支气管炎气喘怎么办

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isbn号码:9789574521395
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  • 支气管炎
  • 气喘
  • 呼吸系统疾病
  • 儿科
  • 家庭医学
  • 健康养生
  • 疾病预防
  • 用药指导
  • 自我护理
  • 常见病
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具体描述

现代心理学前沿:认知、情感与行为的深度探索 图书简介 本书《现代心理学前沿:认知、情感与行为的深度探索》并非一部面向特定疾病的实用手册,而是一部系统梳理和深入剖析当代心理学核心理论与研究范式的学术专著。它旨在带领读者跨越学科壁垒,理解人类心智运作的复杂机制,以及认知、情感和社会互动如何在塑造个体经验和行为中扮演关键角色。 本书的结构设计力求逻辑严谨而内容丰富,分为四大核心板块,共计十七章,每一章都基于最新的实证研究和成熟的理论模型展开。 第一部分:认知科学的基石与前沿 本部分聚焦于人类心智的“硬件”与“软件”,即信息是如何被接收、加工、储存和提取的。 第一章:感觉、知觉与注意力的新范式 本章首先回顾了经典的感觉生理学基础,随后深入探讨了当前认知神经科学中关于“自上而下”与“自下而上”处理过程的动态交互模型。我们详细解析了选择性注意力的最新发现,特别是关于元认知监控(Metacognitive Monitoring)在资源分配中的作用,以及在多任务处理环境下认知负荷的生理指标测量方法。讨论了虚拟现实(VR)和脑机接口(BCI)技术如何帮助我们更精确地隔离和测量早期感知过程。 第二章:记忆系统的多维度结构 记忆不再被视为单一的存储库。本章深入剖析了工作记忆(Working Memory)的动态模型,如Baddeley与Hitch的模型在新框架下的修正与发展。重点讲解了情景记忆(Episodic Memory)的编码、巩固与提取机制,特别是闪回效应(Flashbulb Memories)的争议性研究。此外,对内隐记忆(Implicit Memory)中的启动效应(Priming Effects)在非意识学习中的潜能进行了细致的阐述。 第三章:问题解决、推理与决策的启发式路径 本章探讨人类如何进行复杂的逻辑运算和日常选择。我们对比了系统一(快思考)与系统二(慢思考)在决策中的冲突与合作。重点分析了行为经济学对传统理性人假设的颠覆,包括前景理论(Prospect Theory)在风险评估中的应用,以及锚定效应(Anchoring Effect)在协商情境下的心理操纵潜力。对创造性思维的“灵光一现”时刻,本书提供了基于网络激活理论的解释框架。 第四章:语言的认知神经基础 语言能力是人类智能的标志。本章不仅介绍了布洛卡区和韦尼克区的经典功能定位,更着重探讨了句法生成的实时处理过程。通过fMRI和MEG的研究证据,我们揭示了语言理解如何整合语境信息、语音感知和社会互动信号。此外,对不同文化背景下语言相对论(Linguistic Relativity)的现代验证给予了充分讨论。 第二部分:情感、动机与社会互动 本部分转向内部体验的世界,探讨驱动人类行为的情感系统、目标设定以及人际关系的网络。 第五章:情绪的神经生物学基础 本章摒弃了将情绪简化为单一“感觉”的观点,转而从神经回路层面进行分析。详细阐述了杏仁核(Amygdala)在恐惧调控中的核心作用,以及前额叶皮层(PFC)在情绪调节中的抑制与评估功能。探讨了情绪的维度理论(如效价与唤醒度),以及生理反馈在情绪状态监测中的应用。 第六章:动机的复杂性与自我决定理论 动机是行为的引擎。本书区分了内在动机(Intrinsic Motivation)与外在动机(Extrinsic Motivation),并深入分析了后者可能带来的“过度合理化效应”(Overjustification Effect)。重点阐述了自我决定理论(Self-Determination Theory)中对自主性、胜任感和归属感这三种基本心理需求的满足机制。 