像大师一样打高尔夫 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:爱德华·克雷格

出品人:

页数:125

译者:杨雪

出版时间:2008-9

价格:68.00元

装帧:

isbn号码:9787538154870

丛书系列:

图书标签:

• 高尔夫
• 高尔夫技巧
• 高尔夫教学
• 高尔夫训练
• 高尔夫球
• 运动
• 体育
• 大师技巧
• 球技提升
• 高尔夫进阶

《像大师一样打高尔夫》：一扇通往精湛球技的大门 无数高尔夫爱好者怀揣着一个共同的梦想：挥洒自如，精准击球，让每一次挥杆都充满力量与优雅，最终如同那些赛场上的传奇人物，征服球场，品味胜利的喜悦。《像大师一样打高尔夫》这本书，便是为你精心打造的通往这个梦想的地图。它不仅仅是一本讲述高尔夫技巧的书，更是一次深入洞察高尔夫艺术的旅程，旨在帮助你理解并掌握那些让顶尖球员脱颖而出的核心要素。 本书的独特之处在于，它没有停留在机械的动作分解，而是着眼于“大师之道”——那种将技术、心态和战略完美融合的境界。我们并非教你如何模仿某个特定球员的动作，因为每个人的身体条件和风格都不同。相反，我们会引导你理解构成高尔夫大师的那些普适性原理，让你能够从中汲取灵感，发展出最适合自己的、最高效的打球方式。 洞悉挥杆的精髓：不止于动作 挥杆是高尔夫的核心，但真正的大师挥杆绝非简单的肌肉记忆。本书将从力学、生物力学以及最关键的“感觉”层面，深入剖析一次完美挥杆所需要的元素。我们会详细探讨： 力量的生成与传递： 如何通过身体的协同运动，从地面到球杆，实现能量的最大化传递？我们将解释身体各部位如何协调发力，以及如何运用核心力量来驱动你的挥杆，而非单纯依靠手臂。 节奏与流畅性： 大师的挥杆总是有着令人赞叹的节奏感。本书将帮助你找到属于自己的挥杆节奏，理解流畅性为何比蛮力更重要，以及如何通过练习来培养出自然的挥杆韵律。 杆面控制的奥秘： 杆面是决定球的飞行方向和弹道的关键。我们将揭示杆面控制背后的原理，以及如何在挥杆的各个阶段保持杆面的稳定与精准，从而实现可靠的直球和理想的弹道。 挥杆平面与轴心： 理解并掌握适合你的挥杆平面，以及如何围绕稳定的身体轴心进行挥杆，是避免失误、提高稳定性的基石。本书将通过生动的图解和易于理解的语言，帮助你掌握这些概念。 球场上的智慧：策略与决策 高尔夫不仅仅是技术比拼，更是智慧的较量。顶尖球员之所以能在大赛中脱颖而出，往往在于他们出色的球场策略和决策能力。《像大师一样打高尔夫》将带你走进大师的思维模式，让你学会： 场地分析与规划： 如何像大师一样审视每一洞？我们将教你如何评估地形、风向、障碍物等因素，并据此制定出最有利的击球策略，而不是盲目地挥杆。 风险管理与机会把握： 哪些球可以冒险，哪些必须稳妥？本书将探讨如何在高风险与高回报之间做出明智的选择，以及如何识别并抓住每一个得分的机会。 应对不同球位的技巧： 无论是在球道、长草、沙坑还是球道外，大师都能找到应对之道。我们将分享针对各种复杂球位的实用技巧和思考方式。 球场上的心理调适： 压力、失误、焦虑，这些都是高尔夫比赛中不可避免的挑战。本书将提供实用的心理调适方法，帮助你保持冷静，专注于当下，发挥出最佳水平。 超越球技的进阶：心态与习惯养成 真正的高尔夫大师，其卓越之处并不仅仅体现在击球的那几秒钟，更在于他们日复一日的坚持、严谨的态度和不断进化的心态。本书将触及这些更深层次的要素： 建立强大的自信心： 自信是发挥潜能的基石。我们将探讨如何通过科学的训练和积极的心态调整，建立起持久的自信，即使在面对困难时也能保持信心。 培养专注与耐心： 高尔夫是一项需要极高专注度和耐心的运动。本书将分享如何训练你的专注力，以及如何在漫长的比赛中保持耐心，不被短期的起伏所影响。 从错误中学习与成长： 即使是最好的球员也会犯错。关键在于如何从中汲取教训，而不是被挫败感击倒。我们将教你如何分析失误，找到根源，并将其转化为进步的动力。 打造高效的练习习惯： 练习不是越多越好，而是越有效越好。本书将为你提供构建科学、目标明确的练习计划的指导，让你每一次挥杆都物有所值。 《像大师一样打高尔夫》不仅仅是一本书，它更像是一位经验丰富、循循善诱的导师，陪伴你踏上这场探索高尔夫精髓的精彩旅程。无论你是刚刚接触这项运动的新手，还是希望突破瓶颈、迈向更高水平的球手，这本书都将为你提供宝贵的知识、实用的方法和深刻的启示。准备好，让我们一起，以大师的智慧和技艺，去征服球场，享受高尔夫带来的无限乐趣与成就感。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最大的魅力在于它对“高尔夫心性”的刻画。我们都知道，高尔夫很大程度上是一项心理游戏，但如何训练这种心性，很少有书能讲得透彻。这本书里有一个章节专门讨论了如何在高尔夫的“慢节奏”中保持持续的专注力，作者建议了一种非常独特的“五感沉浸法”，要求在击球前调动视觉、听觉、触觉乃至嗅觉去感受当下。虽然听起来有点玄乎，但当我尝试在练习场应用这个方法后，我发现自己的注意力真的不再被前一组的失误或者后一组的催促所干扰。这本书的语言充满了画面感，读起来毫不费力，即便是一些复杂的物理原理，作者也能用非常生活化的比喻来解释清楚，比如将手臂的加速比喻成甩动皮鞭的末端，瞬间就能让你领悟到发力的精髓。这是一本能让人在精神层面和技术层面都得到极大提升的著作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版简直无可挑剔，拿在手上就有种沉甸甸的质感，这对于一本需要反复查阅的参考书来说非常重要。我最欣赏的一点是，它并没有把所有篇幅都集中在那些大众化的全挥杆教学上。相反，它花了大量的篇幅去探讨那些决定性的“微小差异”。比如，如何根据不同的天气条件（风速、湿度、气温）来精确计算球的飞行距离，书里提供了一套非常实用的修正表格，我把它打印出来放在了我的球包里。此外，作者对不同类型球杆的“性格”分析也极其到位，他不是简单地告诉你一号木要打多远，而是教你如何根据你的体能和球场布局来选择最合适的球杆，以及如何在击球前迅速建立起对球路偏向的预判。这本书的深度远超出了我以往读过的任何一本高尔夫指导书籍，它更像是一本关于“高尔夫策略制定”的教科书，适合那些渴望从“击球手”进化为“球场指挥官”的进阶球友。

