稳：自洽地接住生命中的所有未知 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
加藤谛三
1938年出生于日本东京，毕业于东京大学教养系、社会研究科硕士。日本知名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问。
著有《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜与毒》等数十部经典的大众心理读物。
【内容简介】
- 心理学
- 自我提升
- 心理
- 思维方式
- 我想读这本书
- 人是自卑
- 日本文学
- 好书，值得一读
面对人生未知的一切，怎样才能不惊慌失措？
很多人越在乎什么，就越会被什么影响、干扰和伤害。
当你患得患失、质疑当下、胡思乱想时，人格核心的自主性和创造性，就被外在的冲突消耗掉了，只会觉得内在空虚无比，根本没有力量支撑自己。
哈佛心理导师加藤谛三表示：稳的感觉，就是让自己变成一个足够大的容器，可以装得下很多的情绪、问题，以及更多的智慧和创造，沉稳、扎实地立足当下。
稳，源自内在的安全感，是情绪的耐受度的考验。容纳自己的无力、焦虑、失望、悲伤、恐惧，而不是越陷越深。
稳，源自内在的洞察力，是核心人格稳定的体现。客观地审视问题，容纳他人的指责、抱怨、依赖、脆弱和局限，不被冲突影响，不被情绪带跑。
稳，源自内在的创造性，是提升综合素质的根基。在复杂的局面中抽丝剥茧，不再非黑即白看问题，提出创造性的解决方案，方可扫除前进的障碍。
稳，是一种可以习得的心境澄明、宠辱不惊的境界，更是一种能让自己持续向前的心理力量。
具体描述
读后感
“ 不以物喜，不以己悲。” 这是1000多年前，北宋文学家范仲淹为大德之人树立的标杆，不因外物的好坏和自己的得失而喜悲失态，这样的处事深远与豁达胸襟，让人神往，也渴望拥有。 这是一种修为，追求的是一种高级感的内心平衡。像一位高僧，充满怜惜的注视着这个世界，因为懂得...
评分观察自己和外界，当他人依赖你、讨好你、抱怨你、诋毁你时，跳出来看到更多的客观因素，坦然地就事论事，让人与人之间的关系更有弹性，更经得起考验 。 自洽而稳 读心理学的书总能感受到好多，看完之后再反观自身，有则改之无则加勉。 我们为什么活的累，好像很多人都是在刻意...
评分观察自己和外界，当他人依赖你、讨好你、抱怨你、诋毁你时，跳出来看到更多的客观因素，坦然地就事论事，让人与人之间的关系更有弹性，更经得起考验 。 自洽而稳 读心理学的书总能感受到好多，看完之后再反观自身，有则改之无则加勉。 我们为什么活的累，好像很多人都是在刻意...
评分 评分用户评价
“我就是我”，那么何为我？ 我们总说追寻自我，但什么是自我？这一点作者没讲清楚。 我们的三观来自哪里？无非是艺术文化、经历与他人影响。那么你树立的自我之根又真的正确吗？比如说，当今社会里你确立了自我，你认为信奉“最怕你一生碌碌无为还安慰自己平凡可贵”是对的 然后你把这一信条归于自我。后来的某一天，你没有碌碌无为，你大展宏图，你创业失败了，你不会怀疑自我吗？ 是个人都会开始怀疑的吧。 然后这本书大概就会说一些什么因为有神经症之类的东西，让你以为自己不正常。 人生本来就是场概率，那些一路坚信自我的人，总会有不好过的时刻。也许，别人也和我一样，一边怀疑人生，一边接着过。总有一天，就找到出口了。 也许是我对自我的理解还不太深，也许“他人即地狱”有一定的道理。可是，我们到底有多少成分，没有来自他人呢？
评分寻找心灵不安的根源
评分除了死亡教育让大家明白生命皆相等，这本书传达的中庸之道和接纳自己应该是最好的方法。对于工作，对于未来，对于社会，从幼年时的生长环境开始讨论，醍醐灌顶。每个章节都是当今社会人每天需要面对的事或人，共勉，自我成长。
评分较浅显的心理书，虽然没有剖析深入，但是对于我这样的读者，分类够细，也方便自己对号入座，最后发现我就是多种症状的综合体！不好治，哈哈！
评分从弗洛姆，西伯里等各种心理学家理论里摘出一段，以同一个主题集合在一起而形成的一篇篇文章。既整体又散乱的微妙感觉。 最常提到的似乎还是卡伦霍妮，因此感到非常亲切！和原书相比自然是没有那么清晰和深刻，但比大部分科普书好得多。 翻译似乎有些奇怪的隔阂，比如“撒娇欲”这样的说法就很容易让人产生理解困难。
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