When I say no, I feel guilty: How to cope--using the skills of systematic assertive therapy

When I say no, I feel guilty: How to cope--using the skills of systematic assertive therapy pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

[美]曼紐爾•J•史密斯

世界級心理學大師,美國最權威、最負盛名的心理學傢,他在加州大學擔任心理學教授,同時也是美國心理學會、精神生理學研究協會的會員。

自60年代起,他對“強勢”這一革命性的心理自助領域發起研究,並於1975年首次將研究成果集結於本書齣版。40餘年來,本書多次榮登美國亞馬遜圖書榜第一名,並先後被英、德、荷、日等幾十個國傢和中國香港、颱灣地區引進版權,全球熱銷逾韆萬冊。

他以本書內容為基礎專門開設的“強勢力訓練課程”在美國引起巨大轟動,並影響至今。當時前往聆聽和學習這門課程的除瞭哈佛大學、斯坦福大學、加州大學的學生外,還有高盛、摩根大通等世界500強企業員工和美國白宮智囊團、美國FBI以及多個國傢的外交人員等。書中的理論和方法,曾被喬布斯、剋林頓、希拉裏、奧普拉等多位“大人物”親身實踐運用,並立竿見影地改變瞭他們此後的事業和人生。

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價格:84.00
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isbn號碼:9780803759916
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  • 人際 
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From the Publisher The best-seller that helps you say: "I just said 'no' and I don't feel guilty!" Are you letting your kids get away with murder? Are you allowing your mother-in-law to impose her will on you? Are you embarrassed by praise or crushed by criticism? Are you having trouble coping with people? Learn the answers in When I Say No, I Feel Guilty, the best-seller with revolutionary new techniques for getting your own way. --This text refers to the Mass Market Paperback edition. Inside Flap Copy The best-seller that helps you say: "I just said 'no' and I don't feel guilty!"  Are you letting your kids get away with murder?  Are you allowing your mother-in-law to impose her will on you?  Are you embarrassed by praise or crushed by criticism?  Are you having trouble coping with people?  Learn the answers in When I Say No, I Feel Guilty,  the best-seller with revolutionary new techniques for getting your own way. --This text refers to the Mass Market Paperback edition.

具體描述

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有句话说:做自己最快乐。为什么呢?因为,当一个人开始做自己喜欢的事情时,心情肯定是愉悦的,那当然开心了。 不过,在日常工作和生活中,往往会因为不好意思拒绝别人,而勉为其难,让自己不太开心,那么,如何才能真正做自己,活出快乐的自我呢? 拼读《强势》这本书,你将会...  

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本书是作者通过自己的教学实践经验,并结合多个科学领域的研究,所写出的传世之作。 书中告诉了我们如何强势,如何面对强势等问题。 那么,如何才能强势呢? 1.树立强势并不是你的过错这一观念。你有权坚持自己的行为,想法以及感情,并对产生的一切后果负责2.改掉那些使你软弱...  

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