战胜考试焦虑

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出版者:人民邮电出版社
作者:[美] 本·伯恩斯坦
出品人:
页数:0
译者:昝同
出版时间:
价格:0
装帧:
isbn号码:9787115519160
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学与生活
  • 考试
  • 成绩
  • 思维方法
  • 好书,值得一读
  • 自我成长
  • 心理学
  • 个人管理
  • 考试焦虑
  • 心理调适
  • 情绪管理
  • 考试技巧
  • 自我调节
  • 压力应对
  • 心理辅导
  • 学习心理
  • 心理成长
  • 考试准备
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读后感

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在考前到考后这段时期总会产生一定的焦虑感,希望能很好地解决这个问题

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从标准化笔试,到口试,再到考驾照,《战胜考试焦虑》帮助我实现了每一次飞跃。

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分别就孩子在学习过程中遇到的焦虑、自我怀疑、难以专注等问题给予了针对性的解决方案。

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随书的音频也特别方便实用,可以在起床后、入睡前随时学习,提升了学习的效率。

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终于克服了考试时紧张、焦虑、心慌的毛病,考试也能正常发挥了。成绩有了显著的提升。

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