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超越自卑:如何运用同理心战胜自卑感

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( 美 ) 布琳·布朗 著
天津科学技术出版社
李芳慧 译
2020-5-1
320
58元
平装-胶订
9787557676094

图书标签: 思维提升  心理,成长  生活  心理学  好书,值得一读  自卑  美国  未知   


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发表于2024-11-07

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图书描述

自卑是种极度脆弱的情感,它使我们总是担心自己做得不够好。我们处处都可以感受到自卑的真切存在。我们的外表、口音、经济状况以及皱纹、体型、疾病,任何一种“弱点”都有可能引发自卑。

《超越自卑》这本书促使我们重新审视自己对于自卑的苦恼。自卑会让我们陷入恐惧、指责和疏离的泥沼之中,要想超越自卑,我们就需要借助同理心的力量,培养自身的勇气、悲悯与联结的能力.只有这样,我们才能找回最好、最真实的自己。

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著者简介

布琳•布朗(Brene Brown)

在全球有着广泛影响力的学者、演讲家、作家。

她是休斯敦大学社工研究院的教授,花了超过十五年的时间研究人的脆弱、勇气、自卑感以及价值感。研究结果被美国多家重要媒体广泛报道,其中包括《纽约时报》、美国有线电视新闻网(CNN)、美国广播公司(ABC)、美国公共电视网(PBS)等等。

她的TED演说——“脆弱的力量”(The Power of Vulnerability)是TED网站上最受欢迎的演讲之一,目前已超过10000000人观看,引起了巨大的社会反响。

除此之外,布琳还著有多部畅销作品,其中有5本位列《纽约时报》畅销书排行榜的第1位!


图书目录


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用户评价

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特别特别碎片化时间里看的,比如,登陆游戏,电视剧缓冲。好歹看完了,帮助没有。

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自卑:一种极度痛苦的感觉或经历,我们认为自己是有缺陷的,因此不值得被别人接受和容纳。与体验自卑相对立的是体验同理心。同理心要求我们练习平凡的勇气、悲悯和联结。培养自卑复原力,他的两端,一头是自卑,另一头是同理心,从每一个自卑类型中独立地评估我们的自卑复原力,意识到自己的自卑诱因。

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特别特别碎片化时间里看的,比如,登陆游戏,电视剧缓冲。好歹看完了,帮助没有。

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“听着,我知道你认为在接下来的三天里,你不会把事情全部做好,但实际上你能做得到。也许你做得不够完美,但你要尽力去做。我知道这对你来说可能真的很难,但我们都经历过,结果还不错。”

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“听着,我知道你认为在接下来的三天里,你不会把事情全部做好,但实际上你能做得到。也许你做得不够完美,但你要尽力去做。我知道这对你来说可能真的很难,但我们都经历过,结果还不错。”

读后感

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“当太阳升到最高点的时候,影子就消失了。”我们知道太阳闪耀的光辉,但我们从未直视过它,万物依赖它生长,但从未有生物靠近过它,它就像人类观念中的“完美”。它存在着,在传说中,在遥远的地方,在我们身边,但我们从未见过见过,却深深的受着它的影响,对于完美的诉求,...  

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哎!怕啥就来啥?近来,有些自卑,不知为什么?总觉得自己比不上别人,和其他人的差距太大了,总觉得自己比较落后。这是怎么了?会不会是自尊心受到了伤害,自己的小心脏受到了打击呢? 家人也看出这个问题了,他们纷纷推荐我读一下如何克服自卑、走出自卑的书。还有人给我讲,...  

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看见这个名字,再看见副标题“从担心自己不够好”到“勇敢做自己”,便迫不及待的很想看这本书。研习心灵和心理学多年,觉察了太多自己的念头,也见多了太多苛责自己的人,自卑或者自卑的变种,如影随性的跟随着我们。 自卑是一种情感,它是我们遇到某些特定事件之后的感受。当...  

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