稳：自洽地接住生命中的所有未知 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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（日）加藤谛三

水利水电出版社

井思瑶

2020-2

224

48.00元

平装

9787517083436

图书标签: 心理学自我提升心理思维方式我想读这本书人是自卑日本文学好书，值得一读

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发表于2024-09-17

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图书描述

面对人生未知的一切，怎样才能不惊慌失措？

很多人越在乎什么，就越会被什么影响、干扰和伤害。

当你患得患失、质疑当下、胡思乱想时，人格核心的自主性和创造性，就被外在的冲突消耗掉了，只会觉得内在空虚无比，根本没有力量支撑自己。

哈佛心理导师加藤谛三表示：稳的感觉，就是让自己变成一个足够大的容器，可以装得下很多的情绪、问题，以及更多的智慧和创造，沉稳、扎实地立足当下。

稳，源自内在的安全感，是情绪的耐受度的考验。容纳自己的无力、焦虑、失望、悲伤、恐惧，而不是越陷越深。

稳，源自内在的洞察力，是核心人格稳定的体现。客观地审视问题，容纳他人的指责、抱怨、依赖、脆弱和局限，不被冲突影响，不被情绪带跑。

稳，源自内在的创造性，是提升综合素质的根基。在复杂的局面中抽丝剥茧，不再非黑即白看问题，提出创造性的解决方案，方可扫除前进的障碍。

稳，是一种可以习得的心境澄明、宠辱不惊的境界，更是一种能让自己持续向前的心理力量。

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著者简介

加藤谛三

1938年出生于日本东京，毕业于东京大学教养系、社会研究科硕士。日本知名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问。

著有《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜与毒》等数十部经典的大众心理读物。

【内容简介】

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

除了死亡教育让大家明白生命皆相等，这本书传达的中庸之道和接纳自己应该是最好的方法。对于工作，对于未来，对于社会，从幼年时的生长环境开始讨论，醍醐灌顶。每个章节都是当今社会人每天需要面对的事或人，共勉，自我成长。

评分☆☆☆☆☆

非自愿读的。适合那些长得漂亮每天都要到咖啡店点一杯卡布奇诺，坐在落地玻璃前手里捧书眼睛关注来往行人的女生随身携带，不但自己能看（容易看），还能给别人看（书稳代表我也稳）的口水书…

评分☆☆☆☆☆

“我就是我”，那么何为我？我们总说追寻自我，但什么是自我？这一点作者没讲清楚。我们的三观来自哪里？无非是艺术文化、经历与他人影响。那么你树立的自我之根又真的正确吗？比如说，当今社会里你确立了自我，你认为信奉“最怕你一生碌碌无为还安慰自己平凡可贵”是对的然后你把这一信条归于自我。后来的某一天，你没有碌碌无为，你大展宏图，你创业失败了，你不会怀疑自我吗？是个人都会开始怀疑的吧。然后这本书大概就会说一些什么因为有神经症之类的东西，让你以为自己不正常。人生本来就是场概率，那些一路坚信自我的人，总会有不好过的时刻。也许，别人也和我一样，一边怀疑人生，一边接着过。总有一天，就找到出口了。也许是我对自我的理解还不太深，也许“他人即地狱”有一定的道理。可是，我们到底有多少成分，没有来自他人呢？

评分☆☆☆☆☆

像个拼凑起来的……云云

评分☆☆☆☆☆

作者的案例分析做的非常差，“我认为、我想、我觉得”，为了自证许多话都说的非常牵强不客观，他可能是他所说的“神经症”的最典型例子！人生要稳、要能够自洽，主题没错，内容还是别看了，非常不自洽！