具体描述
1944年，16岁的伊迪丝·伊娃·埃格尔被送往奥斯维辛集中营，在那里，她经历了难以想象的苦难，包括为声名狼藉的约瑟夫·门格勒在营房中跳《蓝色多瑙河》。伊迪丝为我们还原了她在集中营短暂又漫长的青春时期，讲述了她和姐姐互相鼓励的生存故事。当他们的营地终于被解放时，伊迪丝被从一堆尸体中拖出来，奄奄一息。
在《拥抱可能》一书中，埃格尔博士分享了她在二战中的经历，以及此后她疗愈的那些人的不平凡的故事。如今，她是一位享誉国际的心理学家，她的病人包括战后的幸存者和患有创伤后应激障碍（PTSD）的士兵。她解释了我们中的许多人生活在自己的心理牢笼中，并展示了一旦我们面对苦难，我们如何去选择自由。
作者简介
埃格尔博士是一位杰出的心理学家，也是奥斯维辛集中营的幸存者之一，现任美国加利福尼亚大学圣迭戈分校心理学教授，定期在国内外举行个人演讲。她还曾与退伍军人、美国海军陆战队战后创伤患者、身心受创的患者一起工作，帮助患者走出阴霾，选择并找到快乐。
埃格尔博士曾多次登上荧屏，参加奥普拉脱口秀、纪念奥斯维辛集中营解放节目以及荷兰国家电视台播出的大屠杀纪录片，与大家分享集中营创伤治愈，希望大家摆脱过去、拥抱自己，并通过回顾历史来守望和平。由于埃格尔博士的突出贡献，她被评为美国年度心理学突出教师，获得加州参议院颁发的人道主义奖。
这部书是埃格尔博士的处女作，她完整地回顾了在集中营的时光以及战后的生活，记录了自己在人生关口的每一个选择。拥抱人生，皆有可能。
目录信息
第一部分 监狱
引言 我与秘密同在
第一章 四个问题
第二章 你放在心里的东西
第三章 在地狱里跳舞
第四章 侧手翻
第五章 死亡的阶梯
第六章 选择一叶草
第二部分 逃跑
第七章 我的解放者，我的施暴者
第八章 透过一扇窗
第九章 明年耶路撒冷见
第十章 迁徙
第三部分 自由
第十一章 移民日
第十二章 新手
第十三章 你在那里吗
第十四章 一个又一个幸存者
第十五章 期望的生活
第十六章 选择
第十七章 然后希特勒赢了
第十八章 戈培尔的床
第十九章 留下一块石头
第四部分 疗愈
第二十章 自由之舞
第二十一章 没有手的女孩
第二十二章 水的部分
第二十三章 解放日
致 谢
关于作者
· · · · · · (收起)
读后感
A memoir and self-help book written by a Holocaust survivor who is now over 90 years old. In this book, psychologist Dr Edith Eva Eger told us about her life story especially the appalling experience in Auschwitz and how she moved on with life after being r...
评分这本书是一个美国犹太心理学博士伊迪丝女士，在90岁高龄写的书，中文叫拥抱可能，英文是THE CHOICE，今年初刚刚出版。这本书是比尔盖茨推荐的书单里看到的，之前看过欧普拉跟这位老太太的一小段访谈，关于如何治愈过去的创伤，重新开始人生。 这本书是会放入女儿必读的书单，同...
评分What an insightful investigation of our minds which the author does so gently, without being brutally probed, as if an erudite friend whom we all wish to have, guiding us through the emotional storm. What I really like about this book is that it has all of ...
评分“力量不是反应，是回应。” 太多时候，我们都被情绪控制，活在当下的情绪里。年轻的时候觉得人就该活得生龙活虎、有声有色、有情有爱、有悲有喜，从不节制情绪的爆发。读这本书的时候，被频频打扰，第一遍没读懂这句话，卡顿在这里，重新又读一遍这句深刻的有力量的结论，才恍...
用户评价
只要活着就会有不幸发生，要学会给自己留选择，选择越多你的自我就越自由，不要自己给自己造集中营当自己的受害者。我最喜欢的还是第一章，看到她写“请求你自由”突然想起了谏山创和荣格，如何让自己自由真的是一个哲学问题。作为一个临床咨询学生看到集中营那部分觉得有点运用咨询technique写不真诚的鸡汤的感觉，果然到后面她表示在母亲上她隐瞒了一个很重要的问题。后面描写咨询的部分还是挺有用的。
评分“只要你活着，你就有可能遭受更多的痛苦。也有机会减少痛苦、选择幸福的方法，这需要对自己负责”经历集中营后，痛苦并没有击溃她，而是选择帮助别人疗愈，同时也找到了内心的自由，太强了。（后面所有的案例都很有启发，提及的积极心理学和认知改变可后期研究下）
评分人活着就是为了接受苦难吧，严重的，不严重的。重要的是不被已经发生的事情过多得牵绊，关注此时此刻正在发生的事，做自己的选择，为自己负责就好。说的有点鸡汤啊，读者都是看了比尔盖茨推荐来读的吗=。=无法想象集中营的恐怖，光从文字上看就令人毛骨悚然，从中幸存下来更不容易。20200625
评分深夜看比尔盖茨推荐的一本犹太人回忆录《拥抱可能》到凌晨一点。 被抓去奥斯维辛集中营前，作者和三姐妹分别学小提琴 钢琴和芭蕾舞。精致、中产、文艺，比我们今天多数人的精神生活都更丰富。但如温水煮青蛙般，犹太人生存空间逐渐压缩，这个过程像无痛的凌迟、睁着眼溺水，令人绝望。 这本书是作者快90岁时才提笔，文字精炼 思考深邃，五星推荐。
评分“只要你活着，你就有可能遭受更多的痛苦。也有机会减少痛苦、选择幸福的方法，这需要对自己负责”经历集中营后，痛苦并没有击溃她，而是选择帮助别人疗愈，同时也找到了内心的自由，太强了。（后面所有的案例都很有启发，提及的积极心理学和认知改变可后期研究下）
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