让你的时间更有价值 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
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具体描述
副业刚需时代来临，你还没有自己的副业吗？当下这个时代，公司说倒就倒，工作说丢就丢。再也没有所谓的“铁饭碗”，多一份收入你才有退路。财富高效能专家张萌，告诉你非常时期，钱从哪里来。
本书“1个目标+5大方法”的模式，教你副业的正确打开方式。教你打破旧有认知，走出思维困局；教你设置目标，绘制实现路径，让目标落地；教你提炼核心本领，打造你自己的变现技能；教你提升社交价值，从受欢迎到被需要；给你效率工具，教你对时间，加速副业养成。让空闲时间，变成你的未来财富。从月薪5000到副业20000，厉害的人都这样赚钱。
作者简介
张萌，财富高效能专家，畅销书作家。“下班加油站”创始人，青创智慧科技董事长，“极北咖啡青年创新加速器”创始人，“立德领导力(LEAD)”创始人，帮助700万青年加速成长。代表作《从受欢迎到被需要》《加速》。
曾担任北京奥运会火炬手，获得全国巾帼建功标兵、首都十大教育新闻人物、北京市三八红旗手、北京市优秀中国特色社会主义事业建设者等荣誉称号。担任北京市工商联执委，朝阳区商会副会长，北京市创业导师，及多家高校创业导师。北京师范大学荣誉校友、企业家校友会副会长，中国管理科学研究院智库专家，被团中央评为“最美青春故事”、朝阳榜样，“下班加油站”被评为朝阳人才工作重大项目。
四次参加APEC CEO峰会、博鳌亚洲论坛，受李克强总理接见。2017、2018年登上纽约时代广场大屏幕，2019年被评为亚洲新锐先锋。
目录信息
第一章：时间价值很高的人生是什么样子的
第一节：钱挣得不少的人生是不是就很贵了呢
第二节：已经45岁了，我感觉人生还能再贵一些
第三节：过想过的人生，谁说宝妈一定很废
第四节：势能高的人，人生才能很贵
第五节：低水平的勤奋换不来高质量的生活
第六节：用成长带动成长，用人脉开启助力
第二章：改变是怎么发生的？
第一节：一切改变都从换脑开始
第二节：三个自己，让你的思维多些立体感
第三节：避开本能抗拒，快速获取新知
第四节：行走、读书、交友，获取新知的三条途径
第五节：坚持输出，在反复教的过程中领悟真谛
第六节：让新知落地，找到自己变现的模式
第三章：你的私人订制版的人生应该是什么样的
第一节：谁在把别人的梦想当成自己的
第二节：开始私人化定制之前，先了解下规划公式
第三节：追问人生设计私人化的人生蓝图
第四节：三个问题完成人生蓝图的复盘和迭代
第五节：意愿，为什么免费的人生蓝图总是动力不足
第六节：理性思考，对自己诚实也是需要能力的
第四章: 奋斗的路上白骨森森，成功的人凭什么
第一节：做自己人生的CEO,用商业思维盘点自己
第二节：经营自己，做好自己的首席品牌官
第三节：互联网能力金三角，三个角色与三种能力
第四节：搞定人，精准把握和运用人性
第五节：把握当下，拥有与时代和解的能力
第六节：在边界内做事，边界感是成事的防护罩
第七节：与危机共舞，在失败中淬炼成功
第五章：你的人生需要强大的助力系统
第一节：打破情商迷信，靠价值获得助力
第二节：人脉资源盘点，神奇的10/20/150法则
第三节：增强人脉黏度需要发现自己被需要的点
第四节：信任，只有靠谱的提供者才能被需要
第五节：发挥影响的力量，让跟随者成为贵人
第六节：跨层级人脉，相同的价值观才是真的自己人
第七节：无所不能不现实，但是却可以站在枢纽的中心
第六章：没有核心加速器，外挂开过头会怎么样
第一节：用问题倒逼学习，知识获取的减法智慧
