欢喜禅

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出版者:達觀出版事業有限公司
作者:赫连勃勃大王 (梅毅)
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2009/01/14
价格:280 TWD
装帧:平裝
isbn号码:9789866941924
丛书系列:
图书标签:
  • 欢喜禅
  • 秘籍
  • 人生心灵
  • 禅宗
  • 生活禅
  • 心灵成长
  • 幸福
  • 喜悦
  • 顿悟
  • 修行
  • 佛教
  • 智慧
  • 正念
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具体描述

言语,在禅家看来,生灭法而已,不过是相对意识的产物。真正的禅悟妙境,是真如本体,是绝对如如。

《云水禅心:探寻东方智慧的宁静之道》 一本关于心性修行、生活哲学的深度探索之作 在这个信息洪流裹挟、心灵时常感到漂泊的时代,我们比以往任何时候都更渴望找到一处能让精神栖息的港湾。《云水禅心:探寻东方智慧的宁静之道》并非一本晦涩难懂的佛学专著,而是一部深入浅出、贴近生活的生命指南。它以一种温柔而坚定的笔触,引领读者穿越纷繁的表象,直抵东方哲学——尤其是禅宗思想的核心——体验那份源于内心的、不受外界干扰的安宁与觉知。 本书的结构严谨而富有层次感,共分为“觉醒之初”、“观照当下”、“心性雕琢”、“入世修行”和“圆融之道”五大部分,层层递进,构建起一个完整的、可实践的心灵成长体系。 --- 第一部分:觉醒之初——拨开迷雾,认识自我 在现代社会的高压环境中,我们常常活在对未来的焦虑和对过去的懊悔之中,却忽略了“此时此刻”才是唯一真实的存在。本部分是全书的基石,它引导读者进行一次诚实的“自我盘点”。 核心内容聚焦于: 1. “我”的构建与消融: 探讨“自我”的社会性构建(社会角色、身份标签、欲望驱动)如何成为我们痛苦的根源。书中通过生动的比喻,解析了“无我”的真正含义,并非否定个体存在,而是看清“我”的流动性和非恒常性。 2. 习性的牢笼与觉察的钥匙: 详细剖析了人类思维模式中的惯性——那些不经思考便产生的评判、反应和情绪链条。如何通过“觉察”(Mindfulness)这把钥匙,在习性发动的第一时间按下“暂停键”,是本部分着重讲解的技巧。我们不与念头搏斗,而是像观察河流般观察它们流过。 3. 痛苦的本质: 区别“苦”(自然的、无法避免的生命体验)与“痛”(因抗拒和执着而产生的二度痛苦)。书中阐明,智慧并非消除所有不适,而是学会与不适共存,从而减轻其对心境的侵蚀。 --- 第二部分:观照当下——活在“此时此刻”的实践艺术 禅宗的精髓在于“活在当下”,但这并非一句空泛的口号。《云水禅心》提供了大量具体的、可融入日常生活的修行方法,让“当下”从一个概念变成一种身体的体验。 重点实践与阐释包括: 1. 动中禅的实践: 摒弃“必须打坐才能修行”的刻板印象。书中细致描绘了如何将“行、住、坐、卧”皆转化为禅修的道场。例如,如何专注于洗碗时水的温度、切菜时的刀工反馈,或走路时脚掌与地面的接触感。通过将全部注意力投注于单一的感官活动,阻断了杂念的滋生。 