第七章:人格结构与特质理论的演进 本章考察了个体行为模式的稳定性与独特性。对“大五人格模型”(Big Five)的跨文化有效性进行了批判性回顾。更进一步,本书探讨了神经科学如何为特质提供生物学基础,例如行为抑制系统(BIS)与行为激活系统(BAS)在焦虑与探索行为中的差异。同时,也探讨了人格在生命周期中的可塑性问题。 第八章:社会认知与归因过程 人类是社会性动物,我们如何理解他人的内心世界?本章详细介绍了心智理论(Theory of Mind, ToM)的发展与测试,及其在自闭症谱系障碍中的缺陷研究。深入解析了基本归因错误(Fundamental Attribution Error)的普遍性,以及确认偏误(Confirmation Bias)如何在维护我们的社会信念体系中发挥作用。 第三部分:发展与异常心理学视角 本部分将视角拉长至生命历程,并关注心理功能偏离常态时的表现与解释。 第九章:生命周期的认知与情感发展 本章从婴儿期开始,追踪个体如何在依恋关系中建立安全感(Bowlby与Ainsworth的理论)。详细阐述了皮亚杰的认知发展阶段论的现代修正,并重点讨论了青春期的大脑重塑对风险评估和同伴影响的敏感性增加。 第十章:压力、应对机制与心理韧性 压力不再是简单的“应激源”与“反应”之间的线性关系。本章引入了赛里耶的一般适应综合征(GAS),并侧重于霍姆斯和拉厄的生活事件量表。更重要的是,探讨了个体如何发展出心理韧性(Resilience),包括积极重评(Positive Reappraisal)和情绪的“Tending and Befriending”反应。 第十一章:精神病理学的认知模型 本章旨在理解心理障碍的认知、情感与行为症状。重点分析了认知模型如何解释抑郁症(如认知三角与习得性无助)和焦虑症(如灾难化思维与安全行为的维持)。对DSM-5中主要类别的核心认知偏差进行了系统梳理。 第十二章:神经心理学与脑损伤 本章探讨大脑结构受损如何影响特定的心理功能。通过对失语症、失认症和失行症的案例分析,读者可以直观理解特定脑区的功能特异性。重点讨论了额叶功能障碍对执行功能(如计划、抑制和认知灵活性)的破坏性影响。 第四部分:干预、健康与跨文化视野 最后一部分将理论应用于实践,并拓展到更广阔的社会背景。 第十三章:循证心理治疗方法 本章聚焦于经过实证检验的干预技术。详细介绍认知行为疗法(CBT)的原理,包括认知重构和暴露疗法。同时也探讨了辩证行为疗法(DBT)在处理情绪失调中的关键技术,以及接纳与承诺疗法(ACT)中关于心理灵活性(Psychological Flexibility)的培养。 第十四章:积极心理学与人类的繁荣 本书的积极面探讨了超越“无病即健康”的状态。深入解析了PERMA模型(积极情绪、投入、人际关系、意义、成就)的构建要素。探讨了心流体验(Flow State)的条件,以及如何通过培养优势视角(Strengths Perspective)来优化生活质量。 第十五章:健康心理学与行为改变 本章关注心理因素如何影响生理健康。探讨了控制感在慢性病管理中的中介作用。重点分析了健康信念模型(Health Belief Model)与计划行为理论(Theory of Planned Behavior)在促进吸烟戒断、规律运动等健康行为改变中的应用与局限性。 第十六章:文化心理学:普适性与特殊性 本章强调心理现象的文化塑造性。对比了个体主义文化与集体主义文化在自我概念、情绪表达规则(Display Rules)以及道德判断上的显著差异。探讨了跨文化研究中有效测量工具的构建挑战。 第十七章:心理学的未来:大数据与伦理挑战 本书以对未来的展望作结。探讨了大规模数据分析(Big Data)在识别复杂行为模式中的潜力,以及计算建模在模拟认知过程中的进展。最后,对AI在心理健康领域应用所带来的数据隐私、算法偏见和去人性化风险等伦理困境进行了深刻的反思与讨论。 结语 《现代心理学前沿:认知、情感与行为的深度探索》内容覆盖全面,理论深入浅出,旨在为心理学学生、研究者,以及所有对人类心智运作抱有强烈好奇心的读者,提供一个全面、严谨且富有洞察力的知识框架。它强调理论的动态发展性,鼓励读者以批判性的眼光审视每一个心理学主张。

