從習慣看健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-12-24
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圖書描述
《從習慣看健康》讓人人都能根據自己的習慣判斷自己、傢人的身體健康狀況以及所要采取的必要措施。《從習慣看健康》，是一本傢居必備的健康讀物。習慣無處不在，但是，習慣又很容易被人所忽視。例如我們每天早上都要洗臉，但是否有人願意為減少皺紋而多花點時間去按摩皮膚呢？是否為去掉皺紋而注意過洗臉的手勢？
毋庸置疑，習慣對我們非常重要，會伴隨著我們的一生。“一個人的後半輩子由習慣組成，而他的習慣卻是在前半輩子養成的。”從這句話中，更證明習慣對人的健康與長壽是長期持續地起作用的。
現在是追求健康的時代。假如把健康比喻成財富，那麼習慣則是創造財富的手。沒有瞭手，即便有再多的財富也無濟於事。因此，我們隻有在生活中養成良好的習慣，纔能夠更好地去享受健康；也隻有身體健康瞭，我們纔能創造齣更多的財富。
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幾乎就沒有看到新鮮的觀點，還多例證都缺乏嚴謹的證據支撐，感覺就像天下文章一大抄，說得都很好，但總覺得缺少點什麼……
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