2. 呼吸的锚定: 将呼吸视为连接身心最可靠的“锚”。书中教授了多种呼吸法的进阶运用,包括如何利用深长、平稳的呼吸来平复强烈的负面情绪,以及如何在呼吸的间隙中捕捉到心性的“空隙”。 3. 无为的艺术: 阐述“做”与“是”的区别。在许多场合,我们过度努力地“想去成为”某人或“做成”某事,反而失去了自然状态。本书提倡在合适的时机放下掌控欲,顺应事物发展的内在规律,达到一种高效而毫不费力的状态。 --- 第三部分:心性雕琢——超越二元对立的智慧 当我们开始觉察自身时,必然会遇到内心的冲突、矛盾和对立面(好与坏、爱与恨、成功与失败)。第三部分旨在帮助读者超越这些二元框架,看到统一的可能性。 核心洞察涉及: 1. 慈悲与智慧的辩证统一: 智慧是看清实相(空性),而慈悲是基于这种看清而产生的自然流露。书中强调,真正的强大不是没有弱点,而是能够以开放的心态接纳自己的所有面向。 2. 放下评判的训练: 评判是心智的自动反应,它使我们固步自封。本书提供了“延迟反应法”,鼓励我们在对任何事物产生强烈好恶时,先进行一个三秒钟的“心智隔离”,观察这个评判是来自经验、恐惧还是期待。 3. 接纳“不完美”的美感: 借鉴了日本的“侘寂”(Wabi-Sabi)美学思想,探讨事物的不圆满、无常和残缺中蕴含的独特生命力。这引导我们将对外界的苛刻标准,逐步转化为对生命过程的欣赏。 --- 第四部分:入世修行——处理人际关系与世间烦恼 禅修并非逃避现实,而是为了更好地面对现实。《云水禅心》将目光投向了复杂的人际互动与现实的挑战。 如何在日常中运用所学: 1. 倾听的深度: 探讨如何进行“无目的的倾听”,即不带着预设结论、不急于提供建议,仅仅是全然地接纳对方语言背后的情绪和需求。这极大地提升了沟通的质量和亲密关系的基础。 2. 应对冲突与边界的设定: 如何在保持觉知和平静的同时,坚定地维护自己的核心价值和必要的个人边界。书中提供了如何在不带有攻击性的情况下,清晰表达“不”的方法。 3. 财富与欲望的平衡: 探讨现代人对物质和成功的追逐。真正的富足不是拥有多少,而是心灵的自主权有多大。本书倡导一种“足够”的心态,将精力从无尽的积累转向有意义的创造。 --- 第五部分:圆融之道——生命周期的接纳与超越 最终,所有的修行都将导向对生命终极问题的思考——无常与死亡。本部分以一种开阔的视角,将个体生命置于宏大的宇宙背景中考察。 探讨主题包括: 1. 无常的拥抱: 深入分析“变化是唯一不变的真理”。通过接纳万物的生灭流转,我们才能真正放下对“永恒”的幻想,从而更加珍惜每一个转瞬即逝的瞬间。 2. 遗产与传承: 思考我们希望在世间留下什么。这并非指物质财富,而是指我们通过自己的行为、对待他人的方式所展现出的精神品质。 3. 从修行到生活艺术: 总结如何将禅的智慧内化,使之成为一种不假思索的、自然流淌的生活方式。此时的“定”不再是刻意保持的姿态,而是心性的常态。 --- 结语: 《云水禅心》是一面多棱镜,不同的读者在不同的生命阶段,会从书中折射出不同的光芒。它不提供信仰,只提供方法;不许诺天堂,只指引通往内在本性的道路。阅读本书,就像与一位睿智而谦逊的师者同坐一室,在平静的氛围中,逐渐发现生命中那份本自具足的宁静与辽阔。这是一场关于回归本源的、深刻的内在旅程。

