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亚索赛事锦囊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

亚索赛事锦囊
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（美）巴特•亚索（Bart Yasso）
湛庐文化/浙江人民出版社
刘瑾青
2019-6
203
69.9
平装
9787213093166

图书标签: 跑步  马拉松  颅内高潮  运动  亚索   

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发表于2024-12-03

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图书描述

无论你选择哪种跑步赛事，没有人能比巴特•亚索更好地指导你的旅程了。在过去的40年里，亚索已经跑了1200多场比赛，跨越了七大洲。从地方性的迷你赛事到超级马拉松、铁人三项，他跑过了每一个你可以想象的距离。

在《亚索赛事锦囊》中，“亚索800”发明者巴特•亚索分享了他的训练秘诀，提供了关于如何为各距离赛事准备的贴心建议，同时还分享了他参加过的5公里、10公里、半马、全马、超马等经典赛事的经验、建议及靠谱攻略。此外，《亚索赛事锦囊》中还有给初跑者、跑步老手的针对性训练计划。

无论你的目标是完成5公里或10公里，还是征服南极马拉松，《亚索赛事锦囊》将是你的最佳跑步赛事指南。

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著者简介

巴特•亚索

《跑者世界》首席跑步官，亚索800发明者。

跑龄40多年，参与过1800多场跑步赛事，跑过1200多场，参赛距离从1.6公里到235公里。从南极洲、南非、印度、罗马到死亡谷、波士顿、纽约、芝加哥，跑遍了七大洲。

埃琳•斯特劳特

《跑者世界》专栏编辑，《跑步时代》前编辑。

图书目录

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用户评价

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“亚索800”

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“亚索800”

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可能只有五公里那部分目前对我有参考价值，不过也许跑步已经开始变成我生活中的固定一部分了。

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读后感

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