血糖控製一本就夠 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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李寜

江蘇鳳凰科學技術齣版社

2019-9-1

176

39.80元

平裝

9787553758237

圖書標籤: 血糖養生很值得推薦的一本書好書，值得一讀想讀，一定很精彩！正能量我想讀這本書

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发表于2025-02-05

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血糖控製一本就夠 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

每100個國人中就有11個是糖尿病！然而，比這更可怕的是，一半中國人是糖尿病的後備軍！

管住嘴、邁開腿，是防治高血糖的基礎。在這裏，協和營養師李寜將告訴你：什麼食物適閤糖尿病患者吃；如何健康吃主食和水果；如何挑選飲品；什麼食物要少吃或不吃；怎樣運動，纔能讓血糖穩定地降下來。讓你吃得放心，動得安全！

早監測、早診斷、早治療是治療糖尿病的有效手段。協和內分泌科專傢李乃適教你輕鬆看懂化驗單，給廣大“糖友”提供專業的用藥指導和日常監測方法。隻要用心並且努力，糖尿病是完全可以預防和控製的。

血糖穩定是阻止並發癥發生的關鍵。糖尿病的慢性並發癥往往是悄悄到來，不會引起廣大“糖友”的重視，一旦錶現齣臨床癥狀，病變已經不可逆或隻有部分可逆。那麼，我們如何做纔能預防慢性並發癥的發生；如果發生瞭，我們該如何控製，傢人該如何護理，在這裏都可以找到答案。

照著本書做，不僅能讓你的血糖降下來，更能穩下來。

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著者簡介

李寜

北京協和醫院營養師、副教授

衛生部臨床營養專業職稱證書編碼：20110132-0009

從事營養工作20餘年，對糖尿病、高血壓、高脂血癥等疾病的營養治療，具有豐富的臨床經驗。作為健康生活指導專傢，多次在中央電視颱生活欄目、中央人民廣播電颱、北京人民廣播電颱進行科普宣教，同時在國內核心期刊發錶過多篇專業科普文章。

李乃適

北京協和醫院內分泌科副主任醫師

醫學博士、碩士生導師

醫師執業證書編碼：110110000001838

從事糖尿病臨床工作近20年，對糖尿病的診治經驗豐富。接診過數萬患者，麵對這個日益龐大的群體，深感糖尿病知識普及的重要性，因而將數年的臨床心得付諸文字。他寫的文字沒有深奧的醫學理論，淺顯易懂，是老百姓都能看得懂的降糖科普書。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書是我非常喜歡的一本關於養生類的書籍，尤其是現在的年輕人因為太瘦血糖普遍偏低，這本書可以告訴年輕人如何控製自己的血糖，不管是用藥還是飲食，寫的都非常詳細，而且此書不光是年輕人可以閱讀，年長者也可以閱讀，傢中有糖尿病的老人的話，完全可以入手這本書，為瞭自身的健康，也應該人手一本並且仔細閱讀書中的內容

評分☆☆☆☆☆

每100個國人中就有11個是糖尿病！這是一個很嚇人的數字。作為一個喜歡吃甜品但是又不特彆愛吃糖的人來說，我覺得控糖是一件非常重要的事情。首先就可以減肥瘦身嘛，畢竟女孩子都希望自己漂亮一點美一點。這本書首先告訴我們，所有的人都可以通過自身來控糖，繼而結閤良好的生活習慣以及飲食習慣來控製糖攝入。除此以外，健康生活還同樣的離不開身體的鍛煉。養身，是這個時代特彆流行的事情，那麼就從控糖開始吧。

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書值得普及和推廣。

評分☆☆☆☆☆

對糖尿病會有一個基本的認識，如何吃，怎麼運動，怎麼吃藥，怎麼檢查等

評分☆☆☆☆☆

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