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读后感

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用户评价

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拿到《欢喜禅》这本书,我第一时间就被它的封面设计所吸引。不是那种传统佛教书籍常见的素雅风格,而是带有一种温暖的、似乎有光泽的色彩,搭配着一种不落俗套的书法字体,整体散发着一种既古朴又现代的气息。这让我对这本书的内容更加期待,它似乎不是一本死板的教条手册,而更像是一本引导我们重新认识生活,拥抱喜悦的指南。我一直觉得,修行不应该是枯燥乏味的,而应该是充满生命力的,是能够点亮我们内心世界,让我们变得更加积极、更加热爱生活的。如果“欢喜禅”真的能够教会我们如何在生活的细微之处发现快乐,如何在逆境中保持乐观,如何在每一次呼吸中体会生命的恩赐,那么这绝对是一本值得反复品读的宝藏。我希望它能提供一些具体的、可操作的方法,而不是泛泛而谈的道理。毕竟,理论说得再好,也需要落到实处,才能真正改变我们的生活。

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《欢喜禅》这个书名,让我产生了一种“反差萌”的感觉。一方面,“禅”代表着一种内敛、沉静的智慧,是需要深度思考和体悟的;另一方面,“欢喜”又是如此直白、充满生命力的情感。将两者结合,不禁让我猜测,这本书的内容会不会是一种全新的、更具活力的修行方式?它是否会打破我们对传统禅修的刻板印象,告诉我们其实修行也可以是轻松、愉悦、甚至充满趣味的?我希望能从这本书中获得一种力量,一种能够让我们在忙碌的生活中找到喘息的空间,重新连接内心的喜悦,并且将这种喜悦传递给周围的人。我一直相信,一个内心充满欢喜的人,自然会散发出一种温暖的光芒,能够感染和照亮他人。期待《欢喜禅》能成为我内心光源的指引。

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《欢喜禅》这个书名,对我来说,是一种非常独特的吸引力。它不像一些功利性的书籍那样直接承诺“快速致富”或“掌握成功秘诀”,而是用一种更为温和、更具启发性的方式,将“欢喜”与“禅”这两个概念联系起来。我理解的“禅”,是一种对生命的深刻洞察,是一种平和的心态,而“欢喜”,则是一种积极的情感体验。将它们结合,仿佛是在说,真正的智慧,是可以带来深层喜悦的。我非常好奇,作者将如何阐述这种联系,它是否会提供一套全新的视角,让我们重新审视生活中的烦恼与快乐?我希望这本书能够帮助我摆脱一些无谓的焦虑,学会如何在平凡的生活中发现和创造属于自己的“欢喜”,并且这种欢喜不是昙花一现,而是能够持续滋养我内心的力量。

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我之所以对《欢喜禅》这本书如此感兴趣,是因为它所蕴含的“喜悦”的力量。在许多文化和哲学思想中,“苦”似乎是人生的常态,我们总是在与各种形式的痛苦抗争。而《欢喜禅》,则将“欢喜”置于核心位置,这本身就提供了一种令人耳目一新的可能性。我非常想知道,书中是如何定义这种“欢喜”的,它是否是一种对生活顺境的自然反应,还是在逆境中也能保持的一种积极心态?更重要的是,我希望这本书能够为我提供一些实用的方法,帮助我培养这种“欢喜”的能力,让我的生活不再仅仅是“熬过”,而是充满“享受”。我期待它能成为一本能够真正提升我生活品质,让我感受到生命美好与意义的书籍。

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《欢喜禅》这本书的书名,在我心中激起了一种温柔而坚定的共鸣。它没有那种过于激进或煽情的宣传,而是以一种沉静而有力的姿态,将“欢喜”与“禅”这两个概念融合。我一直认为,真正的智慧,不应该让我们变得沉闷或压抑,而应该让我们更加生动、更加有爱。而“欢喜”正是这种生命力的体现。我希望这本书能够引导我,如何在不回避生活中的困难与挑战的前提下,依然能够找到内心的喜悦,如何将这种喜悦内化为一种持续的力量,去面对生活中的种种。我期待它能提供一些深刻而又贴合实际的见解,让我能够重新审视自己的生活方式,发现那些被忽略的美好,并且学会如何去珍惜和放大它们。

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我对《欢喜禅》这本书的期待,不仅仅在于它是否能教我如何“快乐”,更在于它能否帮助我理解“欢喜”的真正含义。我们常常把快乐和物质享受、个人成就挂钩,一旦这些外在条件不满足,快乐就荡然无存。而“欢喜”,听起来更像是一种发自内心的、不依赖于外物的状态。我希望这本书能够揭示这种深层次的喜悦是如何产生的,它是否与我们的认知方式、心态有关?是否与我们如何看待自己、看待他人、看待世界有关?我曾经接触过一些关于禅修的书籍,但很多都过于抽象,让我觉得距离自己很遥远。而“欢喜禅”这个名字,让我感觉它更加接地气,仿佛是能够融入我们日常生活的智慧。我非常想知道,书中是如何将“禅”的宁静与“欢喜”的生动巧妙地结合在一起的,又是如何引导读者去体悟这种状态的。