第二节：时间错觉的秘密：敏感度和颗粒度
第三节：四大原则打造自己的执行力
第四节：精力波点图，打造专属精力观察神器
第五节：三次进阶，完成新手到专家的快速蜕变
第六节：成长再次加速，将复盘进行到底
【作者自序】
“你的人生可以逆袭。”
这是我想说的第一句话，也是本书的核心内容。这本书，你可以看成是自己的人生逆袭手册。 什么样的人可以逆袭?很大概率就是翻开这 本书的人，因为翻开这本书，说明你很可能曾在希望和绝望当中打转，但是从来没有放弃过自己。除此之外，那些过得很好的人或自以为还算过得去的人，他们可能并不会翻开这本书。翻开这本 书的人，他们有意愿过更有价值的人生，只不过目前还没找到适合自己的人生效率体系。本书是一个完整且严谨的系统，能够帮有资格逆袭的人解决六个核心问题，为六大核心能力赋能，从而实现人生逆袭。
解决信心不足的问题
我得承认翻开这本书的人，都有逆袭的意愿。但我不得不坦率一点说，不是所有有意愿的人都有信心。 想让自己活得更好和相信自己一定能活得更好，不是一回事儿。所以，我们这个系统的第一步就是解决信心不足的问题。在这部分中，你将会看到那些成功逆袭的到底是怎样的一类人以及逆袭是怎么发生的。读过之后，你就会觉 得，他们可以，你也绝对可以。
解决思维固化的问题
逆袭本身就意味着改变，改变要从思维开始。但是多数不善改变的人，都有一个不肯接受新知的大脑。我们从认知迭代的内在逻辑入手，讲明白怎么放下脑子里旧有 的偏见，开始接受新知;从思维方面入手，阐述如何为自己构建新的认知模型;从学习的角度切入，告诉大家怎么做好新知的获取;从变现的模式开始，分享让新知落地的最好方式。思维变了，人生也就改变了。
解决目标不明的问题
人的努力有三个境界，黑着打、摸着打和瞄着打。 把努力比作打靶，有的人是在黑暗中闭着眼睛瞎打，这是黑着打。有的是边打边摸索，根据结果不断调整打法，这是摸着打。有的人却是眼明心亮，瞄准了靶子再打，这就是瞄着打。想要成功逆袭，我们需要的就是“瞄着打” 这种高明的打法。
所以，想要逆袭成功，你得清楚地知道逆袭之后你想活成什么样。为了立好这个靶子，我们总结出了人生蓝图。人生蓝图就是人生模式，它指引我们即将展开的是职业、事业并重的双模型发展模式。我们不仅讲怎么设计自己的人生蓝图，还讲人生蓝图该怎么拆分。设计、拆分、迭代之后，目标不明的问题就不存在了。
解决能力的不足的问题
不是每一个目标明确的人都能成功抵达目的地，逆袭更是如此。逆袭之所以叫作逆袭，就是因为能够在多数人感到绝望的境遇下取得成功，难不难?当然难。我们必须解决能力不足的问题。我们从商业思维、品牌管理、立体化运营、人性把控、掌控时代和树立边界六个角度赋能，让每一个逆袭者都能当好自己人生的CEO。
解决资源紧缺的问题
如果用传统的精英标准来衡量的话，很多逆袭者也许只能算是草根。可能没有值得骄傲的学历，没有多么深厚的专业积淀，没有能够助力的家庭背景。反正就是别人 能够用上的各种资源，我们基本上都没有。那我们就得学会打造自己的助力系统，这里我分享了让新手都能轻松上手的人脉变现系统，帮助大家从一个受欢迎的好人变成人人需要的有价值的人，而所有那些需要你的人都会成为你的助力者。
解决没用工具可用的问题
为了能够让我们的努力起到事半功倍的效果，在这里我分享了六个工具，分别是:高效学习的工具——学习五环法;精准把控时间的工具——时间颗粒度;提升执行力的工具——执行力四项原则;把精力运用到极致的工具——精力波点图;快速精进的工具——复盘;人生错题本。工欲善其事，必先利其器，有了这些工具，我们从获取新知到精进能力，都会更加得心应手。那么，逆袭自然会水到渠成，值得期待。
“奋斗者的人生终将逆袭!”
