家庭幸福的艺术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:上海远东出版社

作者:张斐斐

出品人:

页数:312

译者:

出版时间:2019-8

价格:58.00

装帧:平装

isbn号码:9787547615102

丛书系列:

图书标签:

• 感情
• 心理情感亲子亲密关系
• 随笔
• 文学
• 家庭幸福
• 婚姻关系
• 亲子沟通
• 情绪管理
• 幸福心理
• 家庭和谐
• 日常生活
• 情感连接
• 积极沟通
• 自我成长

《静水流深：探寻内心安宁与和谐之法》 简介 在这个喧嚣浮躁的时代，我们是否常常感到被生活的洪流裹挟，身不由己？内心的焦虑、人际的摩擦、前途的迷茫，种种困扰如影随形，让我们渴望一处可以停泊心灵的港湾。 《静水流深：探寻内心安宁与和谐之法》并非教你如何“获得”幸福，而是引导你如何“遇见”内心的平静，并在此基础上，构建一个充满生机与活力的内在世界，从而自然而然地散发出一种由内而外的光芒，照亮自己，也温暖他人。 本书是一场深入探索心灵边界的旅程，它不提供速成秘籍，也不贩卖虚幻的许诺。我们拒绝将复杂的人生课题简化为易于吞咽的鸡汤，而是以一种真诚、恳切的态度，与读者一同审视内心深处的风景。我们将一起拨开迷雾，看见那些被忙碌和外界噪音所遮蔽的真正需求；我们将一起梳理情绪的脉络，理解那些不请自来的烦恼是如何形成的；我们将一起学习如何与自己温柔对话，接纳不完美的自我，并从中汲取力量。 “静水流深”不仅是一种意境，更是一种生存智慧。正如平静的湖面能映照出完整的蓝天白云，真正宁静的内心，才能承载住生命的厚重与辽阔。本书将带你走进这片内在的静谧之地，让你学会倾听自己最真实的声音，辨识内心真正的渴望。我们不会告诉你应该追求什么，而是帮助你发现你真正所爱的，你真正能够坚持的。这是一个关于“看见”的过程，看见自己，看见他人，看见生活本来的样子。 在人际交往的层面，本书同样提供了一种全新的视角。我们相信，真正的连接并非建立在表面的迎合或讨好之上，而源于深刻的理解与真诚的共情。在理解的基础上，我们将学习如何以更加开放和包容的心态去面对不同的人，如何化解冲突，如何在相互尊重中建立起稳固而温暖的关系。这并非要求我们成为无欲无求的圣人，而是鼓励我们在保持自我独立性的同时，培养出一种更加成熟、富有弹性的情感互动模式。我们将探讨如何识别并打破那些阻碍健康关系的消极模式，如何以更积极、更富有建设性的方式与他人建立起有意义的联结。 本书的核心理念之一是“臣服与接纳”。我们深知，生活充满了不确定性，许多事情是我们无法掌控的。与其徒劳地挣扎与抗拒，不如学会以一种更顺应生命规律的方式去体验。这并非消极的听天由命，而是一种智慧的选择——将有限的精力聚焦于当下可以改变的部分，同时以平和的心态去安顿那些无法改变的。我们将深入探讨如何从“控制”的惯性中解脱出来，如何在不确定性中找到安全感，如何将生活中的挑战视为成长的契机。 “静水流深”也倡导一种“觉察”的生活方式。在信息爆炸的时代，我们的注意力被无数碎片化的信息所切割。本书将引导你重新夺回对注意力的掌控权，学会将目光从外界的纷繁复杂拉回到内在的观察。通过静观自身，你将能够更清晰地认识自己的思维模式、情感反应以及行为习惯。这种觉察能力是实现内心自由的基石，它让你不再被无意识的冲动所驱使，而是能够有意识地做出选择，活出更自在、更符合本心的人生。 本书的行文风格将力求细腻、深刻，但绝不晦涩。我们相信，最深刻的道理往往可以用最朴素的语言来表达。我们将融合心理学、哲学、以及古老的智慧传统，但绝不枯燥地堆砌理论。每一章节都将伴随着引人入胜的案例分析、发人深省的思考题，以及切实可行的练习方法，帮助读者将书中的智慧融入日常生活，一点一滴地去实践，去感受，去转化。 《静水流深：探寻内心安宁与和谐之法》并非一本“填补空虚”的书，而是一扇“开启可能”的门。它不会告诉你“幸福是什么”，而是帮助你“成为那个能感受到幸福的人”。它不会让你“摆脱痛苦”，而是让你“拥有穿越痛苦的力量”。它不会给你“完美的答案”，而是引导你“找到属于自己的节奏”。 我们相信，每个人内心都蕴藏着无限的潜能，等待被唤醒。这趟探索内心的旅程，或许并非一帆风顺，但必将是一段充满收获与惊喜的旅程。当你学会倾听内心的声音，当你懂得与自己温柔相处，当你能够以平和的心态拥抱生活，你便会发现，那种真正的、深藏不露的安宁与和谐，早已如静水一般，在你的生命中悄然流淌，滋养着你，也成就着你。 本书旨在为那些渴望在纷扰世界中寻得一份宁静，渴望在人际关系中建立真挚连接，渴望活出更真实、更有意义人生的人们提供一份指引。它是一场关于自我发现的邀请，一次关于心灵成长的邀约。让我们一起，在这趟“静水流深”的旅程中，遇见更好的自己。 本书特色： 深入内在探索： 鼓励读者审视内心，理解自我，接纳不完美。 智慧的沟通之道： 教授建立真诚、有意义人际关系的技巧。 臣服与接纳的智慧： 引导读者在不确定性中寻找平和与力量。 觉察力的培养： 提升对自身思维、情感和行为的认知。 细腻深刻的行文： 结合心理学、哲学与生活智慧，语言平实易懂。 实践性强： 包含案例分析、思考题和练习方法，易于落地。 非速成，重转化： 强调持续的实践与内在的转变。 《静水流深：探寻内心安宁与和谐之法》期待与您一同开启这段充满意义的心灵旅程。