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《欢喜禅》这本书的书名,如同一首意境悠远的诗,让我对它的内容充满了无限遐想。它将“禅”的静谧智慧与“欢喜”的生命活力巧妙地结合,仿佛打开了一扇通往全新精神境界的大门。我一直对如何能够在纷扰的世界中保持内心的平和与宁静抱有浓厚的兴趣,而“欢喜”的加入,更是让这份探索变得更加有趣和有吸引力。我希望这本书能够提供一种不同于以往的视角,它不是要求我们压抑情感,而是引导我们如何去拥抱和转化情感,从而获得一种深层次的、不被外界左右的喜悦。我期待它能为我带来一种全新的生活哲学,让我能够以一种更加积极、更加充满爱意的态度去体验生命的每一个瞬间,发现隐藏在平凡日子里的无限美好。

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这本书的名字叫做《欢喜禅》,单是这个名字就足以勾起我强烈的好奇心。想象一下,一个关于“欢喜”的“禅”——这本身就充满了一种矛盾又和谐的张力。佛教的禅修,我们常常与宁静、沉思、甚至某种程度上的“无欲无求”联系在一起,而“欢喜”,却是一种积极、外放、充满生命力的情绪。将两者并置,不禁让人思考:这是否意味着一种全新的解脱之道?一种在日常生活中就能体悟到的、不刻意压抑却又超然物外的快乐?我一直在寻找一种能够真正触动我内心深处,又不至于过于晦涩难懂的修行方法。《欢喜禅》这个名字,仿佛在向我招手,承诺着一种更加轻松、更加贴近生活的智慧。我非常期待能够在这本书中找到答案,找到那种在喧嚣尘世中保持内心平静,同时又能拥抱生活美好,甚至从中获得深度喜悦的秘诀。这是一种对生命状态的全新解读,是对传统观念的一种挑战,也可能是一种对我们心灵困境的温柔救赎。我迫不及待地想翻开它,看看它究竟会给我带来怎样的惊喜和启迪。

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我被《欢喜禅》的书名深深吸引,因为它触及了我内心深处对“真正快乐”的探求。我们常常追求的快乐,往往是短暂的、外在的,随着环境的变化而波动。我渴望找到一种能够持久、稳定、源自内心的喜悦。这本书的名字,让我觉得它可能提供了一种不同于以往的视角,它将“禅”的深邃智慧与“欢喜”的积极情感结合,这本身就充满了一种引人入胜的可能性。我希望《欢喜禅》能够深入浅出地阐述其核心理念,提供切实可行的方法,让我们能够如何在日常生活中,哪怕是在面对挑战和困难时,依然能够保持内心的平静与喜悦。它是否会引导我们去发现生命中那些容易被忽略的美好,去感恩那些微小的幸福?我期待这本书能成为我心灵旅程中的一盏明灯,指引我走向一种更充实、更喜悦的生活状态。

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我对《欢喜禅》这本书的兴趣,很大一部分来自于它所传达的一种对生命的积极态度。在当今社会,我们常常被各种压力、焦虑所裹挟,生活似乎变成了一场永无止境的追逐。很多人都在寻找解脱之道,而“欢喜禅”这个名字,恰恰传递出一种“以喜悦化解烦恼”的可能。我很好奇,书中会提供哪些方法来帮助我们培养这种内在的喜悦感?它是否会引导我们去关注生活中的美好,去感恩我们所拥有的一切?或者,它是否会教会我们如何面对负面情绪,如何将它们转化为成长的契机?我希望这本书能够提供一些实用的技巧,让我们能够在日常生活中实践,从而逐渐改变我们看待事物的方式,让我们的内心变得更加平和与喜悦。这不仅仅是为了追求短暂的快乐,更是为了建立一种更健康、更积极的生活方式。

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