如何打造你的黄金形象/22个形象管理法则

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出版者:蓝天出版社
作者:喻明
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:1999-9
价格:19.80
装帧:
isbn号码:9787800819605
丛书系列:
图书标签:
  • 形象管理
  • 个人品牌
  • 职场提升
  • 沟通技巧
  • 人际关系
  • 自我提升
  • 影响力
  • 第一印象
  • 职业发展
  • 黄金法则
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具体描述

好的,这是一本关于深度自我探索与职业生涯规划的书籍简介,聚焦于发掘内在潜力、构建清晰目标并实现长期价值: --- 《破茧:重塑你的职业叙事与内在驱动力》 内容简介: 我们生活在一个信息爆炸、变化加速的时代,旧有的职业路径正在瓦解,取而代之的是对个体深度洞察力、适应性和持续学习能力的更高要求。仅仅依靠外部包装或追随潮流已无法确保长远的成功与内心的满足。《破茧:重塑你的职业叙事与内在驱动力》并非一本教你如何“看起来更专业”的工具书,而是一部引领你深入自我核心,重新定义“成功”的实践指南。 本书的核心理念在于:真正的职业飞跃,源于清晰的自我认知与强大的内在驱动力。我们深入探讨了三个核心支柱:“觉察之镜”(深度自我认知)、“价值罗盘”(目标与意义构建)和“韧性架构”(应对不确定性的能力)。 第一部分:觉察之镜——映照真实的自我(深度自我认知) 在充斥着社会期待和他人评价的环境中,许多人迷失了自己真正想要什么。《破茧》从神经科学、积极心理学和叙事疗法的角度,引导读者进行一次彻底的自我盘点。 1. 挖掘“隐形天赋”与核心优势: 我们挑战了传统意义上的“能力清单”,转而关注那些让你在投入时忘记时间、感到自然流淌的活动——即“心流点”。书中提供了多维度的评估工具,帮助你识别那些被日常工作和习惯所掩盖的、独一无二的认知模式、解决问题的偏好以及人际互动风格。你将学会区分“习得的技能”与“天生的倾向”,并理解如何将后者转化为不可替代的职业资产。 2. 识别并解构“限制性信念”: 每个人心中都住着一个“内在的批评家”。本书深入剖析了这些信念的来源——童年经历、早期教育或社会环境的影响——它们如何无形中限制了你的抱负和行动力。我们提供了一套系统的方法,用于识别这些信念(例如“我必须完美才能开始”、“我的领域太小众了”),并运用“认知重构”技术,将其转化为支持性、赋能性的新叙事。 3. 情绪智能与职业决策: 决策的质量往往取决于我们能否管理自己的情绪反应。《破茧》阐述了如何利用情绪信号作为重要的信息来源,而不是障碍。我们将介绍情绪标签化、情境脱敏练习,帮助你在高压环境下保持清晰的头脑,做出更符合长期利益的战略性选择。 第二部分:价值罗盘——构建有意义的职业叙事(目标与意义构建) 拥有清晰的愿景,是穿越职业迷雾的灯塔。本部分将引导你超越简单的“头衔”或“薪资”定义,构建一个充满内在意义的职业蓝图。 1. 从“任务”到“使命”的转化: 成功的职业生涯往往不是一系列独立的任务堆砌,而是一个围绕核心使命展开的连续故事。本书教授如何提炼出你的“职业原动力”——你希望为世界、为行业、为你所在团队带来的独特价值。我们将通过“影响圈分析”,帮助你明确在哪些层面(微观、中观、宏观)实现这种价值。 2. 绘制“未来职业轨迹图”: 我们摒弃了僵硬的五年计划,转而采用更具适应性的“轨迹规划法”。这涉及到定义多个可能的“锚点”——关键的学习里程碑、合作机会或项目成果——而不是固定的职位名称。这种方法鼓励你在变化中灵活调整方向,同时确保每一步都导向你的核心使命。书中包含“情景规划工作坊”,帮助你为不同未来场景准备应对策略。 3. 建立“意义防火墙”: 在外部干扰和噪音面前,如何坚守自己的核心价值?本书探讨了如何将价值观内化为日常工作的过滤器。当你面临职业选择或道德困境时,你的“意义防火墙”能够迅速帮你判断:这份机会是否与我的核心驱动力一致?它将有效防止你因短期的诱惑而偏离长期的航线。 第三部分:韧性架构——在不确定性中持续演化(应对变化的能力) 未来的职场是动态的,持续的“进化”取代了静态的“稳定”。本书聚焦于培养一种内在的、适应性强的“韧性架构”,以应对技术的迭代和环境的突变。 1. 培养“成长型迭代循环”: 我们强调学习不仅仅是获取新知识,更是一种反馈驱动的实验过程。书中详细介绍了如何设计“最小可行性实验”(MVE),在投入巨大成本前,用小规模、可控的方式测试新的技能、领域或职业假设。关键在于如何高效地从失败中提取数据,并快速将洞察整合到下一次迭代中。 2. 掌握“跨界链接能力”(Conceptual Blending): 真正的创新往往发生在不同领域的交叉点。《破茧》鼓励读者有意识地从看似不相关的领域(例如艺术、历史、自然科学)中提取模型和原则,并将其应用到自己的专业挑战中。我们将展示如何构建一个“知识网络”,而不是孤立的信息孤岛,从而提升解决复杂问题的能力。 3. “精力管理”而非“时间管理”: 在长期的高强度工作和学习中,能量的质量远比时间的长度重要。本书将精力管理提升到战略层面,提供基于生物节律和认知负荷理论的框架,帮助读者识别自己的最佳工作状态周期,并科学地安排高难度任务,确保可持续的输出,避免职业倦怠。 结语: 《破茧》是写给那些不甘于现状、渴望将职业发展视为一场深刻的自我实现旅程的思考者。它提供的不是一套现成的模板,而是一套深刻的思维工具和实践方法,帮助你剥去社会强加的层层外壳,发掘并释放你那股强大、真实、无可替代的内在驱动力,最终实现一个既成功又充满意义的职业人生。你的黄金时代,不是被“打造”出来的,而是被你清晰的认知和坚定的行动“孕育”出来的。 ---