评分☆☆☆☆☆

作者说的很通透，每个家庭都有自己的矛盾，我们要做的是怎么化解这些矛盾，达到一个和谐和平衡，但是我只知道，爱是一切幸福的前提和核心，但是，爱是什么？我们真的理解爱，甚至真的在爱吗？这本书的阅读，不但有助于我们理解父母之爱，夫妻之爱 ，能帮我们理解自己的生活。理...

评分☆☆☆☆☆

作者说的很通透，每个家庭都有自己的矛盾，我们要做的是怎么化解这些矛盾，达到一个和谐和平衡，但是我只知道，爱是一切幸福的前提和核心，但是，爱是什么？我们真的理解爱，甚至真的在爱吗？这本书的阅读，不但有助于我们理解父母之爱，夫妻之爱 ，能帮我们理解自己的生活。理...

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评分☆☆☆☆☆

我过去读过很多侧重于“技巧”的心理学书籍，它们总像是在教你如何“表演”一个好丈夫/好妻子，总觉得少了点什么。而这本书的独特之处，在于它将重点放在了“内在状态的修炼”上。作者似乎深谙“人对了，事自然就对了”的道理。它花了大篇幅讨论如何管理自己的情绪熵增，如何在外在压力重重的情况下，依然能为家庭构建一个情绪安全的“避风港”。书里对“自我关怀”的论述尤为深刻，它强调，一个枯竭的容器是无法滋养他人的，只有当我们自己先被爱和理解充满时，才能自然地流淌出爱意。这种由内而外的转变，比任何外在的技巧都来得持久和有力。读这本书，与其说是学习如何经营家庭，不如说是学习如何重新投资于自己的内心世界，这无疑是更长远、更值得的投资。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人眼前一亮，它以一种非常细腻和生活化的方式，探讨了人与人之间，特别是家庭成员之间那种微妙的情感连接。作者似乎有一种神奇的魔力，能将那些日常生活中容易被我们忽略的琐碎瞬间，提炼出深刻的哲理。我尤其欣赏书中关于沟通的章节，它不是那种枯燥的说教，而是通过一个个生动的小故事，展示了如何倾听，如何表达，甚至是如何在沉默中达成理解。读完后，我感觉自己对伴侣和孩子的看法都有了全新的维度，不再仅仅停留在“要求”和“责任”的层面，而是更多地去理解背后的需求和感受。那种从心底涌出的温暖和力量感，让我迫不及待地想在接下来的生活中去实践书中的智慧。它更像是一位经验丰富的朋友，在我迷茫时轻轻拍了拍我的肩膀，指引我找到那个更平和、更有爱的相处之道。我敢说，这本书不仅仅是关于家庭的“指南”，更是关于如何成为一个更完整、更具同理心的人的“心灵地图”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的节奏感掌握得非常老道，它不是那种读起来会让你感到压力的“必读书籍”，而是那种你随时可以翻开、随手都能汲取营养的“日常伴侣”。它的语言是流动的，充满了诗意的画面感，但绝不矫揉造作。比如，它谈论“仪式感”时，并没有强调昂贵的花费或复杂的流程，而是聚焦于那些能让时间慢下来的小动作——一起泡一杯茶的专注，出门前一个确定的眼神接触。