藿香正气散 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:何永,韩文霞

出品人:

页数:175

译者:

出版时间:2009-1

价格:24.00元

装帧:

isbn号码:9787506739603

丛书系列:

图书标签:

• 中医
• 藿香正气散
• 中成药
• 感冒
• 暑湿
• 消化不良
• 驱寒
• 止呕
• 健脾
• 传统中药

《夏日清韵：悠然避暑指南》 本书并非医学典籍，更非药方汇编，而是旨在为读者提供一份关于如何度过炎炎夏日、享受清凉与宁静的全面指南。在烈日炎炎、暑气蒸腾的时节，如何保持身心的舒爽与平和，是许多人面临的课题。本书将从多个维度，深入浅出地探讨夏日生活的艺术，助您在热浪中寻得一隅清凉，品味一份悠然。 第一部分：夏日生活智慧——古韵今风的消暑之道 本部分将追溯古人消暑的智慧，并结合现代生活方式，提供一系列实用且富有情趣的建议。 古人如何度夏？ 起居有常，顺应自然： 探讨古人根据时令调整作息，早睡早起，午后小憩的养生之道。 饮食宜清淡，解暑化湿： 介绍古人夏季常食用的瓜果蔬菜，如冬瓜、西瓜、黄瓜等，以及绿豆、薏米等有助于清热解暑、健脾利湿的食材。同时，将讨论古人对饮品的讲究，如饮用清凉的茶饮、酸梅汤等。 居室环境的巧思： 描绘古人如何通过通风、纳凉、挂帘、洒水等方式，营造凉爽的室内环境。书中会提及一些传统的消暑器物，如竹扇、蒲扇、冰鉴等，并探究其背后的原理和使用方法。 精神调养的艺术： 阐述古人如何在夏季通过赏花、听雨、品茗、焚香、读书等方式，修身养性，安抚躁动的心绪，保持内心的平静。 现代消暑新体验： 科学降温的妙招： 结合现代科技，介绍如空调、风扇的合理使用，以及一些经济实用的降温方法，如湿毛巾擦拭、利用水雾降温等。 绿色饮食新选择： 推荐时令蔬菜水果的营养搭配，介绍健康清淡的夏日食谱，强调避免辛辣油腻，多摄入富含水分和维生素的食物。 室内外消暑空间的营造： 探讨如何利用绿植、水景等元素，打造清凉舒适的居家环境。介绍一些适合夏季户外活动的场所和注意事项，如公园、海边、山林等，以及如何安全有效地进行户外运动。 身心放松的有效途径： 推荐冥想、瑜伽、正念等有助于缓解夏季焦虑、烦躁的练习。介绍一些舒缓身心的音乐、香氛，以及如何通过阅读、艺术等方式获得内心的宁静。 第二部分：夏日情怀——诗酒风雅的休闲时光 本部分将聚焦于夏日特有的情趣，通过文学、艺术、生活方式等多个角度，带领读者感受夏日的诗意与浪漫。 夏日里的诗与远方： 吟咏夏日风物： 选取古今中外描绘夏日的经典诗词、散文，解析其意境，带领读者领略夏日荷风、蝉鸣、骤雨、星空等美好景致。 夏日里的音乐与艺术： 推荐适合夏季聆听的音乐类型，如古典乐、轻音乐，以及与夏日相关的艺术作品，如绘画、摄影等，感受不同艺术形式对夏日的独特诠释。 味蕾上的夏日盛宴： 详细介绍各种夏日特色饮品，如冰镇果汁、特调苏打水、花草茶等，以及夏日特色小吃和甜点，如刨冰、冰淇淋、凉粉等，提供制作方法和搭配建议。 悠然度日的慢生活： 品茗论道，夏夜闲谈： 探讨如何在夏夜，邀三五好友，品一杯清茶，闲话家常，享受宁静而温馨的时光。 阅读的乐趣，夏日的沉思： 推荐适合夏季阅读的书籍类型，如轻松的散文、引人入胜的小说，以及具有启发性的哲学思考，如何在阅读中获得心灵的滋养。 手工与创作的夏日时光： 鼓励读者尝试一些简单的手工，如编织、绘画、园艺等，在创作中体验专注与宁静。 观星赏月，寄情山水： 介绍夏季观赏星空和月亮的好去处和技巧，如何在自然中寻得心灵的慰藉。 第三部分：夏日健康小贴士——守护身心，活力度夏 本部分将提供一系列关于夏季健康养生的实用建议，帮助读者保持良好的身体状态，远离夏季常见的健康困扰。 饮食营养的平衡： 防暑降温的饮食原则： 强调多食“生津止渴、清热泻火”的食物，避免“助湿生热”的食物。 夏日肠胃的呵护： 介绍如何预防夏季腹泻、消化不良等问题，强调饮食卫生，不食不洁食物。 水分补充的学问： 讲解夏日流失水分的特点，推荐科学的饮水方式，避免过度饮用冰镇饮料。 起居作息的调整： 午睡的益处与讲究： 强调午睡对于缓解疲劳、补充精力，以及如何科学午睡。 防晒护肤的常识： 提供有效的防晒方法，以及夏季皮肤的日常护理。 运动健身的适度： 建议夏季适宜的运动项目和运动时间，避免在高温时段剧烈运动。 常见夏季不适的应对： 蚊虫叮咬的预防与处理： 介绍天然的驱蚊方法，以及如何处理常见的蚊虫叮咬。 中暑的早期识别与自救： 讲解中暑的症状和急救方法，强调及时就医的重要性。 其他夏季常见问题的简单调理： 如痱子、晒伤、食欲不振等，提供居家护理的建议。 《夏日清韵：悠然避暑指南》致力于引导读者以一种更加积极、健康、充满情趣的方式度过夏天。它不是一本关于疾病或治疗的书，而是一本关于如何拥抱季节、享受生活、滋养心灵的生活美学读物。希望通过本书的陪伴，读者能在夏日的热浪中，找到属于自己的那份清凉与宁静，让这个夏天变得更加美好而难忘。

