图书标签: 心理学与生活  考试  成绩  思维方法  好书，值得一读  自我成长  心理学  个人管理   

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快高考了，看看有什么能够有助于考试中的稳定发挥。

从标准化笔试，到口试，再到考驾照，《战胜考试焦虑》帮助我实现了每一次飞跃。

终于克服了考试时紧张、焦虑、心慌的毛病，考试也能正常发挥了。成绩有了显著的提升。

考试宝典

分别就孩子在学习过程中遇到的焦虑、自我怀疑、难以专注等问题给予了针对性的解决方案。

几年前，当时我还在做辅导员工作，有个学生，我对她印象特别深刻。一天，她慢悠悠来到我办公室，坐在我对面一直沉默，不断地抠手指头，很紧张，我问了几次，她才说她要请假，我就问了下请假原因，她说，她最近两天一直头疼，怀疑头有问题，想回家让她姐姐陪她做ct，检查下。 接...  

这本书很贴近现实。读这本书源于近期的压力太大焦虑太多超出以往的任何一个时期，书中很多缓解焦虑的好方法都可以拿来试试。 作为一个被焦虑长期折磨的人，我深感其中的痛苦，任何一件小事都可以让自己担心并且胡思乱想好久，总担心事情会变坏，会超出自己的预计。然而事实上大...