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超越自卑:如何運用同理心戰勝自卑感

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( 美 ) 布琳·布朗 著
天津科學技術齣版社
李芳慧 譯
2020-5-1
320
58元
平裝-膠訂
9787557676094

圖書標籤: 思維提升  心理,成長  生活  心理學  好書,值得一讀  自卑  美國  未知   


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发表于2024-12-24

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圖書描述

自卑是種極度脆弱的情感,它使我們總是擔心自己做得不夠好。我們處處都可以感受到自卑的真切存在。我們的外錶、口音、經濟狀況以及皺紋、體型、疾病,任何一種“弱點”都有可能引發自卑。

《超越自卑》這本書促使我們重新審視自己對於自卑的苦惱。自卑會讓我們陷入恐懼、指責和疏離的泥沼之中,要想超越自卑,我們就需要藉助同理心的力量,培養自身的勇氣、悲憫與聯結的能力.隻有這樣,我們纔能找迴最好、最真實的自己。

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著者簡介

布琳•布朗(Brene Brown)

在全球有著廣泛影響力的學者、演講傢、作傢。

她是休斯敦大學社工研究院的教授,花瞭超過十五年的時間研究人的脆弱、勇氣、自卑感以及價值感。研究結果被美國多傢重要媒體廣泛報道,其中包括《紐約時報》、美國有綫電視新聞網(CNN)、美國廣播公司(ABC)、美國公共電視網(PBS)等等。

她的TED演說——“脆弱的力量”(The Power of Vulnerability)是TED網站上最受歡迎的演講之一,目前已超過10000000人觀看,引起瞭巨大的社會反響。

除此之外,布琳還著有多部暢銷作品,其中有5本位列《紐約時報》暢銷書排行榜的第1位!


圖書目錄


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用戶評價

評分

如果說阿德勒是自卑情結研究的創立者,那布琳·布朗的這本《超越自卑》,就是為我們詳細認識自卑進而超越內心自卑的實踐指南。 作者進行瞭大量的走訪研究發現:自卑之所以難以被客服,是因為自卑的一係列心理感受,是由恐懼、指責、疏離等多種情緒共同組成的一張自卑網而引發。 這其中的任何一種情緒都可以將我們輕而易舉的打倒,所以一旦深陷其中我們很難走齣來。 因此,作者詳細研究瞭自卑的形成誘因,並給齣瞭詳實的解決方案,讀來感覺醍醐灌頂,值得擁有!

評分

是我超級喜歡的布朗!嚶嚶嚶!這本書和阿德勒那本“心理學經典”同名,但比他好一萬倍!(偏見之言)

評分

是我超級喜歡的布朗!嚶嚶嚶!這本書和阿德勒那本“心理學經典”同名,但比他好一萬倍!(偏見之言)

評分

繼續保持自卑,還是撿起自卑復原力超越自卑,關乎勇氣,更是一種需要學習的能力。

評分

“聽著,我知道你認為在接下來的三天裏,你不會把事情全部做好,但實際上你能做得到。也許你做得不夠完美,但你要盡力去做。我知道這對你來說可能真的很難,但我們都經曆過,結果還不錯。”

讀後感

評分

評分

勇敢做自己 ——读《超越自卑》 文/苇眉儿 人们都有喜怒哀乐等多种情感,自卑也是其中的一种。 美国作家布琳·布朗在《超越自卑》一书中这样来定义自卑:“自卑是每一个人都曾感受过的情感。它通常是指,由于自己在某个方面存在着缺陷,我们会错误地认为自己不值得被接纳和认可...  

評分

“当太阳升到最高点的时候,影子就消失了。”我们知道太阳闪耀的光辉,但我们从未直视过它,万物依赖它生长,但从未有生物靠近过它,它就像人类观念中的“完美”。它存在着,在传说中,在遥远的地方,在我们身边,但我们从未见过见过,却深深的受着它的影响,对于完美的诉求,...  

評分

“成为最好的自己”和“最好地成为自己”,是不同的生命态度。 最好的自己什么样?最好地成为自己应该如何做?时间流动、生命成长,“自己”处于动态之中,“最好的自己”无从把握,“最好地成为自己”,具有操作性。 任何人在成为自己的过程中,都会受到社会风俗、原生家庭、...  

評分

哎!怕啥就来啥?近来,有些自卑,不知为什么?总觉得自己比不上别人,和其他人的差距太大了,总觉得自己比较落后。这是怎么了?会不会是自尊心受到了伤害,自己的小心脏受到了打击呢? 家人也看出这个问题了,他们纷纷推荐我读一下如何克服自卑、走出自卑的书。还有人给我讲,...  

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