誰動瞭我的健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-25
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圖書描述
《誰動瞭我的健康：走齣心理亞健康》介紹瞭最常見的幾種心理亞健康狀態，如抑鬱、焦慮、恐懼、失眠、健忘、易疲勞等，並對每一種心理亞健康狀態從錶現、測試、防治建議、食療方法等方麵進行瞭詳細地介紹。全書內容豐富、資料新穎、深入淺齣，所介紹的療法易學、經濟有效，適閤不同層次的讀者閱讀。心理學傢統計齣瞭一個驚人的數字：有80％的人在不同的年齡階段，甚至一生存在著不同程度的心病、人格缺陷和習慣性不良行為。
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