这是我写在前言当中的最后一句话，也是我作为所有逆袭者的陪伴者所做出的承诺。未来可期，向逆袭者致敬。
· · · · · · (收起)
读后感
【Day12-Day13】 今日思考题:请用一句话总结你在读书会两周学习的最大收获，请把这句话写下来，把它最为你的未来人生寄语。此外，如果用一句话把这本书推荐给身边的人，你将如何推荐？ 答：获得了新知，思维的改变，学会复盘。 推荐给朋友我可能会讲，这是一本可以改变思维方式...
评分我是张慧萍Linda，好开心又拿到萌姐的新书『让你的时间更有价值』，马上开始读起来。 在这个什么都追求高效的时代，如何让自己的时间更有价值，一直是我在思考的问题。萌姐的这本新书完全解决了我的困惑。 让自己的时间更有价值，具体如下 ①你的用好工作、睡觉以外得八小时，...
评分昨天的自己，每日上完课我都不会规划去自己的空余时间，一般在空余时间里会漫无目的的看书，之后觉得自己棒棒的。但是读完萌姐的《让你的时间更有价值》之后，让我变成现在的自己。 现在的自己我会把重要且紧急的事情放在前面做。如近期有一个演讲、我需要考证、还有一个功底考...
评分《让你的时间更有价值》 第一章 思考题：Q1:通过学习结合自身生活我过去真的很努力过，我就是一个不会努力的人，所以没有效率也没有结果，过去我的努力就是黑着打。 而现在瞄着打，眼明心亮。明确认识自己，好好的构建自己，不断完善自我，不足之处缺点改成想要的那种贵人。 金...
评分一、摘要 我们活在这个社会里首先就是需要学会人脉管理，第二人脉管理是需要自身有价值，怀有利他思维不断的扩大自己的影响力，同要做一个平靠谱的人，懂得拒绝，守住边界，不主动索要回报，但也不拒绝回报。 二、金句 1、人脉是指能够相互建立可变现关系的所有关系的总称。 2...
用户评价
这本书的装帧非常有质感，拿在手里感觉很扎实，这在如今这个追求轻薄的时代反而成了一种独特的优势。从这本书的排版风格来看，它似乎非常注重读者的阅读体验。字体的大小、行间距的处理都非常舒服，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。我注意到书中有不少留白区域，这通常意味着作者鼓励读者进行互动——也许是做笔记，也许是思考和反刍书中的观点。这种设计理念本身就暗示了作者希望这本书成为一本“活”的书，一本需要被读者深度参与的书籍，而不是一本看完就束之高阁的参考资料。我非常期待那些穿插在正文中的案例研究，希望它们能来自不同行业、不同背景的真实故事，这样才能让抽象的时间管理理论变得生动起来，也让我更容易找到代入感。如果案例分析足够详尽，甚至能看到“行动前”和“行动后”的对比数据，那这本书的价值就翻倍了。
评分我关注到这本书的作者似乎是一位在领域内深耕多年的资深人士，从其前言的语气中透露出一种洞察世事的沉稳和自信，而不是那种初出茅庐的浮躁。这种资历背景让我对书中的内容有了更高的信任度。我特别看重作者在书中会不会探讨“精力管理”与时间管理的结合点。因为时间固然有限，但精力却是波动的，如何根据自己的生理节奏和精神状态来安排高价值任务，是比单纯看时钟更有智慧的管理方式。如果这本书能触及到深度工作、心流状态的触发机制，并给出如何保护和恢复精力的具体方法，那就太棒了。我希望它能教导我如何管理自己的“高峰时段”，将最需要专注力的工作安排在精力最充沛的时候，而不是被动地被邮件和会议打乱节奏。这种更深层次的自我认知和管理，才是一个人真正实现效率飞跃的关键。
