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用写作重建自我

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黄鑫
机械工业出版社
华章心理
2020-5-1
336
79
平装
9787111653776

图书标签: 自我疗愈  自我梳理分析  成长  写作  写作能力  心理学  好书,值得一读  自我   


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发表于2024-11-23

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图书描述

《用写作重建自我》是一本心理自助图书。读者按照书中介绍的方法进行写作治疗练习,可以进行深度的自我探索、自我发现和自我疗愈,并写出诗歌、散文、家族回忆录等个人原创作品。本书为读者提供了一条通过写作重建自我,并与父母及家族达成和解的道路。它不仅是你实现作家梦的写作教材,也是你借由书写抵达内心世界的地图。全书共分为三个部分。

第一部分“觉察·看见”,是重建自我的起点。

这一部分属于“表达性治疗”,教你运用自由书写,打破心灵枷锁,破壳而出一个更加强壮、明净的自我。

第二部分“探索·遇见”,是重建自我的路程。

第二部分属于“表达性治疗+指令性治疗”,教你完成主题明确的诗歌和散文等创作,深入探索自我。

第三部分“和解·发现”,是重建自我的抵达。

第三部分带你开启家族回忆录的创作。通过梳理自己的来路和去向,从家族的血脉浓情中,获得生生不息的力量。完成这部分,重建自我的工作才算圆满。

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著者简介

黄鑫

中国写作治疗开创者、作家、心理咨询师、写作导师。

通过写作,帮助自己走出命运的泥潭,进而开创写作心理治疗方法。重建家庭关系,陪伴女儿从成绩倒数、降级学习到成长为自信的世界顶尖艺术名校大学生。随后开设写作私房课,助人疗愈心灵创伤,帮助创作者突破写作瓶颈,指导新手实现作家梦。

毕业于南京大学作家班,拥有20余年的写作经验,为豆瓣阅读一级签约作家。

国家二级心理咨询师,深圳市心理咨询行业协会写作治疗专业委员会主任。

著有《用写作重建自我》《让文字在指尖流淌》《女性心理成长自疗课》等书。其中,《用写作重建自我》首次公开写作私房课课程体系,以自身及学员的实战经验为例,系统构建集心理治疗和作家培养于一体的写作疗愈体系,具有坚实的理论基础和现实可操作性。


图书目录


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用户评价

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探索自我

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上学的时候对写作的认识就是...800字作文,工作以后对写作的认识就是写工作报告。看到这本书的书名,开始还有一种写作怎么就重建自我的疑虑。最近读下来,原来那些随心写出的文字,都是自我的疗愈啊

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从小就非常喜欢写作,高兴的事情、难过的事情,都会在日记本上写一写,最近在读黄老师的书,原来我是在用写作重建自我啊~

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在书写中找到快乐,在书写中看到自己,我就在那里,在一个个故事里。喜欢黄老师的书,在阅读、在书写中成为自己。

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从来没有想过,读了一本与写作有关的书,会重新构建我的人生。

读后感

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自由书写,疗愈自我,重建自我,这本书里面教授我们写作的一些技巧,帮助创作者突破写作的瓶颈,并且强调写作的过程,而不拘泥于形式,不做自我否定和自我评判,在后面的章节中,书写了自己的家族回忆录,情感真实,在黄鑫老师梳理家庭各种关系的来龙去向之后,开启的一些新的...  

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这不只是一本让你读起来大呼过瘾的书,而且用起来也极为方便。你不需要多么专业的心理学背景,也无需多么深厚的写作功力。是的,写作不是高不可攀的手艺,它就是一种生活方式。 某种意义上来说,这更是一本操作性极强的写作手册,它像一个引子,为你提供一种写出自我的可能。书...  

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从看黄老师的《让文字在指尖流淌》开始,加入黄老师的课程,轻松地开启自由书写。本以为书写是个“刻苦”的过程,没想到就这样轻轻松松走过来近一年光景。 书写让我照见自己,看到了自己的潜意识流淌,也当我对自己有个更加清晰的解读。似乎变得轻松了,所有的灵感和创造力就出...  

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看了老师的新书前言部分,看到“我扑通一下,掉进命运的大坑。身体垮掉,事业停滞,感受丧失…人生负面的遭遇,几乎一起发力,把我摁在坑底”我哭了,止不住泪涌。佩服老师的勇敢之余,更多的是对苦难深深的共鸣。在他人的故事中,我看到了同样的命运,我在为自己而哭泣。也许...

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