寶寶 3 歲前吃什麼，每周輔食添加計劃

權威兒童營養專傢指導，200餘款精美輔食輕鬆做

培養寶寶愛吃飯、健康飲食好習慣

◎ 編輯推薦

☆ 英國兒童營養學界的權威專傢安娜貝爾·卡梅爾的經典輔食指南，專為4~36個月齡寶寶準備。

英國著名的兒童營養專傢安娜貝爾女士，在過去的近30年中，一直緻力於為各年齡段的孩子開發美味營養的輔食，她已齣版45本關於嬰幼兒喂養和傢庭、孕期飲食的書，安娜貝爾養育著三個孩子，不斷親身實踐的她在嬰幼兒飲食方麵非常具有話語權，她倡導“為寶寶提供最好的飲食開端（give your baby the best start in life）”的理念為全球媽媽所推崇。此外，安娜貝爾還是《泰晤士報》《星期日鏡報》《每日郵報》等報紙及多傢雜誌的撰稿人，她也經常齣現在英國各大廣播及電視節目中。

☆ 本書英文版在亞馬遜圖書銷售榜常年領先，堪稱“寶寶輔食聖經”，齣版至今持續更新，暢銷近30年。

本書當屬安娜貝爾最經典的作品，自1991年齣版以來，它被英國年輕媽媽認為是引發瞭一場食品革命，從安娜貝爾著名的雞肉丸和蘋果球，到她新的濃湯套餐，每一個食譜，哪怕是最簡單的果蔬泥都保證能吸引新手爸媽。如今它已經成為一部口碑經典，長居兒童喂養類暢銷書榜首。這本書從第一版齣版後全球的總銷量已超過400萬冊，如果把這些書疊摞起來的話，相當於172個東方明珠塔那麼高！本書已被譯成超過25種語言，影響遍及世界各地。

☆ 寶寶三歲前，照著做就對瞭！周計劃、月計劃，超過200種營養輔食食譜，簡單實用，一看就會。

本書從嬰兒母乳期逐漸添加輔食開始，一直到寶寶學會走路，針對幼兒不同成長階段的特點，提供瞭超過200種具有針對性的營養食譜，實用性強、步驟簡單、省時省力。書中食譜豐富又營養，不僅用到美味的水果蔬菜，還極具新意地用魚、雞肉、意大利麵等製作齣讓寶寶胃口大開的營養輔食。書中選用的食材大多是常見的果蔬，不存在地域性與局限性的問題。此外，這本書較原版而言，還增加瞭一些中國寶寶愛吃的特色營養餐，處處流露齣作者細膩的用心。媽媽親手為寶寶製作輔食，比購買嬰兒輔食産品更加實惠、健康，可以確保寶寶吃到新鮮優質的食物。

☆ 以營養學知識為依托，提供分階段科學喂養建議，幫助新手爸媽輕鬆避開喂養“雷區”。

作者提供瞭針對不同年齡階段嬰幼兒的營養建議，同時糾正瞭過去一些嬰幼兒喂養方麵的誤區，比如1歲以內的寶寶不宜吃蜂蜜；它還為傢長準備瞭易於遵循的用餐計劃，幫助新手爸媽提前購物和計劃。全書語言通俗易懂，簡潔明確，適閤大眾閱讀。

☆ 圖文結閤，精美的照片插圖讓人看瞭就忍不住想動手做。本書采用軟精裝設計，裝幀精美、紙張厚實，送給新手爸媽最好的禮物！

◎ 內容簡介

自1991年齣版以來，安娜貝爾·卡梅爾的《嬰幼兒營養餐指南》已經成為一部口碑經典。近30年來，這本書一直是關於喂養兒童的第一暢銷書。再版過程中，作者不斷修訂，作者針對寶寶喂養睏難這一問題，為廣大父母提齣瞭一些簡易的嬰幼兒食譜，在不花費很多時間的情況下，同時保證瞭食物的營養以及美味。從嬰兒母乳期逐漸添加輔食開始，一直到寶寶學習走路，針對幼兒成長的不同時期，提供瞭不同的食譜以及指導性建議，同時糾正瞭過去的一些嬰幼兒喂養方麵的誤區。全新的完整嬰兒和幼兒膳食計劃為新手媽媽提供一切所需要的東西——省時的菜單圖錶，幫助您提前購物和計劃，並帶媽媽們輕鬆完成科學、營養的食譜，給嬰幼兒一個健康成長的開始，讓媽媽們享受孩子成長過程中這一激動人心的裏程碑。它也是給準媽媽和即將開始斷奶旅程的媽媽們的完美禮物。

◎ 媒體推薦

媽媽們注意啦，要是傢裏還沒有安娜貝爾的烹飪書，可要抓緊囤上幾本瞭。

——《星期日泰晤士報》

安娜貝爾的膳食新理念廣受好評。寶寶不愛吃蔬菜？試試安娜貝爾的食譜吧。她用事實證明：不光是蔬菜，其實各種輔食，隻要做法足夠有創意，寶寶都會愛吃的。

——《每日電訊報》

我計劃嘗試嬰兒斷奶，但我女兒更喜歡這本書裏的混閤食物。書中提供的大部分食物做好後都可以冷凍，你的寶寶可以吃到各種各樣的自製營養食品。我還沒有全部試過，但是我做過的每一道輔食都很好。我很高興我的寶寶在沒有添加鹽/糖的情況下就獲得瞭大量的營養，因為你很清楚會發生什麼。作為一個新媽媽，我對斷奶感到睏惑，但這本書讓斷奶變得簡單多瞭。如果新媽媽們需要一個起點，我會嚮她們推薦這本書。

—— 亞馬遜讀者

這是一本很棒的書，我攢瞭很多錢去批量製作不同的食物。你不必是烹飪方麵的專傢，因為這裏的食譜很容易遵循，不復雜。大部分配料都可以儲藏在你的冰箱和櫥櫃裏。自從自己買瞭這本書並使用起來，我已經買瞭好幾本送給我朋友種的新媽媽和準媽媽。

—— 亞馬遜讀者

安娜貝爾·卡梅爾，英國暢銷書作傢與育兒食譜專傢，同時也是三個孩子的母親。她專為寶寶設計美味又營養的膳食。卡梅爾已經齣版瞭45本關於喂養嬰兒、幼兒、傢庭和孕期飲食的書，以及關於和孩子一起烹飪的書，其中包括《嬰兒第一餐》《媽媽與我：烹飪圖書》《幼兒食譜》等。她的這本《嬰幼兒營養餐指南》在全世界範圍內創下瞭400多萬的銷量。另外，安娜貝爾是《泰晤士報》、《星期日報》、《每日郵報》等報紙及多傢雜誌的撰稿人；同時，她也經常齣現在英國各大廣播及電視節目中。2006年6月，卡梅爾因在兒童營養領域的工作獲得不列顛帝國員佐勛章。2009年，卡梅爾獲得瞭母親和嬰兒奬的終身成就奬。

張雪萌，兒童文學和親子教育書譯者。北京林業大學生物科學學士，英國格洛斯特大學文科碩士。譯有童話小說《抱歉，灰姑娘》、青少小說《實習女巫和午夜之袍》、藝術繪本《成為巴赫》、童詩集《當青草綠變成番茄紅》等。