气功的奥秘 (平装) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:第1版 (1996年1月1日)

作者:罗伟国

出品人:

页数:300 页

译者:

出版时间:1996年1月1日

价格:12.0

装帧:平装

isbn号码:9787806220054

丛书系列:

图书标签:

• 气功
• 养生
• 健康
• 中医
• 传统文化
• 身心健康
• 内功
• 武术
• 静坐
• 呼吸

《气功的奥秘》是一本引人入胜的书籍，它将带领读者踏上一段探索身心灵和谐统一的旅程。这本书深入浅出地阐述了中国传统气功的精髓，揭示了其背后蕴含的深邃智慧。 本书首先会从气功的起源和发展历史入手，追溯其在古代中国的萌芽与演变。读者将了解到，气功并非一蹴而就的现代发明，而是历经数千年沉淀，无数代人实践与传承的宝贵遗产。从最初的养生导引，到后来的内功修炼，气功的体系不断完善，涵盖了广泛的理论基础和多样的实践方法。 接着，本书会详细解读“气”这一核心概念。在中国的传统文化中，“气”被视为生命之源，是构成万物、维持生命活动的根本能量。作者将用通俗易懂的语言解释“气”在生理、病理上的作用，以及如何通过特定的方法调动和运用体内的“气”。这部分内容将帮助读者建立起对气功最基本、最核心的理解。 随后，本书将重点介绍几种具有代表性的气功功法。无论是注重放松身心、舒缓筋骨的静功，还是强调肢体运动、配合呼吸的动功，亦或是结合意念导引的内功，书中都会提供详尽的练习步骤、要点和注意事项。读者可以从中选择适合自己身体状况和练习目标的功法，并按照指导进行实践。例如，书中可能会介绍八段锦、五禽戏、易筋经等传统经典功法，也会触及一些更加注重内在修炼的内气功法。对于每一种功法，都会对其动作、呼吸配合、意念引导等方面进行细致的讲解，确保读者能够准确掌握。 除了具体的练习方法，本书还将深入探讨气功的养生保健功效。读者将了解到，长期坚持气功练习，不仅能强身健体，还能有效预防和改善多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、失眠、颈椎病等。书中会结合现代医学的视角，分析气功对人体免疫系统、心血管系统、神经系统等方面的影响，用科学的证据来支撑其养生价值。此外，书中还会分享许多真实的案例和修行者的体验，让读者更直观地感受到气功带来的积极改变。 更进一步，本书还会触及气功在提升精神境界、开发潜能方面的作用。气功不仅是锻炼身体的方法，更是一种修心养性的途径。通过练习气功，人们可以培养专注力、增强记忆力、提高情绪稳定性，甚至达到内心平静、精神愉悦的境界。书中将探讨气功如何帮助人们缓解压力、消除焦虑，并找到内心的安宁与力量。 在讲解理论和方法的同时，本书始终强调“循序渐进”、“持之以恒”的重要性。作者会提醒读者，气功的练习需要耐心和毅力，不可能一蹴而就，关键在于持之以恒地去感受和体会。书中还会提供一些关于如何克服练习中可能遇到的困难和瓶颈的建议，以及如何根据自身情况调整练习计划的指导。 本书的语言风格力求亲切、自然，避免使用过于专业或晦涩的术语，让不同层次的读者都能轻松理解。文字之间充满了人文关怀和对生命的热爱，旨在引导读者发现自身内在的潜力，体验身心合一的美妙感受。 总而言之，《气功的奥秘》是一本全面而深入的气功入门指南，它不仅提供了实用的练习方法，更传递了中国传统哲学中关于生命、健康与和谐的智慧。无论您是气功初学者，还是对中国传统养生文化感兴趣的读者，都能从中获得深刻的启迪和宝贵的收获，开启一段属于自己的身心探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我最大的惊喜，是它对“心法”的阐释，远超出了我预期的范畴。我原本以为，作为一本探讨气功的书，重点应该放在具体的呼吸技巧或者导引动作上。诚然，书中有对基础功法的细致指导，但更让我震撼的是作者对“心性修炼”的强调。他多次指出，外在的形体练习只是载体，真正的功效源于内在心念的纯净与稳定。我记得有一个章节专门讨论了“情志与气的关系”，描述了愤怒、恐惧等负面情绪是如何像瘀堵的河道一样阻碍气的运行。读到这里，我简直有种醍醐灌顶的感觉，因为我发现自己过去练习时总是在纠结于动作是否到位，却忽略了内心是否平静。作者用了很多篇幅，用极其富有哲理性的语言，探讨了如何通过日常的觉察来培养一种“不动心”的能力。这种由内而外的自我观照，让我意识到，这本书卖的其实是一套完整的生活哲学，气功只是它最高效的体现方式。

