具体描述
安全感是我们实现健康生活、获取成功的基础。我们的身体、思想和这世界无处不在的能量里都藏有它的秘密。在这里，英国全民心灵教育专家威廉姆•布鲁姆博士从安全感的本质、影响安全感的因素、获取安全感的方法及如何实践等方面对高敏感者的安全感问题进行了全面解说。具体技巧如下：
★管理好促进安全感和恐惧感产生的荷尔蒙；
★在心中积蓄正面情绪以备不时之需；
★不管周围环境多么艰难，都要追求生活中美好的部分；
★给自己打气，并充满侠义之心；
★正视自己不喜欢的事物；
★当感觉到自己被挑衅时，保持冷静和坚强；
★别把任何事情看得太重；
★调整自己的态度和气场，让周围的人感觉受到鼓舞。
作者简介
威廉姆•布鲁姆博士，英国全人教育机构Alternatives（http://www.alternatives.org.uk/）的创办人之一及全灵性基金会（the Foundation for Holistic Spirituality）的创办人，几十年来一直致力于研究如何帮助人们建立心灵屏障，从自我的内心意识中获得安全感。他在世界各地开展能量教育工作，得到了英国主流教育机构的认可。著有《生活需要淡定感》《内啡肽效应》等畅销书。
目录信息
安全感是实现真正的成功与个人成长的基石
个人成长之基石
内在安全感的构成
培养安全感--基本生活技巧的需要
内心强大自信的源泉
第二章 安全感的构成
了解身体、情绪和能量地图
情绪与心态对身体的影响
内啡肽的神奇魔力
拥有力量和勇气
敏锐机警、豁达开朗、善待自己
掌控个人的能量场
结论--通往安全感之路
第三章 经营好内部世界的化学反应
建立起积极感受的宝库，以应对未来挑战
转化过去的恐惧
适时暂停并转移注意力
体内的天然镇定剂
如何触发内啡肽的分泌
利用积极的触发因子
发现野草莓
思想是身体的父母
第四章 做一个慷慨、有风度、友善的骑士
用心，以积极的愿景给予自己和他人安全感
让他人安心
安全感与慷慨、宽容
成为一个有骑士风度的人
管理好自己
在危险和伤害中保护好自己
善待他人
永葆美好愿景
终极安全感——把握好生命中每一份美好
第五章 安全感的无形力量
管控能够影响到你的能量场、气场和氛围
情绪和思想能量
世人皆共感者
物以类聚
与集体能量共鸣
能量过载和能量链接
合理应对能量过载
勿创造消极能量
祖辈和民族的影响
微小与广袤
与大自然和宇宙建立链接
重建链接
治愈战争
第六章 创造能量保护
在纷乱的世界中保持自己强大的中心能量场
脆弱的根源
转移注意力
加强你的能量场
接地和“触底”
热爱你的“敌人”
寻求帮助
第七章 勇于面对现实
揭示并克服一切破坏安全感的秘密程序
纵观大局
预防药物
恶性循环
佛教哲学
自我纠正的艺术
集体性无视
现实主义
像狮子一样爆发
释放你的创造性攻击力
第八章 安全而美好的内心世界
从安全感到满足感，继续前行
全球公民
走向卓越
鼓励自己内心世界的小孩
三件重要的事
狮子和太阳
为生命社区做出贡献
基本原则
· · · · · · (收起)
读后感
对于大大咧咧的人来说，世界是美好的，一切都井然有序地运转着；而对于高度敏感的人来说，这个世界是危险的，随时都可能崩塌。人类的悲喜并不相通，并且由于高度的敏感，其所感知到的不适往往不能被周围的人所理解、接受。所以，高敏感者的安全感只能靠自己内心的强大，无人可...
评分对于大大咧咧的人来说，世界是美好的，一切都井然有序地运转着；而对于高度敏感的人来说，这个世界是危险的，随时都可能崩塌。人类的悲喜并不相通，并且由于高度的敏感，其所感知到的不适往往不能被周围的人所理解、接受。所以，高敏感者的安全感只能靠自己内心的强大，无人可...
评分文：ICE蝈蝈 以前，几年过去了，周围的建筑和树木还在。如今，一夜之间，可能就变样了。离开舒适圈的我们，内心缺乏安全感，时时焦虑，事事忧心。世界以光速发展，而我们拼尽全力也只能保持不后退。 是否在上面的描述中看到了你的身影？是否是你的当下处境呢？受疫情影响，失业...
评分希阿荣博堪布曾说: “世间万物时刻处于变化中，而我们本能地追求安全感、确定性，这就意味着生活往往会不顺我们的心。 如果你承认无常是生命的规律并接受它，你就会放松下来……你会懂得很多事情不可强求，自己尽了心就好。” 年轻人经常以“我是一个没有安全感的人”作为口头...
评分希阿荣博堪布曾说: “世间万物时刻处于变化中，而我们本能地追求安全感、确定性，这就意味着生活往往会不顺我们的心。 如果你承认无常是生命的规律并接受它，你就会放松下来……你会懂得很多事情不可强求，自己尽了心就好。” 年轻人经常以“我是一个没有安全感的人”作为口头...
用户评价
这本书最大的优势就是可以教会我们很多提高安全感的方法，一些很实用，操作性很强的方法。如果能真正应用几条，绝对会让提高安全感幸福感的。
评分这本书最大的优势就是可以教会我们很多提高安全感的方法，一些很实用，操作性很强的方法。如果能真正应用几条，绝对会让提高安全感幸福感的。
评分快节奏的生活下，焦虑与不安常常伴随我们每一个人，如何处理这些负面情绪显得尤为重要。这本书最大的亮点就是提供了一些切实可行的方法和技巧，可以缓解我们的不安全感。
评分这本书最大的优势就是可以教会我们很多提高安全感的方法，一些很实用，操作性很强的方法。如果能真正应用几条，绝对会让提高安全感幸福感的。
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