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从纯粹的叙事技巧角度来看，这本书的结构堪称精妙。它采用了多重视角叙事，但巧妙之处在于，这些视角并非简单地重复信息，而是像多棱镜一样，从不同侧面折射出同一个事件的不同真相和情感层次。一开始，你以为你了解了全局，但随着另一个角色的故事线展开，你被迫推翻原有的认知，重新审视之前发生的一切，这种不断被颠覆的阅读体验，真是酣畅淋漓。更难得的是，作者在如此复杂的结构下，依然保持了语言的流畅和可读性，没有让读者在梳理时间线和人物关系中迷失方向。每一个章节的过渡都处理得非常自然，仿佛是溪流自然汇入江海，而不是生硬的切换。这本书的整体节奏从舒缓的铺陈到高潮的爆发，再到最后的余韵悠长，层次分明，像一首精心编排的交响乐，每一个声部都在恰当的时机奏响最强音，让人回味无穷。

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这本书最让我感到惊喜的是它在人物塑造上的细腻和立体。我通常不太容易对虚构人物产生强烈的共情，但里面的几位主角，简直就像是从生活中走出来的人。他们有令人敬佩的优点，更有让人抓狂的缺点，他们的动机不是非黑即白，而是被各种欲望、恐惧和环境压力层层包裹。比如那个看似冷酷无情的决策者，在某个不经意的瞬间流露出的对往昔的怀念，瞬间就让这个人物丰满了。作者的笔法非常高明，没有大段的心理描写去解释“为什么”，而是通过他们的行动、他们说出的话语中的停顿和未尽之意，让我们自己去拼凑出他们的内心世界。这种“留白”的艺术，极大地增强了阅读的沉浸感和代入感。读完之后，我甚至会好奇，如果是我处于他们的境地，会做出何种选择。这种萦绕不散的影响力，是很多情节抓人但人物单薄的作品所不具备的。

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我必须承认，这本书的哲学思辨深度远超我的预期。我以为它会停留在简单的善恶对立层面，但深入阅读后发现，作者显然是在探讨更深层次的人性本质与社会结构。书中关于“自由意志是否存在”的讨论，通过几个角色的极端选择被巧妙地展现出来，既没有生硬的说教，也没有陷入学院派的晦涩。每次读到一个关键性的对话或者一个角色做出两难的抉择时，我都会停下来，在脑海中反复咀嚼那些潜藏的意味。这种需要读者主动参与思考的作品，才是真正的好作品。它不喂食答案，而是提供思考的原料。此外，书中对未来科技伦理的探讨，也显得格外具有前瞻性和警示意义，很多情节让人不寒而栗，因为它似乎预示着我们现实社会可能面临的某种未来。虽然有些段落需要回溯阅读才能完全理解其复杂性，但这恰恰是其魅力所在，它要求读者投入时间、投入精力，并最终给予丰厚的回报。

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说实话，我原本对这种题材的书籍抱持着一种“试试看”的心态，毕竟市面上同类作品实在太多，很难有能真正抓住我的。但这本书，从第一页开始，就像被一只无形的手猛地拽进了故事的核心。它的节奏掌控得简直是教科书级别的。起承转合之间，那种干净利落的推进感，让人根本舍不得放下。作者似乎深谙如何设置“钩子”，每一个章节的结尾都恰到好处地抛出一个新的谜团或者一个即将爆发的冲突点，逼着你立刻翻到下一页。而且，这本书的语言风格非常独特，它不像某些作品那样堆砌华丽的辞藻，而是用一种近乎冷峻、精准的笔触在叙事，每一个词语似乎都经过了最严格的筛选，只为传递最有效的信息和情绪。这种克制的美学，反而产生了强大的冲击力，让那些暴力或情感爆发的场景显得更加震撼。我尤其喜欢作者对环境氛围的营造，那种淡淡的、挥之不去的忧郁感贯穿始终，为整个故事蒙上了一层迷人的滤镜。它不只是在讲一个故事，更像是在邀请你进入一种特定的心境。

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这部新作真是让人眼前一亮，作者在构建世界观上的功力可见一斑。开篇就将我们带入一个错综复杂、充满未知与危险的领域，那种扑面而来的压迫感，让人几乎能感受到主人公脚下泥土的湿冷和空气中弥漫的硫磺味。我尤其欣赏作者对细节的打磨，无论是那些古老符号的描绘，还是不同种族之间微妙的权力博弈，都处理得极其细腻。故事的主线索虽然宏大，但作者并未因此忽略了个体命运的刻画，几个主要人物的内心挣扎、道德困境，都写得入木三分，让人忍不住跟着他们一起呼吸、一起痛苦。读到中期，情节开始加速，几次转折出乎意料却又在情理之中，仿佛作者早就将所有的线索编织成一张密不透风的网，而我们只是被吸引着，直到最后一刻才恍然大悟。整本书读下来，我感到一种智力上的极大满足，仿佛完成了一场艰苦卓绝的解谜游戏。唯一的遗憾可能是，某些次要角色的命运交代略显仓促，不过考虑到全书的体量和信息密度，这或许是难以避免的取舍吧。总之，这是一部值得反复品读的佳作，推荐给所有喜欢深度叙事和复杂设定的读者。

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