评分这本书的定价相对同类书籍略高，这反而让我更加好奇它究竟蕴含了多少干货。通常情况下，定价较高的书籍往往在内容深度和制作工艺上会有更高的标准。我猜测，作者可能没有采用太多花哨的语言和空泛的口号，而是倾向于用严谨的、经过实践检验的方法论来构建整本书的体系。我特别想知道，书中对于“拒绝的艺术”和“设定边界”这一块的论述会多么深刻。在信息爆炸的时代，学会对不必要的事情说“不”，比学会如何快速地做更多事情要困难得多。如果这本书能够提供一套坚不可摧的心理防线和实用的拒绝脚本，帮助我守住自己的核心时间，那么它的价值将远超书本本身的价格。我期待它能提供的是一种心智模式的重塑，让我从根本上改变对“时间”的认知，从而在生活中做出更少后悔的选择。
评分这部书的封面设计得非常引人注目，那种沉稳的色调搭配着现代感的字体，一下就抓住了我的眼球。我拿到书的时候，首先就被它传达出的那种“效率至上”的氛围所感染了。虽然我还没来得及深入阅读，但光是目录和前言的排版，就给我一种非常专业的印象。作者似乎非常注重逻辑性和结构感，这一点从章节标题的精炼程度就能看出来。我猜想，这本书的内容一定是非常系统化的，不会是那种零散的建议堆砌，而是有一套完整的理论框架支撑着。我尤其对其中提及的“时间区块化管理”这个概念产生了浓厚的兴趣，它听起来不像市面上那些泛泛而谈的“如何更有效率”的书籍，反而像是一种有着扎实方法论指导的实践手册。我已经迫不及待想翻开第一页，看看作者是如何将复杂的日程安排变得可视化和可执行的。这种对工具和方法的重视，让我觉得这是一本真正能带来改变的书，而不是徒有其表的励志口号。我期待它能提供一些具体的模板或者案例分析，让我可以立刻上手尝试。
评分说实话，我最近在工作和生活中都感觉被各种琐事牵着鼻子走，那种“瞎忙”的状态让人筋疲力尽却又看不到实质性的产出。因此，当我看到这本书的宣传语时，第一个念头就是“救星来了”。我特别欣赏作者在引言中强调的“价值导向”而非“忙碌导向”的理念。这正中我的下怀！市面上太多强调早起、多任务处理的“时间管理大师”，但往往忽略了最核心的问题：你把宝贵的时间花在了真正重要的事情上吗？我希望这本书能深入探讨如何区分“紧急”和“重要”，并且提供一套行之有效的筛选机制。我希望它不仅仅教我怎么挤出更多时间，而是教我如何更聪明地分配现有的时间，确保每一分钟都投入到能带来长期回报的活动中去。如果这本书能提供一些关于如何识别并消除“时间黑洞”的实用技巧，那对我的帮助将是无法估量的。我已经想象到，读完之后，我的待办事项清单会变得更加清爽和有条理。
评分1、什么是有价值，如何找到自己的价值点？解决别人的问题，别人愿意为此买单（第一章和第三章） 2、通过提升思维和能力的方式达到价值点？确认自己的目标是什么（第二、四章） 3、利用工具和人脉资源达到价值点（第五、六章） 总结：先提升思维，然后利用自我管理工具来提升自己的能力，再利用自己的能够帮助牛人或者渴望改变的人，获得人脉资源和金钱，从而让你的努力的时间有价值。
评分get了什么是新知。 是要如何才能做出改变。 本想借鉴一下作者是如何复盘的，然后发现不适合我。
评分不大可以
评分时间是宝贵的生命，怎么把有限的时间利用的更好呢？那这本书就是很好的一本时间管理的书，她会帮你拉长生命的长度，她会帮你增加生命的深度，一本好书，值得推荐。 张萌萌姐是我的新晋偶像，她每年都会写本书，每一本书都很有质量，我都很喜欢。欢迎优秀的宝宝读读这本书，当然了，我还没读完这本书，刚收到。 如果你也喜欢，欢迎优秀的宝宝和我一起来读这本书，我组建了一个这本书的共读群，已有50位伙伴加入了，也欢迎宝宝加入进来，一起成长，一起在时间的合理管理中，越来越好。建议添加我联系方式：15293762514
评分你的人生可以逆袭。 信心。 思维。 构建认知模型。新知识获取。新知识落地。 解决目标不明确。 人努力三种境界。黑着打，摸着打，瞄着打。 眼界
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