评分☆☆☆☆☆

对于一个像我这样初次接触气功领域的人来说，选择入门读物至关重要，它直接决定了后续学习的方向和兴趣。而《气功的奥秘》在这方面表现得近乎完美。它的结构安排极其科学合理，就像是为新手量身定做的向导。开篇从最基础的“站桩”谈起，详细描述了如何调整呼吸，如何感受地基的稳固感，每一个细节都被分解成了可操作的小步骤。更重要的是，作者在讲解每个动作时，都会同步解释“为什么这样做”，背后的生理学和能量学原理是什么，这极大地满足了我对“知其所以然”的求知欲。我发现，当我们理解了动作背后的逻辑，练习的依从性就会大大提高，不再是盲目模仿。而且，这本书的语言风格非常鼓励人，充满了建设性的反馈，即使你今天练习效果不佳，翻开书页，总能找到一段话安慰你，告诉你这是正常的调整期。这种亦师亦友的写作腔调，让我在练习中遇到的挫折感大大降低了。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个朋友的强烈推荐下购入这本《气功的奥秘》的。坦白说，我对这类书籍通常抱持着一种审慎的保留态度，毕竟市面上鱼龙混杂，真假难辨。但这本书给我的感觉却非常扎实，它似乎不是在兜售某种速成法或夸大的疗效，而是致力于构建一个完整的知识体系。它花了相当大的篇幅去考据气功在古代文献中的地位和流派差异，这部分内容写得极为详尽，几乎像是一篇学术论文的引言部分，但又不失阅读的流畅性。我特别留意了其中对不同流派养生口诀的对比分析，作者没有偏袒任何一方，而是客观地指出它们各自的侧重点和适用人群，比如哪种更适合体质偏寒的人，哪种更侧重于精神调养。这种严谨的态度让我对全书的内容产生了强烈的信任感。书中的插图也很有价值，那些线条清晰的经络走向图，配合文字描述，使得我对身体内部的能量通道有了更直观的认识。总而言之，这是一本值得细细品味，并且愿意反复查阅的“工具书”性质的著作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是太吸引人了，那种古朴又不失神秘感的色调，一下子就抓住了我的眼球。我本以为这会是一本晦涩难懂的理论大全，毕竟“奥秘”这个词总带着点高深莫测的味道。然而，翻开第一页我就发现自己想多了。作者的叙事方式非常平易近人，他似乎很懂得如何将那些看似玄乎的概念，用日常生活中随处可见的比喻和故事串联起来。比如，他谈到“内息的流动”时，没有直接抛出一堆专业术语，而是将它比作潺潺的溪水，时而湍急，时而平缓，需要耐心引导。这种将复杂转化为简单的功力，着实让人佩服。我尤其喜欢其中关于“意守”的探讨部分，它不仅仅是教你如何集中注意力，更是引导你去审视自己内心深处的杂念是如何产生的，以及如何不动声色地让它们退散。读完这几章，我感觉自己对“静坐”这件事的理解上升到了一个新的层次，不再是机械地保持一个姿势，而是真正开始体会身体内部与外界环境的微妙互动。这本书的文字间流淌着一种沉静的力量，让人忍不住想一口气读完，同时又舍不得太快翻页，生怕错过了某个细微的指引。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版也值得称赞，这通常是被很多注重内容的书籍所忽略的方面。纸张的选择很有质感，拿在手里沉甸甸的，有一种沉静踏实的感觉，翻阅时也不会有廉价感。尤其要提的是，全书的用词选择非常考究，既有传统典籍的韵味，又避免了过度文言化导致的阅读障碍。很多时候，我发现自己读着读着，思绪就会被作者的文字带入一种特定的频率，仿佛能感受到那种古人所言的“气感”。在描述一些非常微妙的身体感受时，作者总能找到一个精准而富有诗意的词汇来概括，这使得阅读体验本身就成了一种对“觉知力”的训练。比起那些充斥着粗糙图示和生硬指令的教材，这本书更像是一部引人入胜的游记，带领我们探索身体这个未知的疆域。它不仅教会了我“如何做”，更教会了我“如何去感受”，这种深层次的引导，让这本书在我书架上的地位无可替代。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