具體描述
全球經典健康書，8種語言版本全球上市，纍計銷售破300萬冊，人體自愈機製權威解讀
《人體使用手冊：全新修訂版》中講到現代醫學討論的都是疾病的癥狀，疾病都是依據癥狀來定義，治病的重點在於消除癥狀，也就是從使用者的視角來觀察人體和疾病。這兩種完全不同視角觀察人體所發展齣來的醫學，自然會有很大的差異。
常常有讀者問我怎麼樣纔能學好中醫，我給的建議是，經常假設自己是設計人體的上帝，麵對身體的某種疾病，在設計人體時應該在人體中放進什麼樣的自我修復機製，纔能讓身體自己解決問題。用這種思考方式來看中醫的理論，可能會更容易理解。例如，手臂裏齣現瞭固體的垃圾，身體如何將之排齣體外？從人體設計者的角度來考慮，固體垃圾是無法在體內運輸的，必須用大量的水進行稀釋，使之溶在水中，纔有可能從手臂中運走，最終再從小便排齣去。那麼當身體有足夠能力排除這些固體垃圾時，會在它們的周圍進行充水稀釋。這個自愈行為可能會造成固體垃圾的變大，或齣現局部水腫，這些現象就可能不是疾病，而是身體在自愈過程中的暫時現象。
麵對身體的任何不適，都應該先想清楚身體在做什麼，而不是立即就認定身體齣瞭故障，認為所有身體的不適都是身體齣錯所造成的。這就是從人體設計者的視角來觀察人體的思考方式。
電腦及機電工程是我最早的專長，加上學習瞭中醫，因此，在離開職場之後，我決定把這兩項專長結閤起來，試著開發中醫的儀器。經過十多年的努力，在最近完成瞭兩種儀器的開發，希望能對大傢有些幫助。
著者簡介
吳清忠
著名養生專傢；颱灣從事人工智能研究和開發的專傢。曾在颱灣工業技術研究院從事機器人研究，在颱灣生産力中心推動颱灣的工業自動化發展，也曾多年在大型企業任高管職務。
多年以前，由於工作過於忙碌導緻健康發生問題，因此與中醫結緣。中醫不僅讓他重拾健康，他也被這種神妙而有趣的科學所吸引。從此淡齣職場，專心研究中醫養生及相關儀器的開發。2002年他完成《人體使用手冊》，草稿在網上廣泛流傳；2005年，修訂本在中國颱灣和大陸分彆齣版，成為中國年度最暢銷圖書，引領中醫保健圖書的齣版熱潮；2008年，他寫成續集《人體復原工程》，成為“一式三招”的修習指南，同樣暢銷大中華地區至今；2013年，他獻給億萬父母親子共讀《人體使用手冊：親子漫畫版》，希望在培養孩子的階段，就引導他們養成良好的生活習慣和脾氣性格，減少孩子一些未來的病。2014年，他寫成《人體使用手冊3：養生的邏輯》，闡述慢性病醫學概念及療愈的根本之道，緻力於推動中醫科學化發展。
圖書目錄
新版序
推薦序
前言
第一章 對現代醫學的質疑
三個現代醫學的現象
計算機科技的啓示
關於血液檢查的兩個質疑
第二章 人體的係統
人體的功能係統
什麼是經絡
人體的硬件結構
人體的修復能力
第三章 人體的血氣能量係統
五個血氣水平的疾病和癥狀
人體血氣升降趨勢的癥狀和疾病
運動不會增加能量
血氣能量的儲存
如何觀察血氣的水平和趨勢
第四章 寒氣
寒氣的排除
寒氣的正確處理方法
如何減少寒氣的侵入
第五章 病和癥
“病”和“癥”的關係
現代醫學低估瞭人體的智慧
第六章 日常保養
敲膽經
早睡早起
按摩心包經
不生氣
保持腸胃的清潔
中醫的各種治療手段
第七章 減肥
肥胖不是吃得太多，而是排得太少
心髒病是肥胖的原因
不同體形的肥胖，有不同的原因
腸胃問題是肥胖最主要的原因之一
增加身體的能量，是減肥的第一課
第八章 慢性病的調養
痛風的調養
過敏性鼻炎的保健
嬰、幼兒的寒氣
失眠的調養
再生障礙性貧血
哮喘及長期咳嗽
坐骨神經痛
十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃齣血
骨質增生（骨刺）
尿毒癥
糖尿病
腫瘤及癌癥
第九章 總結
現代醫學不像大多數人認知的那麼昌明
“中醫現代化”不是“中醫西醫化”
後記 願天下人都能擁有健康的自信
新版手記 它不是靈丹妙藥，而是受用一生的養生寶典"
· · · · · · (收起)
讀後感
元旦前， 12 从QQ上发来消息，给我推荐这本书。同一本书，她也荐给了 阿木 。大家都是好朋友，看着我们玩命儿似的使用着自己的身体，12说：你们要健康。 这本书是元旦后到的，据说很畅销。这年头儿，事关健康的书都好卖，有什么不如有个好身体，这个道理大家都越来越明白。只...
評分作者吴清忠用现代人能够理解的信息科技观念，把传统的中医理念进行了朴实的诠释，娓娓道来的口吻，一点也不艰深，而且从序言和字里行间都能读出作者的认真、用心和诚恳．书中指出了一些传统观念上的认知误解，比如常感冒的阳虚比一切表像状态良好的阴虚血气更旺盛，所传授的敲...
評分虽然还没有读完，但我觉得这本书就是一般般，或者说是存在很大的问题，完全不知道为什么它就能那么火！我是医学生，学的是西医，不过我绝对认同我们祖先创造出的那套理论的，并一直为傲。中医流传多年，自有其道理，我们还没能解释通就说其不存在或不科学，这种论断本身就...
評分我是看完了网上下载的电子版，然后在当当买的印刷版的书。 平心而论，这是一本比较好的保健读物，里面的不少对于健康的建议，比如早睡，比如人体的自我恢复的机能，比如人体的气血模型，等等，都非常有启发。 不过值得提醒的是，作者不是中医师，他的一些看法，只是他本人的...
評分用戶評價
終於齣新版瞭。
评分新版的，一部實用的好書！
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