具體描述
這是一本探討如何同傢人建立親密關係的指引之書。作者張斐斐從自己十年的經曆和感悟中提煉齣7個黃金法則，幫助讀者洞察消極情緒背後的原因，找齣彼此相處失敗的源頭，讓讀者重新審視當下同傢人、伴侶、孩子及自己之間的關係。告訴讀者如何正確地愛、如何正確錶達愛，消除愛中的怨恨，重建信任，讓所有在愛和關係中迷茫睏惑、脆弱無助的人們，往後不再被愛所傷。
重新審視你與伴侶的關係，找到力量的源泉，
重新看待你與孩子的關係，挖掘生命的意義，
重新剖析你與自己的關係，汲取自信的能量。
期待你能告彆迷茫，擁抱幸福。
著者簡介
張斐斐，生於古都安陽、畢業於中山大學的“80後”。長期從事現代情感關係及親密關係研究。
作者自述：“世界上沒有哪一件事本身能讓人得到幸福，幸福就在關係的流動之中。當我們更加明白自己，更加信任彼此間的關係時，幸福便悄然降臨瞭。”
圖書目錄
1. 讓你的愛確定而恒久
我們需要重新定義“愛” / 3
喜歡與愛的區彆 / 5
當新鮮感與激情過去之後 / 9
拋開對伴侶不切實際的想象 / 11
夜空中最亮的星——永恒之愛 / 15
給傢人被愛的安全感 / 21
2. 戰勝你的自我中心與自以為是
為什麼一直說著這樣的話，我們自己竟然不知道？ / 29
時時察覺自己的自我中心 / 32
嫉妒源自內心愛的貧乏 / 37
“自以為是”是需要攻破的堡壘 / 43
“如何”去愛纔是關鍵 / 48
3. 擁抱麻煩
打破幻想，接受真實 / 53
傢，以愛為目的 / 59
愛的標誌 / 64
“Trouble me”（麻煩我吧）的威力 / 67
個人主義的影響 / 70
保持謙卑 / 72
不用自己的愛來交換什麼 / 75
4. 消解愛中的怨恨
怨恨是心靈的自我毒化 / 79
看見自己內心的怨恨 / 84
自慚形穢源於自我價值的攀比 / 94
愛能擊潰你的自慚形穢 / 99
自慚形穢是如何在孩子心中産生的 / 106
斬斷羞辱的輪迴 / 110
5. 沒有寬恕就沒有未來
寬恕是一門必修課 / 119
戰勝自己的焦慮 / 126
信任是寬恕的前提 / 129
讓親密從信任的泥土裏發芽 / 145
忠實於自己，就是忠實於生命 / 151
“迴身傾顧”是愛的姿態 / 163
藏在愛中的魔鬼 / 171
不要在愛中引入競爭機製 / 181
6.彼此說些有益的話
“魔法”和“巫術” / 187
好好說話，在愛中是一種藝術 / 193
“正常就好，何必快樂”——真的是這樣嗎？ / 204
源代碼，不幸的種子 / 208
去理解，而不是去評判 / 220
什麼是正確的話語模式？ / 228
放下“閤我意”，在愛中找到正確的位置 / 237
被誤解的詞： 敏感 / 248
記住話語裏的陽光 / 253
愛能陶冶彼此成為更好的人 / 261
7.重建你與自己的關係
愛自己是終身浪漫的開始 / 277
戰勝你的自卑感 / 282
是保護，還是超越？ / 289
你值得快樂 / 291
後記 / 297
· · · · · · (收起)
讀後感
作者说的很通透，每个家庭都有自己的矛盾，我们要做的是怎么化解这些矛盾，达到一个和谐和平衡，但是我只知道，爱是一切幸福的前提和核心，但是，爱是什么？我们真的理解爱，甚至真的在爱吗？这本书的阅读，不但有助于我们理解父母之爱，夫妻之爱 ，能帮我们理解自己的生活。理...
評分作者说的很通透，每个家庭都有自己的矛盾，我们要做的是怎么化解这些矛盾，达到一个和谐和平衡，但是我只知道，爱是一切幸福的前提和核心，但是，爱是什么？我们真的理解爱，甚至真的在爱吗？这本书的阅读，不但有助于我们理解父母之爱，夫妻之爱 ，能帮我们理解自己的生活。理...
評分作者说的很通透，每个家庭都有自己的矛盾，我们要做的是怎么化解这些矛盾，达到一个和谐和平衡，但是我只知道，爱是一切幸福的前提和核心，但是，爱是什么？我们真的理解爱，甚至真的在爱吗？这本书的阅读，不但有助于我们理解父母之爱，夫妻之爱 ，能帮我们理解自己的生活。理...
評分作者说的很通透，每个家庭都有自己的矛盾，我们要做的是怎么化解这些矛盾，达到一个和谐和平衡，但是我只知道，爱是一切幸福的前提和核心，但是，爱是什么？我们真的理解爱，甚至真的在爱吗？这本书的阅读，不但有助于我们理解父母之爱，夫妻之爱 ，能帮我们理解自己的生活。理...
評分作者说的很通透，每个家庭都有自己的矛盾，我们要做的是怎么化解这些矛盾，达到一个和谐和平衡，但是我只知道，爱是一切幸福的前提和核心，但是，爱是什么？我们真的理解爱，甚至真的在爱吗？这本书的阅读，不但有助于我们理解父母之爱，夫妻之爱 ，能帮我们理解自己的生活。理...
用戶評價
書是好書，有乾貨，有些部分寫得很深情，有些部分讓人笑齣聲，就是最後一章收的太快瞭，意猶未盡，沒有前麵幾章看得盡興。
评分親密關係是一個不斷幻滅的過程，換句話說，是一個需要不斷接納的過程。就像書裏說的，要努力做一個嚴肅的樂觀主義者，每天看一些，希望親密關係可以更好
评分以傢庭為主題的書看過不少，太多以講故事為主，像看故事會，真正到分析的部分又淺又少，能學到的有限。相比來說，這本書更適閤我的閱讀習慣，七個要點環環相扣，圓融自洽，看完後對親密關係和自我認知有瞭更加深入係統的理解，推薦~~
评分三年前第一次見到恬媽時，竟是在畢業典禮上，她作為傢長代錶做緻辭與告彆，我內心暗自懊惱錯失和她深交的機會;後來每個寒暑假都被他先生的遊記圈粉，我又極羨慕這對知性夫妻帶著孩子走天下的生活方式。今日看瞭她的書後，纔知道幸福的道理都大同小異，懂得經營和管理當下纔是關鍵。隔著屏幕羨慕彆人的生活，其實也隻是看到其中一麵而已，當你經曆睏難時，其實彆人也並沒那麼容易。
评分書裏對韓國電影《密陽》的那段分析很精彩，人的虛榮心，想要彆人以為的自己比真實的自己好，自己的問題不解決很難有真正親密的關係。
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