行为银行 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:广东人民出版社

作者:

出品人:

页数:465

译者:

出版时间:2009-1

价格:100.00元

装帧:

isbn号码:9787218060569

丛书系列:“行为银行”系列

图书标签:

• 行为银行
• 育儿
• 让他
• 心理学
• 行为经济学
• 心理学
• 决策学
• 金融行为
• 投资
• 个人理财
• 习惯养成
• 行为改变
• 影响力
• 自我提升

《行为银行：塑造你理想人生的秘密指南》 你是否曾感到自己在生活的某些方面停滞不前，即使付出了努力，也难以实现期望的改变？你是否渴望掌握一种方法，能够系统性地认识、理解并最终掌控自己的行为模式，从而开启一个更有效率、更充实的人生？《行为银行》这本书，并非一本关于金融投资或理财的书籍，它深入探索的是一个更为根本、更为个人化的领域——人类的行为。 本书的核心理念，是将个体行为类比为一种“银行”，在这个银行里，我们通过每一次有意识或无意识的选择，进行着“行为存款”与“行为透支”。每一次积极、健康的习惯，每一次符合长远目标的决策，都是一笔宝贵的“行为存款”，它们累积起来，将塑造我们未来的可能性。而那些冲动性的消费、拖延的习惯、负面的思维模式，则如同“行为透支”，它们看似带来短暂的满足，却会消耗我们宝贵的能量和机会，最终导致“行为破产”。 《行为银行》并非提供一套僵化的行为准则，而是为你打开一扇理解自身心智模式的窗户。它将引领你踏上一段自我探索的旅程，帮助你： 一、剖析行为的底层逻辑： 认识你的“行为账户”： 我们每个人都拥有一个独特的“行为账户”，它记录着我们日复一日的行为模式。本书将教你如何识别和评估自己账户中的“存款”和“透支”。通过细致的观察和反思，你将能够清晰地看到哪些行为正在为你积累财富，哪些行为正在悄悄侵蚀你的未来。 探究行为的驱动力： 为什么我们会做出某些行为？本书将深入浅出地解析行为背后的心理学机制，包括习惯的形成、动机的来源、情绪的影响，以及社会环境的微妙作用。你将不再是被动地接受行为的支配，而是能够主动去理解和改变它们。 辨别“非理性”的诱惑： 在信息爆炸和消费主义盛行的当下，我们很容易被各种短暂的满足所吸引，进行“行为透支”。本书将教你如何识别和抵御那些看似诱人却不利于长远发展的行为陷阱，例如无谓的社交媒体沉迷、不健康的消费习惯、以及承诺了却难以兑现的计划。 二、构建稳健的“行为资产”： 精选“行为投资”： 就像聪明的投资者会选择有潜力的资产一样，《行为银行》鼓励你明智地进行“行为投资”。这意味着要识别那些能够为你带来长期回报的行为，并有意识地将其纳入你的日常生活。例如，坚持一项能提升技能的学习、规律的体育锻炼、有意义的社交互动，或是定期进行深度思考和规划。 储蓄“积极习惯”： 习惯是我们行为的基石。本书将为你提供一套实用的方法论，帮助你建立和巩固积极的习惯，并逐步削弱消极的习惯。从微小的改变开始，逐步积累，最终实现重大的行为转变。你将学会如何让好习惯如存款般自然而然地融入你的生活，为你带来持续的正面效应。 管理“情绪负债”： 负面情绪，如焦虑、沮丧、愤怒，常常会引发一系列的“行为透支”。本书将提供有效的情绪管理策略，帮助你理解并转化负面情绪，从而避免它们成为你行为的“负债”。学会用积极的心态面对挑战，将为你的“行为银行”注入源源不断的正能量。 三、实现“行为财富”最大化： 制定个性化“行为储蓄计划”： 每个人的人生目标和挑战都不同。《行为银行》并非提供一套放之四海而皆准的解决方案，而是引导你根据自己的情况，制定专属的“行为储蓄计划”。你将学习如何设定清晰、可执行的行为目标，并为之规划切实可行的步骤。 建立“行为复利”效应： 好的行为，就像钱一样，会产生复利效应。当你持续进行积极的行为投资，它们会相互促进，产生指数级的积极影响。本书将揭示如何利用这种“行为复利”的强大力量，让你的进步如滚雪球般不断加速，最终实现人生格局的飞跃。 预警与应对“行为危机”： 即便有了良好的储蓄计划，生活中总会遇到突发状况。《行为银行》也将为你提供预警机制和应对策略，帮助你在面临挑战或诱惑时，能够迅速调整，避免“行为透支”，保护你的“行为资产”。 《行为银行》是一本关于自我赋能的书。它不提供速成的秘诀，而是引导你走向一种深刻的自我认知和持续的自我提升。阅读本书，你将不再是被动的旁观者，而是能够成为自己人生最杰出的“行为银行”管理者，通过明智的行为储蓄与投资，积累属于你自己的、真正有价值的“行为财富”，从而塑造一个更健康、更成功、更令人满意的人生。这是一场关于如何更好地“做自己”的深刻探讨，一次关于如何让每一次选择都为你人生增添价值的实践指南。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是视觉的享受，那种深邃的蓝色调，配上烫金的字体，立刻抓住了我的眼球。我是一个对设计感很有要求的人，总觉得一本书的“面子”能反映出作者对作品的用心程度。拿到手里的时候，那种纸张的质感也相当不错，拿在手上沉甸甸的，让人感觉分量十足。我当时就在想，里面装载的内容想必也是同样厚重而引人入胜的。我原本以为这会是一本比较晦涩难懂的专业书籍，毕竟书名听起来就带有一定的学术气息，但翻开扉页后，就被作者那种娓娓道来的叙事方式深深吸引了。它不是那种生硬的理论堆砌，而更像是一位经验丰富的前辈在与你进行一场深度对话。特别是开篇对于“动机”的剖析，简直是醍醐灌顶，让我立刻对接下来要探索的世界充满了期待。我常常在想，很多时候我们做决策并非完全理性，而是被一些潜藏的、难以言喻的心理机制所驱使，这本书似乎正是我寻找的那把钥匙，能够帮助我打开理解人类行为复杂性的那扇门。那种初读时的惊艳感，真的很难用简单的“好”来概括。