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我是一名刚步入职场的毕业生,对于如何塑造一个专业、得体的职业形象感到非常困惑。在朋友的推荐下,我入手了这本《如何打造你的黄金形象/22个形象管理法则》,没想到它成为了我职业生涯中的“定海神针”。书中的内容,特别是关于“职场着装礼仪”的章节,让我受益匪浅。我一直觉得,刚工作穿得太随意会显得不够认真,但穿得太浮夸又会显得不够成熟。这本书给我提供了一个非常清晰的框架,让我知道在不同的场合,应该选择什么样的服装。比如,面试时需要展现的专业和严谨,日常工作中需要体现的得体和舒适,以及参加重要会议时需要展现的庄重和权威。书中还详细讲解了不同面料、不同款式的服装所传达出的不同信息,让我能够根据自己的职业需求,做出最恰当的选择。更重要的是,它不仅仅是教我“穿什么”,更是让我理解“为什么这样穿”。它让我明白,着装不仅仅是为了美观,更是为了传递一种自信、一种能力、一种对工作的尊重。通过学习,我学会了如何利用服装来建立自己的专业人设,让我的同事和领导更容易看到我的价值。书中关于“细节决定成败”的观点,也让我印象深刻。比如,鞋子的清洁程度、配饰的选择、发型的整洁度等等,这些看似微不足道的小细节,却能在很大程度上影响别人对你的第一印象。我以前可能不太注意这些,但现在,我会在出门前仔细检查每一个细节,确保自己以最完美的形象出现在大家面前。这本书给我带来的改变,不仅仅是外在形象的提升,更是内在自信的增强。我不再因为自己的穿搭而感到焦虑,而是能自信地迎接每一次挑战。