这些细微之处，构筑起了家庭情感的底层支撑。我发现，自从开始有意识地在生活中捕捉并强化这些“微小确幸”后，家里的气氛明显变得更为稳定和愉悦。这本书的价值在于，它把那些抽象的“爱”具象化成了可以触摸、可以感受的行动指南，实操性极强，但又不失人文关怀的温度。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的叙事风格简直是独树一帜，它完全颠覆了我对传统家庭教育或关系书籍的刻板印象。它没有宏大的理论框架，也没有生硬的公式，更像是一部由无数个微观视角编织而成的生活交响乐。作者的笔触极其克制而精准，描绘的场景如同一帧帧高质量的纪录片，让你仿佛身临其境。最让我震撼的是其中关于“边界感”的探讨。过去我总以为爱就意味着无条件的融合，但这本书让我明白了，真正的亲密需要健康的距离来维系。它阐述了如何在保护自我独立性的同时，又能与家人建立起相互尊重、互不侵犯的安全区。这对于那些习惯了为家庭牺牲一切的读者来说，无疑是一剂清醒剂，同时也是一剂滋养剂。我花了好几天时间，才慢慢消化完其中关于“个体完整性”的部分，那种顿悟的感觉，真是妙不可言，它帮助我重新定义了“付出”的真正含义。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到这本书的时候，我还有点怀疑，市面上关于家庭的书浩如烟海，还能有什么新意？然而，这本书在处理“冲突”和“差异”问题时展现出的高度成熟和坦诚，彻底打消了我的疑虑。它没有试图描绘一个虚假的、永远阳光灿烂的理想家庭，而是勇敢地直面那些令人头痛的争吵、误解和代际鸿沟。作者提供的解决方案不是简单的“妥协”，而是一种高阶的“共创”模式，教导我们如何把矛盾变成共同成长的契机。我特别喜欢其中分析原生家庭影响的那部分，它不带批判性地解构了我们习以为常的行为模式，让你清晰地看到自己是如何被过去的经历塑造的。这种深层次的自我觉察，是任何肤浅的技巧指导都无法比拟的。读罢，我不仅对我的家人多了一份理解，更重要的是，对自己童年记忆中的那些疙瘩，也终于找到了一个温柔的出口去和解。

评分☆☆☆☆☆

看着看着心确实会安定下来，看清了家里常见的问题。有心去面对，有方法去面对，家会越来越好。

评分☆☆☆☆☆

很好的灭火器。家里争吵的次数少了，希望能真的有改变。特别喜欢书里写到的旅行途中的故事，推荐。

评分☆☆☆☆☆

以家庭为主题的书看过不少，太多以讲故事为主，像看故事会，真正到分析的部分又浅又少，能学到的有限。相比来说，这本书更适合我的阅读习惯，七个要点环环相扣，圆融自洽，看完后对亲密关系和自我认知有了更加深入系统的理解，推荐~~

评分☆☆☆☆☆

亲密关系是一个不断幻灭的过程，换句话说，是一个需要不断接纳的过程。就像书里说的，要努力做一个严肃的乐观主义者，每天看一些，希望亲密关系可以更好

评分☆☆☆☆☆

亲密关系是一个不断幻灭的过程，换句话说，是一个需要不断接纳的过程。就像书里说的，要努力做一个严肃的乐观主义者，每天看一些，希望亲密关系可以更好