Mindfulness in Plain English pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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Bhante Henepola Gunaratana

Wisdom Publications

1996-11-1

224

GBP 8.99

Paperback

9780861713219

图书标签: 心理佛学 mind_conscious 内观禅修静坐禅修心理学冥想

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发表于2024-12-27

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图书描述

With his distinctive clarity and wit, "Bhante G" takes us step by step through the myths, realities, and benefits of meditation and the practice of mindfulness. We already have the foundation we need to live a more productive and peaceful life — Bhante simply points to each tool of meditation, tells us what it does, and how to make it work. This expanded edition includes the complete text of its bestselling predecessor, as well as a new chapter on the cultivation of loving kindness, an especially important subject in today's world.

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用户评价

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内观

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对mindfulness meditation做了非常清晰、周到、深入的诠释，不仅如此，更重要的是澄清了我们对于meditation的很多肤浅的理解，以及有时甚至是自以为是的误解。mindfulness meditaion（insight meditation）远远不是表面上看上去的那样，也远不只是为了获得内心的安宁。事实上，mindfulness就是生命的洞察，mindfuleness就是深深的活在当下的每一时刻。生命的realtiy就在每一个present moment中。生命即是修行──时刻的mindfulness，时刻的insight。

评分☆☆☆☆☆

关于内观冥想非常实在接地气的一本书了，读的中文翻译版，叫《佛教禅修直解》，中文版没有正式出版，豆瓣上也没有中文版书单，但是某宝有售。内容无关宗教，仅仅介绍禅修入门技术，关于静坐内观需要注意的各个方面都有讲解。语言平铺直叙，简单朴实又准确，没有华丽的词语，也没有晦涩的语句，像一个有智慧和经验丰富的老师傅在娓娓道来传授技能。中文版目录一为什么要禅修二禅修解惑三禅修正义四禅修的态度五禅修的实践六如何调身七如何调心八规划你的禅修九禅修之前的念诵十问题的处理十一分心的处理(上) 十二分心的处理(下) 十三静观的阐释十四止与观十五在日常生活中的禅修十六禅修的效益后记慈心的力量

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内观

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