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作为一个对时尚有着浓厚兴趣但又常常感到力不从心的人,这本书的出现简直是一场及时雨。我一直很喜欢漂亮的衣服,也花了不少钱在添置衣物上,但每次站在衣橱前,总会陷入“我好像什么都没有穿”的困境,或者怎么搭都觉得少了点什么。这本书,彻底改变了我对“拥有”和“搭配”的认知。它没有教你堆砌多少件衣服,而是教你如何“精简”和“高效”。书中关于“衣橱管理”的理念,简直太实用了!我按照书中的方法,开始清理我的衣橱,把那些不适合我、不常穿的衣服清理出去,然后列出我真正需要的单品清单。这个过程让我意识到,我衣橱里充斥着多少“冲动消费”的产物,以及我真正需要的是什么。通过“胶囊衣橱”的概念,我学会了如何用少数几件百搭的单品,组合出无数种不同的风格,而且每一种组合都显得那么协调、那么有品位。我不再为“没衣服穿”而烦恼,而是享受着“穿什么都好看”的乐趣。书中还给我打开了“配饰”的宝藏大门。我以前总觉得配饰是可有可无的,但现在我知道,一条精致的项链,一对恰到好处的耳环,或者一条丝巾,都能瞬间提升整体的质感,让简单的搭配变得不再普通。书中关于“经典款”的讲解,也让我明白了为什么有些单品能够经久不衰,并且如何将它们融入到现代的穿搭中。我不再盲目追逐潮流,而是开始建立属于自己的、经得起时间考验的风格。这本书让我从一个“服装堆积者”变成了一个“智慧的衣橱管理者”。

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我一直觉得自己的五官算不上惊艳,身材也比较普通,所以对自己的外貌没有什么信心,出门也总是随便套件衣服,不太在意。直到我参加了一次重要的商务会议,看到其他参会者,无论男女,都穿着得体、精神饱满,我才意识到,形象的重要性远远超出了我的想象。这本书,就是在我最需要的时候出现的。它用非常专业但又易懂的语言,为我打开了形象管理的新世界。书中关于“脸部轮廓与发型搭配”的分析,让我大为惊叹。我之前从来没有关注过发型对脸型的影响,现在我才明白,一个适合自己的发型,能够修饰脸部线条,提升整体气质。我按照书中的建议,尝试了新的发型,效果真的出乎意料的好,整个人都显得精神了许多。还有关于“肤色与妆容”的讲解,也让我认识到,找到适合自己的妆容,是提升气色的关键。我不再盲目跟风,而是学会了如何根据自己的肤色,选择最合适的底妆、眼影和唇膏,让自己的妆容看起来自然又高级。这本书让我明白,即使五官不够出众,也可以通过精心的形象管理,打造出令人赏心悦目的形象。它给了我莫大的鼓舞,让我开始重新审视自己,并且有勇气去尝试和改变。我现在出门前,会花更多的时间来打理自己,不仅仅是为了取悦别人,更是为了取悦自己,让自己每天都充满自信。

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这本书绝对是我的形象管理启蒙!我一直觉得自己是个“外貌协会”的成员,但却从来不知道如何真正“管理”自己的形象,总觉得打扮就是随心所欲,效果嘛,只能说时好时坏,有时自信满满,有时又觉得黯然失色。读了这本书,我才恍然大悟,原来形象管理是一门科学,更是一门艺术!它不仅仅是穿搭,更涉及到方方面面,从内到外,从细节到整体。书中关于“色彩诊断”的那一部分,真的让我大开眼界。我一直以为自己适合很多颜色,但通过书中细致的讲解和一些自我测试的方法,我才发现我真正适合的颜色范围其实非常窄,而我之前常常踩雷的颜色,恰恰是会让我显得没精神、显老气的。当我按照书中建议,开始尝试那些“命定”的色彩时,我惊奇地发现,同事们都说我气色变好了,整个人也显得更精神、更自信了!这不仅仅是颜色的魔力,更是找到了适合自己的“信号灯”。还有关于“体型分析”的部分,我之前总觉得自己的身材不好,穿什么都显得臃肿,但书里用非常形象的比喻和详细的图示,帮我找到了自己的体型特点,并且提供了针对性的穿搭建议。我学会了如何通过服装的剪裁、廓形来扬长避短,哪些款式的衣服能让我的身材比例看起来更好,哪些又会暴露我的不足。以前我总是盲目跟风,看到好看的就买,结果衣橱里堆满了不适合我的衣服。现在,我学会了理性消费,知道什么样的衣服才是真正适合我的,这样不仅省钱,还让我的衣橱变得更精简、更实用。这本书就像一个经验丰富的朋友,一步步地引导我,让我不再迷茫,而是能 confidently 地展现出最好的自己。我迫不及待地想把书中的智慧应用到生活的每一个角落,让我的形象管理之路更加顺畅!