评分☆☆☆☆☆

我最近在职场上遇到了一些瓶颈，感觉自己对于如何有效影响团队协作和推动项目进展有些力不从心。因此，我带着一种“寻找解决方案”的心态去接触这本书的。令我惊喜的是，它并没有直接提供那种“教你如何成功”的速成秘籍，而是深入探讨了“为什么我们会这样做”的底层逻辑。我特别喜欢作者在描述“习惯养成”的那几个章节里的对比分析，他用极其生动的日常场景来举例，让你在阅读时忍不住会对照自己的生活，猛然发现自己那些看似随意的选择背后，其实隐藏着一套固定的行为模式。这种自我觉察的过程，比任何外部指导都来得深刻和持久。读完之后，我回去审视了团队中几个关键节点的沟通方式，发现过去我总是急于解决“结果”问题，而忽略了对“过程”中人们心理预期的引导。这种思维方式的转变，即便只是一点点，也让我在接下来的会议中感受到了明显的不同，沟通的阻力似乎小了很多，这对我来说是极大的鼓舞。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我一开始对书里提到的一些研究案例持保留态度的，总觉得它们过于理想化或者脱离了现实世界的复杂性。毕竟，现实生活中的变量太多了，哪有那么清晰的因果关系？然而，随着阅读的深入，作者巧妙地在每一个案例之后，都附上了针对“例外情况”的讨论和反思，承认了模型和现实之间的鸿沟。正是这种不避讳讨论局限性的坦诚，反而极大地增强了我对整本书的可信度。我尤其欣赏作者在讨论“短期满足与长期目标冲突”时所采取的平衡视角，他没有简单地批判前者，而是探讨了如何在两者之间建立一个可持续的“中间地带”。这让我感到非常踏实，因为它提供的不是一套僵化的教条，而是一套动态的、可以根据自身情况调整的工具箱。对于我这种习惯于多角度思考的读者来说，这种深思熟虑后的呈现方式，远比那种单线程的论断更有价值。

评分☆☆☆☆☆

我通常在睡前会进行一些阅读，希望能让大脑在进入梦乡前进行一次高质量的“信息整理”。这本书恰好满足了这一需求。它结构上的层次感非常清晰，每一章都像是一个独立又相互关联的小迷宫，引导你去探索人类心智的某个特定角落。我发现，即使是只读了一小节，也能为我的第二天带来清晰的行动指引。例如，关于“默认选项设计”那一章，我立刻意识到我家中某些流程设置得过于复杂，导致效率低下。第二天早上，我花了一个小时优化了家里的收纳和文件管理系统，那种流程顺畅带来的愉悦感，直接让我对这本书的实用性深信不疑。它不仅仅是理论探讨，更像是一种对生活效率的优化指南。读完后合上书本的那一刻，我会有一种清晰的、知道下一步该怎么做的感觉，这种“被赋能”的体验，是很多其他书籍无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格，说实话，非常具有个人魅力。作者的笔触既有学者的严谨，又不失大众读者的亲和力，这一点非常难得。我是一个对文笔要求比较高的人，很多社科类的书籍虽然内容有价值，但读起来常常让人昏昏欲睡，但这本完全不会。它就像是把复杂的心理学概念，用最日常、最接地气的语言重新包装了一遍，让你在哈哈一笑中就领悟了深层的道理。特别是它对“从众效应”的论述，简直是教科书级别的精彩，通过几个著名的历史实验和现代社交媒体案例的交叉印证，让人对群体决策的盲目性有了全新的认识。我当时在读到那一段时，甚至忍不住停下来，给身边正在看手机的朋友比划着解释我的新发现，那种想要分享知识的冲动，我想，正是这本书成功的证明。它不只是让你“知道”，更是让你想要“分享”和“应用”。

评分☆☆☆☆☆

金图借的, G78/446:1

评分☆☆☆☆☆

金图借的, G78/446:1

评分☆☆☆☆☆

金图借的, G78/446:1

评分☆☆☆☆☆

金图借的, G78/446:1

评分☆☆☆☆☆

金图借的, G78/446:1