图书标签: 心理学  自我提升  心理  思维方式  我想读这本书  人是自卑  日本文学  好书，值得一读   

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用简单的语言、例子来分析普通人身上所有的焦虑、自卑、不安和恐惧，我认为这是心理健康学习上必读的书，也可以作为入门书。

确诊抑郁症两年，每天焦虑不安而且痛苦，看完它，心里对自己有了更清晰的认知，比一对一心理疏导治疗管用多了，一针见血指出了自己的问题。书中每个章节每一个字句都仿佛在剖析我lol。努力让自己完整，获得自我价值感是一条很长的路，我会坚持的，努力爱自己

一边读一边自我剖析 也对照身边的人 稳 需要修炼 平和的心态 对待周遭的一切吧！毕竟 很多事情都不是我们能左右的 ！放开了 想开了 坦然面对咯！

《稳》教会我们：容纳自己，客观地审视问题，不被冲突影响，不被情绪带跑，才能获得让自己持续向前的心理力量。

除了死亡教育让大家明白生命皆相等，这本书传达的中庸之道和接纳自己应该是最好的方法。对于工作，对于未来，对于社会，从幼年时的生长环境开始讨论，醍醐灌顶。每个章节都是当今社会人每天需要面对的事或人，共勉，自我成长。

“不以物喜，不以己悲。” 这是1000多年前，北宋文学家范仲淹为大德之人树立的标杆，不因外物的好坏和自己的得失而喜悲失态，这样的处事深远与豁达胸襟，让人神往，也渴望拥有。 这是一种修为，追求的是一种高级感的内心平衡。像一位高僧，充满怜惜的注视着这个世界，因为懂得...  

拿到这本书久久不舍得翻开阅读，如同珍藏的美酒，只怕自己会一口气喝光，总想慢慢去品尝。一旦当你翻开此书，内心会受到极大地触动，心灵深处的震撼，仿佛被打成筛子。 你是否在工作中不懂争取，迷茫未来，害怕挑战？你是否在爱情中患得患失，胡思乱想，没有安全感？你是否在与...  

文/槿墨茗 你知道自己“真实的样子”吗？你是否跟你自己真正的来过一次心灵对话吗？跟别人描述中的样子一样吗？是否在不同的场合观察过自己的情绪变化，是自己真实表达的内心情感吗？是否经过伪装，表现出来“应该”的情感呢？ 你是否关心过自己有多久没有遵从过自己的内心了，...