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我是一名创业者,每天都在为公司的发展而忙碌,对于个人形象,我一直认为是“够用就行”。但随着公司规模的扩大,我越来越意识到,个人的形象,在很大程度上也代表着公司的形象。这本书,给我带来了深刻的警醒,也为我提供了宝贵的解决方案。书中关于“商务形象的塑造”的讲解,让我明白了,在商务场合,着装不仅仅是服装,更是一种无声的沟通。它传递着专业、可靠、有实力等信息。我学习了如何根据不同的商务场景,选择最恰当的服装,以及如何通过细节来体现我的专业度和对合作方的尊重。特别是书中关于“领带的选择”和“手表搭配”的建议,虽然看似微小,但却能起到画龙点睛的作用,大大提升了我的商务形象。我学会了如何利用形象来建立信任,从而更好地开展业务。这本书不仅仅是教我如何“穿”,更是教我如何“经营”自己的个人品牌,从而更好地服务于我的事业。我开始有意识地去管理自己的形象,让它成为我事业发展的一个有力的助推器。我不再把形象管理看作是一种负担,而是看作是一种投资,一种对事业的负责。

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作为一个曾经沉迷于各种“网红穿搭”的追随者,我深知盲目模仿的危害。每次看到那些光鲜亮丽的图片,我都会心潮澎湃地去购买,结果却是,回到现实生活中,我根本穿不出那种效果,甚至显得非常突兀。这本书,就像一盆冷水,把我从虚幻的潮流中拉回了现实,又像一股暖流,引导我找到了真正适合自己的方向。书中关于“风格定位”的讲解,让我第一次如此清晰地认识到,每个人都有自己独特的风格,而模仿别人,只会让我们失去自我。它鼓励我去探索自己的喜好、自己的气质,以及自己的生活方式,从而找到属于自己的“本命风格”。这个过程让我感到非常有趣,仿佛在重新认识自己。我不再纠结于“我应该穿什么”,而是开始思考“我喜欢穿什么,并且适合我”。书中还提供了很多关于“经典款”的搭配灵感,让我明白,有时候,最简单的才是最经典的,最耐看的。我学会了如何用基础款打造出高质量的穿搭,并且通过一些小小的点缀,让整体造型更具亮点。我不再追求“多”,而是追求“精”。我的衣橱变得越来越简洁,但每一次出门,我都感到无比自信,因为我知道,我穿的是“我”,而不是别人的影子。这本书,不仅仅是关于形象管理,更是关于“自我认知”和“自我表达”的宝贵课程。

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我一直是个不太注重外表的人,觉得把时间和精力放在学习和工作上更重要,但随着年龄的增长,我发现自己在这方面越来越吃亏。很多时候,虽然我有实力,但给别人的第一印象却不够好,这让我感到非常沮丧。这本书的出现,彻底颠覆了我对“形象管理”的看法。它让我明白,形象管理并非虚荣,而是对自己、对他人负责的一种体现。书中关于“个人品牌”的构建,让我深刻理解了形象与事业发展之间的紧密联系。我学会了如何将自己的内在特质,通过外在的形象传递出去,让别人能够更清晰地认识我、记住我。特别是书中关于“表情管理”和“肢体语言”的探讨,让我受益匪浅。我以前不太注意自己的表情,说话时可能显得有些木讷,或者在不自觉地传递出一些负面情绪。通过书中的练习,我学会了如何保持微笑,如何用眼神与人交流,如何通过舒展的肢体语言来展现自信和亲和力。这些看似细微的改变,却在人际交往中产生了巨大的影响。我发现,当我的外在形象与我的内在实力相匹配时,别人更容易信任我、接纳我,我的沟通效率也大大提高。这本书就像一个“形象教练”,让我开始审视自己,并且一步步地去优化和提升。它不仅仅是一本关于如何穿搭的书,更是一本关于如何“成为更好的自己”的书。我强烈推荐给所有希望提升自己、改变现状的朋友们!

