养慧眼,也即感知力)。 ?正念冥想:专注于当...  

評分

在我看来,心理学是一门既复杂又接地气的科学。说它复杂,是因为心理学也像其他科学一样有着一整套知识体系,涉及很多的概念和原理,大部分人都是略知一二。 不过,它又是相当接地气的,我们生活中随便一件与人相关的事情,都能在心理学中找到蛛丝马迹。也就因为这两点,心理学...  

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