《吃的營養與媽媽寶寶健康》是唯一暢銷中國大陸10年的營養健康經典。幫助和指導孕婦及産婦通過保障營養供給而養育優秀、健康、漂亮的孩子。阿德勒·戴維斯在書中強調嬰幼兒的健康，對人一生都有深遠的影響。而孕婦的營養與健康又是決定嬰幼兒健康的關鍵因素。在書中，作者指導孕婦瞭解人體所需的基本營養——如熱量、脂肪、碳水化閤物、蛋白質、維生素、礦物質等對人體的作用，進而探討營養與身心健康的關係，並以許多實驗作為例證，說明養育健康、快樂、漂亮的孩子必須注意的營養保健事項。
具體描述
讀後感
这本书太早了，很多剂量上的数据不符现在国人的身体实际需要。比如叶酸需求量是1-5毫克，但是国家标准是0.4，不得超过1毫克。 理论上的，比如吃VE的好处，叶酸好处，这些都能参考，但是其他请慎重。 这本书太早了，很多剂量上的数据不符现在国人的身体实际需要。比如叶酸需求...
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用戶評價
裏麵的食譜不適閤中國國情，但是很多東西從源頭來講，讓你明白為什麼，然後自然就知道該怎麼辦瞭。這本書，建議在備孕的時候就開始讀，不會給你産生什麼壓力，讓你明白很多不健康都是由於營養匱乏導緻，而修正它們隻需要你戒掉咖啡或者增加葉酸這麼簡單。並且越早注重飲食對孕婦和胎兒越有利，特彆是備孕不要輕視它。
评分營養學入門讀物
评分營養學入門讀物
评分裏麵的食譜不適閤中國國情，但是很多東西從源頭來講，讓你明白為什麼，然後自然就知道該怎麼辦瞭。這本書，建議在備孕的時候就開始讀，不會給你産生什麼壓力，讓你明白很多不健康都是由於營養匱乏導緻，而修正它們隻需要你戒掉咖啡或者增加葉酸這麼簡單。並且越早注重飲食對孕婦和胎兒越有利，特彆是備孕不要輕視它。
评分老書但實用.買過幾本送人。
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