评分☆☆☆☆☆

作为一名已经打了十几年高尔夫的球手，我阅读了市面上几乎所有主流的教学书籍，但这本书给了我一种全新的震撼。它没有沉溺于炫技，而是回归到了高尔夫运动最核心的本质——稳定性和一致性。作者用大量的篇幅展示了世界级球手是如何通过极其严格的日常训练流程来保障这种稳定性的。我特别喜欢书中关于“例行程序”（Routine）建立的指导，它详细到连开球前的最后三次挥杆预演都要有固定的模式。这对我帮助很大，因为我以前的开球准备总是很随意，导致开球的成功率极不稳定。这本书的内容结构清晰，逻辑严密，每一个技术点都建立在前一个技术点的基础之上，形成了一个完整的知识体系。阅读完后，我立刻去球场做了几次专项练习，特别是关于“触球瞬间杆面角度的微调”，这个细节的掌握，让我的中铁杆的直线性有了质的飞跃。它不是一本读完就束之高阁的书，而是我未来很长一段时间内，案头必备的“技术圣经”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是高尔夫爱好者的福音！我拿到手后就被它厚实的质感和精美的插图吸引住了。不同于市面上那些枯燥的理论书籍，它真的像是有一位经验丰富的老教练在你身边耳提面命。我尤其欣赏作者对于挥杆力学的那种深入浅出的解析，很多我以前一直想不明白的细节，比如重心转移的最佳时机、手腕在触球瞬间的微妙变化，都在书里得到了非常清晰的图解和文字阐述。我试着按照书中的步骤调整了自己的站姿和握杆方式，效果立竿见影。之前我总是追求力量，结果球路飘忽不定，现在我明白了“控制”才是王道。这本书不只是教你“怎么做”，更重要的是让你理解“为什么这么做”。它对心理层面的探讨也极其到位，面对压力时的呼吸技巧、如何在高尔夫球场上保持绝对的专注力，这些都是我在球场上经常遇到的难题，书中提供的解决方案非常具有实操性，让我感觉自己不再是一个只会盲目击球的业余选手，而更像是一个真正理解这项运动哲学的参与者。光是研究其中关于果岭阅读的那几章，我就觉得物超所值了。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一开始对这本厚厚的书有点望而却步，担心里面充满了晦涩难懂的专业术语。但翻开之后，我发现作者的叙事风格极其平易近人，就像一位老朋友在跟你分享他的独家秘笈。他没有用那种高高在上的姿态，而是非常真诚地回顾了自己从一个“球场上的笑柄”成长为高水平选手的历程。我特别喜欢它在章节过渡时穿插的一些个人轶事，这些故事不仅调节了阅读的节奏，更重要的是，它们让我体会到，即便是顶尖高手，也经历过无数次的挫折和反复试验。书中关于短杆技巧的部分简直是我的救星，尤其是沙坑救球的步骤分解，以前我总是一板一眼地挖沙，结果球没出来，沙子倒飞了一大片。这本书里详细讲解了如何根据沙坑的湿度来调整击球点和杆面角度，我上周在球场实战了一次，结果干净利落，球像定点投放一样落在了旗杆附近，那感觉真是太棒了！这本书的价值，在于它把“高尔夫艺术”还原成了可以学习、可以掌握的“科学步骤”。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