具体描述
这是一本探讨如何同家人建立亲密关系的指引之书。作者张斐斐从自己十年的经历和感悟中提炼出7个黄金法则，帮助读者洞察消极情绪背后的原因，找出彼此相处失败的源头，让读者重新审视当下同家人、伴侣、孩子及自己之间的关系。告诉读者如何正确地爱、如何正确表达爱，消除爱中的怨恨，重建信任，让所有在爱和关系中迷茫困惑、脆弱无助的人们，往后不再被爱所伤。
重新审视你与伴侣的关系，找到力量的源泉，
重新看待你与孩子的关系，挖掘生命的意义，
重新剖析你与自己的关系，汲取自信的能量。
期待你能告别迷茫，拥抱幸福。
作者简介
张斐斐，生于古都安阳、毕业于中山大学的“80后”。长期从事现代情感关系及亲密关系研究。
作者自述：“世界上没有哪一件事本身能让人得到幸福，幸福就在关系的流动之中。当我们更加明白自己，更加信任彼此间的关系时，幸福便悄然降临了。”
目录信息
1. 让你的爱确定而恒久
我们需要重新定义“爱” / 3
喜欢与爱的区别 / 5
当新鲜感与激情过去之后 / 9
抛开对伴侣不切实际的想象 / 11
夜空中最亮的星——永恒之爱 / 15
给家人被爱的安全感 / 21
2. 战胜你的自我中心与自以为是
为什么一直说着这样的话，我们自己竟然不知道？ / 29
时时察觉自己的自我中心 / 32
嫉妒源自内心爱的贫乏 / 37
“自以为是”是需要攻破的堡垒 / 43
“如何”去爱才是关键 / 48
3. 拥抱麻烦
打破幻想，接受真实 / 53
家，以爱为目的 / 59
爱的标志 / 64
“Trouble me”（麻烦我吧）的威力 / 67
个人主义的影响 / 70
保持谦卑 / 72
不用自己的爱来交换什么 / 75
4. 消解爱中的怨恨
怨恨是心灵的自我毒化 / 79
看见自己内心的怨恨 / 84
自惭形秽源于自我价值的攀比 / 94
爱能击溃你的自惭形秽 / 99
自惭形秽是如何在孩子心中产生的 / 106
斩断羞辱的轮回 / 110
5. 没有宽恕就没有未来
宽恕是一门必修课 / 119
战胜自己的焦虑 / 126
信任是宽恕的前提 / 129
让亲密从信任的泥土里发芽 / 145
忠实于自己，就是忠实于生命 / 151
“回身倾顾”是爱的姿态 / 163
藏在爱中的魔鬼 / 171
不要在爱中引入竞争机制 / 181
6.彼此说些有益的话
“魔法”和“巫术” / 187
好好说话，在爱中是一种艺术 / 193
“正常就好，何必快乐”——真的是这样吗？ / 204
源代码，不幸的种子 / 208
去理解，而不是去评判 / 220
什么是正确的话语模式？ / 228
放下“合我意”，在爱中找到正确的位置 / 237
被误解的词： 敏感 / 248
记住话语里的阳光 / 253
爱能陶冶彼此成为更好的人 / 261
7.重建你与自己的关系
爱自己是终身浪漫的开始 / 277
战胜你的自卑感 / 282
是保护，还是超越？ / 289
你值得快乐 / 291
后记 / 297
· · · · · · (收起)
读后感
作者说的很通透，每个家庭都有自己的矛盾，我们要做的是怎么化解这些矛盾，达到一个和谐和平衡，但是我只知道，爱是一切幸福的前提和核心，但是，爱是什么？我们真的理解爱，甚至真的在爱吗？这本书的阅读，不但有助于我们理解父母之爱，夫妻之爱 ，能帮我们理解自己的生活。理...
评分作者说的很通透，每个家庭都有自己的矛盾，我们要做的是怎么化解这些矛盾，达到一个和谐和平衡，但是我只知道，爱是一切幸福的前提和核心，但是，爱是什么？我们真的理解爱，甚至真的在爱吗？这本书的阅读，不但有助于我们理解父母之爱，夫妻之爱 ，能帮我们理解自己的生活。理...
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评分作者说的很通透，每个家庭都有自己的矛盾，我们要做的是怎么化解这些矛盾，达到一个和谐和平衡，但是我只知道，爱是一切幸福的前提和核心，但是，爱是什么？我们真的理解爱，甚至真的在爱吗？这本书的阅读，不但有助于我们理解父母之爱，夫妻之爱 ，能帮我们理解自己的生活。理...
用户评价
书是好书，有干货，有些部分写得很深情，有些部分让人笑出声，就是最后一章收的太快了，意犹未尽，没有前面几章看得尽兴。
评分昨晚书到手一口气居然读了一半还停不下来。很庆幸很早点读到这本书，整本书读起来如娟娟细流，娓娓道来，作者用她多年来对这方面研究的厚实积累，把大家们的思想融汇成自己的思考，并深入浅出地对读者徐徐道来。看了感觉很多地方都能说到心坎里，开悟很多，收益匪浅!应该会继续反复思考品读几遍的，感谢美女作者的思考分享，真的很赞！
评分昨晚书到手一口气居然读了一半还停不下来。很庆幸很早点读到这本书，整本书读起来如娟娟细流，娓娓道来，作者用她多年来对这方面研究的厚实积累，把大家们的思想融汇成自己的思考，并深入浅出地对读者徐徐道来。看了感觉很多地方都能说到心坎里，开悟很多，收益匪浅!应该会继续反复思考品读几遍的，感谢美女作者的思考分享，真的很赞！
评分好评！！今年看到的最有收获的书！
评分看着看着心确实会安定下来，看清了家里常见的问题。有心去面对，有方法去面对，家会越来越好。
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