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我对时尚一直有点“后知后觉”,总是在潮流过后才明白它的意义,这让我感到有些遗憾。读了这本书,我才算是真正找到了“时尚的脉搏”。它不仅仅是介绍当下的流行趋势,更是教我如何去理解“时尚的本质”,以及如何将它运用到自己的生活中。书中关于“经典元素与现代风格的融合”的讲解,让我明白了,为什么有些单品能够成为经典,并且如何将它们巧妙地融入到现代穿搭中,既能体现复古韵味,又不失时尚感。我学会了如何去发掘那些“隐藏的宝藏”,而不是一味地追逐瞬息万变的潮流。还有关于“色彩搭配的艺术”部分,让我对色彩有了全新的认识。我以前总是习惯性地选择那些自己认为安全的颜色,但书中却鼓励我去尝试更多的色彩组合,并且提供了非常实用的搭配技巧,让我能够大胆地运用色彩,为自己的形象增添活力。最让我感动的是,书中传递的一种“积极向上、拥抱生活”的态度。它让我明白,形象管理不仅仅是为了“好看”,更是为了“热爱生活”,为了让自己的每一天都充满仪式感和幸福感。我开始更关注生活中的细节,用心地去感受美,并且将这份美通过自己的形象传递出去。这本书,让我成为了一个更懂生活、更懂时尚的自己。

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我一直以为自己是个“老好人”,在人际交往中总是小心翼翼,生怕得罪别人,但结果却是,有时候反而让自己处于不利的地位。直到我读了这本书,才意识到,好的形象管理,不仅仅是外观上的光鲜,更是一种内在力量的展现,一种自我边界的设定。书中关于“气场”的解读,让我茅塞顿开。我以前总觉得“气场”是天生的,可遇不可求,但书中却提供了非常具体的方法,让我学会如何通过服装、仪态,甚至言谈举止来塑造和提升自己的气场。我不再需要刻意去迎合别人,而是能够更坚定、更自信地表达自己的想法。书中关于“如何拒绝”的章节,也给我提供了非常实用的技巧。我以前常常因为不好意思拒绝别人,而承担很多不必要的责任,导致自己身心俱疲。现在,我学会了用更得体、更有策略的方式来表达自己的立场,既能保护自己的权益,又不至于破坏人际关系。还有关于“自信的建立”的部分,让我明白,自信不仅仅是说说而已,而是需要通过一系列的实践来培养的。从小的成功开始,到每一次的形象提升,都能不断地累积自信。我开始更关注自己的优点,更欣赏自己的进步,整个人也变得更加积极乐观。这本书,让我不再是那个唯唯诺诺的“小透明”,而是能够挺直腰板,勇敢地追求自己想要的生活。

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我是一个有点“选择困难症”的人,尤其是在搭配衣服的时候,总是纠结半天,最后还是穿了最保险的那几件。这本书,简直就是我的“救星”。它用非常系统的方法,把形象管理拆解成了易于理解和操作的步骤,让我不再感到迷茫。书中关于“四季色彩搭配”的讲解,让我对色彩有了更清晰的认知,并且学会了如何在不同季节,运用不同的色彩来提升自己的形象。我以前总觉得冬天穿衣服很单调,但现在,我学会了如何在冬季穿出层次感和色彩感,让整个人看起来更精神、更有活力。还有关于“不同场合的着装指南”,让我告别了“不知道穿什么”的困境。无论是参加朋友的生日聚会,还是公司的年度晚宴,我都能从书中找到最适合的着装建议,并且能够自信地展现自己。最重要的是,这本书给我带来的,是一种“自主选择”的能力。我不再依赖于别人的建议,而是能够根据自己的特点和需求,做出最适合自己的选择。这种能力的提升,不仅体现在穿搭上,更体现在生活的方方面面。我变得更加独立、更加自信,也更加享受生活。

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