具体描述
我们时常被不安的情绪裹挟，对过往的事耿耿于怀，对未来不确定的过度想象和担忧，害怕付出了换不来回报或遭遇失败，最终放弃了努力。
正如哲学家所言，我们每个人都只能活在时间长河中的此时此刻，谁也抓不住过去和未来。执着于过去，无法从旧时的痛苦和遗憾中抽身，或为不可预测的未来而焦虑，都会让我们忽视眼前的生活，无法聚焦当下，活得安稳、有价值感。
岸见一郎犀利地指出，这样的不安并不是由外在世界造成的，而是我们为了逃避现实而制造的情绪，是一个自我欺骗的谎言。
他在书中首先分析了何谓不安，接着剖析了人际关系、工作、疾病、衰老、死亡带来的不安，最后给出了如何摆脱不安的方法。
这是一本让你面对未知的世界和失控的自我时，安顿心灵的慰藉之书。让我们诚实地面对自己，稳住内心，专注此时此刻，开启主动人生。
作者简介
岸见一郎
心理学家、哲学家。1989年开始研究阿德勒心理学，主要从事阿德勒心理学及古代哲学的写作和演讲活动，并为年轻人做心理咨询和心理辅导。目前是日本阿德勒心理学会认证的心理咨询师及顾问。代表作有《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》等。
目录信息
前言
第一章何谓不安
不安的对象是“无”
产生不安的目的
把创伤作为逃避的理由
不做决定的不安
逃避人生课题的不安
控制他人的不安
形而上的不安
从现实抽离的“消遣”
第二章 人际关系的不安
为了逃离人际关系的不安
为什么要视他人为敌人
嫉妒的人永远处在不安之中
嫉妒追求的是绝对平均
如何避免嫉妒
无法面对面的不安
对无名者的仇恨
谣言与不安
疑心生暗鬼
第三章 对工作的不安
无法拿结果的不安
心志伦理与责任伦理
不惧失败
不参与无谓的竞争
第四章 对疾病的不安
当身体变得陌生
接受生病的事实
康复的过程
回应身体的求助
搁浅在没有时间的岸边
不要把人生看作一条直线
过好每一天
自我价值在于生命本身
生存不是进化而是变化
患者做出的贡献
重获新生的意义
第五章 对衰老的不安
我们什么时候意识到衰老
人的价值
衰老不是不幸的原因
如何好好使用自己拥有的一切
储备知识与经验
第六章 对死亡的不安
陌生的死亡
当对死亡的不安被当作借口
直面死亡带来的不安
死亡的希望
不要评价死亡的价值
如何消除死亡的不安
好好生活
何谓死亡
第七章 如何摆脱不安
活出与众不同的自己
勇于无视他人的期待
活出自己的人生
认真地愤怒
将人生视为旅行
凝视不安
纵身跳下深渊
两手空空
拥有挚友
借助他人消除不安
从他人那里获得希望
活在当下
· · · · · · (收起)
读后感
这是一本心理疗愈方面的，关于人们生活心理学问题剖析与方法的书籍。作者从六大方面逐一分析，有关人类生活、关系、工作、疾病、衰老、死亡等人生课题，并通过全面的整理，深入浅出的讲解人们在日常与未来的不安情绪，又给出了如何应对这种情绪的方法，及预防不安情绪给生活带...
评分 评分 评分这本书由心理学家兼哲学家岸见一郎编写，他以《被讨厌勇气》《幸福的勇气》《被拒绝的勇气》三部曲，被国内读者熟知。生活中充满了纷繁复杂，我们时常被不安的情绪所困扰。本书中，作者以独特的哲学视角，带领我们解锁内心的平静和自由。作者深刻洞察到不安情绪的本质，认为它...
评分用户评价
情绪是一把双刃刀，可以让你披荆斩棘，也可以让你变成困兽之斗。要了解那些不明的情绪，与他们相识相知，你的人生才能变得轻盈畅快。。。
评分“她的最终目的很明显——通过习惯性地表现出自己的情绪很容易波动，并且依赖他人的善意，最终增强自己的优越感和安全感。”神经症患者大都如此，对他人基本漠不关心，将他人视为索取的对象，且通常表现出精神萎靡。wow！一下点透我我对大家都不喜欢气压低的人的困惑，原来是赤裸裸的剥削阶级！
评分从心理角度去看自己的某些不安的行为，该如何去破解这些情绪呢？为什么会不安呢？我想从书里找到这些答案。
评分这本《不安的哲学》是不确定性世界的指南针，它对人类常见的5种主要场景，给出建议。比较通俗易懂，引用了很多名人金句，在缓解焦虑、不安、妒嫉等情绪上有很实用的帮助。
评分还好吧，没怎么看懂
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