減肥塑身4周瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-24
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圖書描述
《減肥塑身4周瑜伽》主要內容：擊退局部肥胖，打造緊實麯綫。矯正脊椎排列，迴復正常體態。提高身體素質，迴復青春活力。大象臂、小腹婆、水桶腰、蘿蔔腿……拜拜！
《減肥塑身4周瑜伽》專為愛美女性設計，係統全麵地介紹瞭如何用瑜伽全麵地減肥。《減肥塑身4周瑜伽》推齣的瑜伽減肥4周計劃，以人體科學為基礎，結閤神奇的瑜伽，為愛美的MM們獻上一份超值大禮。不管你是叫可愛的小胖妹，還是極具骨感美卻有張肉嘟嘟“嬰兒臉”的不完美女士，當你拿起《減肥塑身4周瑜伽》時，你的減肥大業已經成功一半，因為《減肥塑身4周瑜伽》介紹瞭最科學的減肥方法。
附光盤一張《瑜伽-全程輕鬆學》
著者簡介
蔡佑慈
颱灣資深瑜伽教練，自小接受嚴格的體育特長訓練。曾為桌球選手，大學時代成為有氧舞蹈教師，之後研習瑜伽，擁有多項運動教練資質，多次接受《民生報》《自由時報》《蘋果日報》等平麵媒體專訪。緻力於將運動科學融入瑜伽教學，教人們以正確、安全、有效的方式練習瑜伽，找迴美麗、健康與自信。
圖書目錄
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