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对于一只怎么睡也睡不够的猫头鹰来说，这本书几乎是没有存在意义的。不过记录数据，制表，分析生活的各个方面，都很死理性派的样子。程序员应该这样。一直想冒充程序员的我也该多学学这样的思路。最后，让我早点结束一个人独占一张床的状态吧。

插图都不错。此外，就几乎没有太多营养了。简直就想个互联网拼贴册子。

没有用的，没有用的！老子是天生的失眠体质！

狗屁

睡不着啊睡不着 看了更睡不着

因各种因素被失眠多梦困扰已久的我，一直找不到解决的方法。家人朋友介绍诸多方法给我，均收效甚微，不解决大问题。而失眠严重影响了我的生活和工作。其后果就是精神不能集中，做事学习均达不到想要的效果。感觉从来没有过的力不从心。并且身边很多朋友跟我一样，都有睡眠...

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最近睡眠质量越来越差了，可能因为工作和学习生活太多，自己也特别紧张的原因。总之压力很大。我想就是因为这样才致使我的睡眠质量有所下降。以前总是倒头就睡，而现在每每到了睡觉时间还是眼睛瞪的溜圆，躺在床上翻来覆去的睡不着，那叫一个难受。而一旦睡着了却也是天马...  

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