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发表于2024-12-24
超越自卑:如何运用同理心战胜自卑感 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
自卑是种极度脆弱的情感,它使我们总是担心自己做得不够好。我们处处都可以感受到自卑的真切存在。我们的外表、口音、经济状况以及皱纹、体型、疾病,任何一种“弱点”都有可能引发自卑。
《超越自卑》这本书促使我们重新审视自己对于自卑的苦恼。自卑会让我们陷入恐惧、指责和疏离的泥沼之中,要想超越自卑,我们就需要借助同理心的力量,培养自身的勇气、悲悯与联结的能力.只有这样,我们才能找回最好、最真实的自己。
布琳•布朗(Brene Brown)
在全球有着广泛影响力的学者、演讲家、作家。
她是休斯敦大学社工研究院的教授,花了超过十五年的时间研究人的脆弱、勇气、自卑感以及价值感。研究结果被美国多家重要媒体广泛报道,其中包括《纽约时报》、美国有线电视新闻网(CNN)、美国广播公司(ABC)、美国公共电视网(PBS)等等。
她的TED演说——“脆弱的力量”(The Power of Vulnerability)是TED网站上最受欢迎的演讲之一,目前已超过10000000人观看,引起了巨大的社会反响。
除此之外,布琳还著有多部畅销作品,其中有5本位列《纽约时报》畅销书排行榜的第1位!
如果说阿德勒是自卑情结研究的创立者,那布琳·布朗的这本《超越自卑》,就是为我们详细认识自卑进而超越内心自卑的实践指南。 作者进行了大量的走访研究发现:自卑之所以难以被客服,是因为自卑的一系列心理感受,是由恐惧、指责、疏离等多种情绪共同组成的一张自卑网而引发。 这其中的任何一种情绪都可以将我们轻而易举的打倒,所以一旦深陷其中我们很难走出来。 因此,作者详细研究了自卑的形成诱因,并给出了详实的解决方案,读来感觉醍醐灌顶,值得拥有!
评分特别特别碎片化时间里看的,比如,登陆游戏,电视剧缓冲。好歹看完了,帮助没有。
评分这本书认为自卑来源于社会文化的影响及我们内心期待,在讲到超越自卑时,有说需要从宏观角度去看待这个问题,从这点看,就知道这本书带有了后现代心理学的味道。
评分“听着,我知道你认为在接下来的三天里,你不会把事情全部做好,但实际上你能做得到。也许你做得不够完美,但你要尽力去做。我知道这对你来说可能真的很难,但我们都经历过,结果还不错。”
评分是我超级喜欢的布朗!嘤嘤嘤!这本书和阿德勒那本“心理学经典”同名,但比他好一万倍!(偏见之言)
看见这个名字,再看见副标题“从担心自己不够好”到“勇敢做自己”,便迫不及待的很想看这本书。研习心灵和心理学多年,觉察了太多自己的念头,也见多了太多苛责自己的人,自卑或者自卑的变种,如影随性的跟随着我们。 自卑是一种情感,它是我们遇到某些特定事件之后的感受。当...
评分《超越自卑:如何运用同理心战胜自卑感》是由作家布琳·布朗所著,全书介绍什么是自卑,为什么要超越自卑,以及如何超越自卑。 我对自己的认知是,我不算是一个自卑的人,即使曾经受过一些所谓的困苦,但是当你翻开书,尝试去接触这个世界的时候,会发现,比你惨的人多了去了,...
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