具體描述
為什麼總是感覺不幸福？為什麼越努力就越焦慮？為什麼找不到生活的意義？我們努力活成彆人告訴我們的“應該”成為的樣子，卻離真正的自己越來越遠。
本書帶領讀者穿透種種思維和慣性的迷霧，重新思考真實的自我和人生的意義。唯有強大的心智，對自身、對外界的深刻認知，纔能夠令我們在無常的生活中擁有內在的穩定和幸福的能力。
著者簡介
風墟，資深心理谘詢師，婚戀谘詢師，上海欣瀾心理谘詢中心閤夥人，陝西省心理衛生協會會員，西安市教育心理學會會員，壹心理專欄作傢。
圖書目錄
你為什麼總是感覺不幸福
過於在意彆人的看法是種什麼病
為什麼你會越努力，越焦慮？
容易想太多的人怎樣獲得快樂
如何正確處理你的負麵情緒
如果你是討好型人格
你找到所謂的安全感瞭嗎
拖延癥的確診與治療
為什麼有些人年紀輕輕就老瞭
當你迷茫時，該乾些什麼？
無法自律的原因，以及有效自律的建議
怎樣對抗你心中的虛無主義？
關於童年陰影，你需要知道的事
PART 2你是一切的答案
成為真實的自己
怎樣找到自己真正想做的事？
給自己一些改變的時間，帶著癥狀去生活
如何做到遵從本心，不自欺，不做作
沒有人有資格定義你，同樣，你也無權定義彆人
自由的本質是“放棄控製”
確立責任邊界，是進入成人世界的必經之路
如何成為一個自信的人
怎樣建立健全的人格？
· · · · · · (收起)
讀後感
同学聚会，辉哥喝了点儿酒，摇头苦笑：“生活真没劲，活着没意思。”此言一出，惊呆所有人。身为保险经纪人的他，收入可观，有车有房有娇妻，还有两个可爱的宝宝，妥妥的人生赢家啊！ 你是否也遇到辉哥这样的状况：别人看着你不错，自己却总是感到不幸福？明明知道知足常乐，可...
評分 評分 評分你本来就很美。这不是广告词，只是一句切中了要点的广告词。人生最美好的事情，莫过于对自己的不辜负。每一个人都是独一无二的个体，给你一份勇气，让你成为自己。 《成为自己的勇气》借助心理学知识，为处在迷茫期的你，解答心中疑问。囿于内心的焦虑，说出来，都是一些微不足...
評分一本真正的“人“的书。讨好型人格、自卑性格、焦虑型人格的心灵敲击，没有晦涩难懂的高级词汇，只是直击心灵，让人深受启发，好像遇到一个知己，又好像在做一次心理诊疗，让我沉浸，让我找到一些答案。 作者袒露自己的亲身经历，用自己的心理学知识，打破传统心理学书籍的编排...
用戶評價
指路明燈 點亮心靈
评分很適閤我，更瞭解自己一些，會再看一遍兩遍三遍
评分指路明燈 點亮心靈
评分滿滿都是乾貨，會啓發看問題的新角度。
评分part2看哭瞭
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