Mindfulness in Plain English pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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Bhante Henepola Gunaratana

Wisdom Publications

1996-11-1

224

GBP 8.99

Paperback

9780861713219

圖書標籤: 心理佛學 mind_conscious 內觀禪修靜坐禪修心理學冥想

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发表于2024-12-29

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圖書描述

With his distinctive clarity and wit, "Bhante G" takes us step by step through the myths, realities, and benefits of meditation and the practice of mindfulness. We already have the foundation we need to live a more productive and peaceful life — Bhante simply points to each tool of meditation, tells us what it does, and how to make it work. This expanded edition includes the complete text of its bestselling predecessor, as well as a new chapter on the cultivation of loving kindness, an especially important subject in today's world.

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

Breath is a living slice of reality. We are practicing mindfulness to escape into reality, rather than from it. 簡單實用上手快，術語少，舉例和比喻用得非常精準。

評分☆☆☆☆☆

對mindfulness meditation做瞭非常清晰、周到、深入的詮釋，不僅如此，更重要的是澄清瞭我們對於meditation的很多膚淺的理解，以及有時甚至是自以為是的誤解。mindfulness meditaion（insight meditation）遠遠不是錶麵上看上去的那樣，也遠不隻是為瞭獲得內心的安寜。事實上，mindfulness就是生命的洞察，mindfuleness就是深深的活在當下的每一時刻。生命的realtiy就在每一個present moment中。生命即是修行──時刻的mindfulness，時刻的insight。

評分☆☆☆☆☆

關於內觀冥想非常實在接地氣的一本書瞭，讀的中文翻譯版，叫《佛教禪修直解》，中文版沒有正式齣版，豆瓣上也沒有中文版書單，但是某寶有售。內容無關宗教，僅僅介紹禪修入門技術，關於靜坐內觀需要注意的各個方麵都有講解。語言平鋪直敘，簡單樸實又準確，沒有華麗的詞語，也沒有晦澀的語句，像一個有智慧和經驗豐富的老師傅在娓娓道來傳授技能。中文版目錄一為什麼要禪修二禪修解惑三禪修正義四禪修的態度五禪修的實踐六如何調身七如何調心八規劃你的禪修九禪修之前的念誦十問題的處理十一分心的處理(上) 十二分心的處理(下) 十三靜觀的闡釋十四止與觀十五在日常生活中的禪修十六禪修的效益後記慈心的力量

評分☆☆☆☆☆

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