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这本书的书名《支气管炎气喘怎么办》简洁明了,直击痛点,很容易引起正在遭受这两种疾病折磨的读者的共鸣。我是一名资深“咳喘患者”,常年与支气管炎和偶发的喘息作斗争,深知其带来的痛苦和不便。每次发作,感觉整个肺都要炸开一样,呼吸困难,夜不能寐,严重影响了工作和生活。因此,当我看到这本书名时,立刻被吸引了。我最关心的,莫过于书中是否能提供一些科学、有效、且易于操作的治疗和缓解方案。我期待这本书能像一位经验丰富的医生一样,细致地讲解支气管炎的成因、发病机制,以及如何通过药物、物理疗法、生活方式调整等多种途径进行综合管理。特别是对于“气喘”的环节,我希望它能深入浅出地剖析其发生的原因,并提供一套完整的应对策略,包括紧急处理方法、居家自我疗愈技巧,甚至是如何预防气喘的再次发作。此外,我还对书中关于如何提高免疫力、增强肺功能的方法很感兴趣,毕竟,长期的健康管理才是关键。如果书中还能提供一些患者案例分析,或者分享一些康复者的经验,那就更好了,这会让我感到不孤单,并且充满希望。

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这本书的名字听起来就让人觉得很实用,尤其是对于经常被咳嗽和喘息困扰的人来说。我一直以来都对呼吸系统的问题比较关注,因为身边有亲戚就受支气管炎的困扰,时不时就会发作,影响生活质量。看到这本书的书名,我第一个念头就是它会不会提供一些简单易行的居家护理方法,或者是一些关于如何应对突发喘息的急救知识。毕竟,很多时候,支气管炎和气喘的发作都挺让人措手不及的,如果家里能有这样一本指导性的书籍,在关键时刻提供帮助,那真是太重要了。我设想这本书会包含一些关于不同类型支气管炎的介绍,比如急性支气管炎和慢性支气管炎的区别,以及它们各自的症状和诱因。而且,对于“气喘”这个词,它是否会深入地解释一下,比如它和哮喘的区别,或者在支气管炎患者身上出现气喘的特殊情况。我特别希望书中能够有一些图文并茂的部分,能够直观地展示一些动作或者体位,帮助缓解呼吸困难。同时,我也很好奇它会不会提到一些食疗或者草本疗法,因为我一直觉得自然疗法在辅助治疗方面可能有意想不到的效果。毕竟,很多慢性疾病的管理都需要长期的努力,如果能有一些安全有效的辅助手段,肯定能让患者感觉更好一些。

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“支气管炎气喘怎么办”,光是这个标题,就足以让许多被呼吸问题折磨得夜不能寐的人眼前一亮。我作为一名曾经或现在仍饱受此类症状困扰的读者,总是渴望能找到一本真正能解决问题的书籍。我希望这本书不仅仅是简单地罗列症状和治疗方法,而是能深入浅出地讲解支气管炎和气喘背后的病理机制,让我们普通人也能有所了解,从而更好地配合治疗,并积极参与到自我管理中来。我特别希望能看到书中提供一些具体的、可操作的居家护理建议,比如在雾霾天气或季节交替时如何保护呼吸道,如何通过调整饮食来增强身体抵抗力,甚至是一些有助于舒缓呼吸、缓解咳嗽的简单运动或按摩手法。对于“气喘”这个令人恐惧的症状,我期待书中能详细介绍其诱因,以及在突发情况下,患者及家属应该如何冷静应对,采取哪些急救措施,以及何时需要寻求专业的医疗帮助。

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这本书的名称《支气管炎气喘怎么办》非常直观,一下子就能抓住那些正在被这些呼吸系统疾病困扰的读者的注意力。我一直对如何更科学、更有效地应对呼吸道疾病感兴趣,尤其是支气管炎和气喘这种经常反复发作,影响生活质量的状况。我设想这本书会提供一套系统性的解决方案,不仅仅是告诉大家“怎么做”,更重要的是“为什么这样做”。我期待书中能够详细解释支气管炎和气喘的形成原因,以及它们是如何相互影响的。特别是在“怎么办”这个关键点上,我希望它能提供一些切实可行的方法,或许会包含一些药物治疗的科普,让读者了解不同药物的作用机理和适用人群,以及非药物疗法,比如呼吸训练、中医的调理方法、甚至是一些关于如何改善生活环境的建议,比如室内空气质量的控制,饮食的调整等等。我希望这本书能够帮助读者更好地理解自己的身体状况,从而能够更主动、更科学地管理自己的健康,减少疾病发作的频率和严重程度。

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这本书的标题《支气管炎气喘怎么办》听起来就像是为无数深受呼吸道疾病困扰的人量身定做的。我一直对如何科学有效地处理呼吸系统的问题抱有浓厚的兴趣,尤其是当涉及到像支气管炎和气喘这样常见且易复发的病症时。我设想这本书可能会像一本全面的健康指南,提供关于支气管炎不同阶段的表现,以及气喘发作时的即时应对措施。我非常期待书中能够详细阐述引起这些症状的各种因素,包括环境污染、感染、过敏原等等,并在此基础上提出预防性的建议,帮助读者从源头上减少疾病的发生几率。此外,对于“怎么办”这个核心问题,我希望书中能提供详细的治疗方案,可能涵盖西医的药物治疗,也可能涉及到中医的辨证施治,甚至是一些辅助的自然疗法,比如特定的呼吸练习、饮食调理或者草药应用。我希望它能给读者提供一个清晰的思路,知道在不同情况下应该如何选择最适合自己的方法,而不是盲目地尝试。

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