具体描述
什么是心理学（第3版），ISBN：9787300097961，作者：（英）科尔曼 著；陈继文，孙灯勇 译
作者简介
安德鲁•科尔曼（Andrew M. Colman）是英国莱斯特大学(University of Leicester)的心理学高级讲师，一位经验丰富的教师。他已出版的著作包括《心理学百科全书》（Companion encyclopedia of psychology，1994）等。
目录信息
读后感
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用户评价
刚拿到这本《什么是心理学》时，其实心里是有点忐忑的。我一直对人类的行为和思想充满好奇，但又担心这本书会过于学术化，充斥着我无法理解的术语和理论。然而，翻开第一页，我的顾虑就被打消了。作者用一种非常亲切、易懂的语言，就像在跟老朋友聊天一样，娓娓道来。比如，关于记忆的部分，他没有直接抛出“情景记忆”、“语义记忆”这些概念，而是从我们日常生活中的一些小细节入手，比如我们如何记住第一次去某个地方的细节，或者如何记得某个国家的首都。这种“从生活出发”的方式，让我觉得心理学并不是高高在上的学科，而是渗透在我们生活的方方面面。他花了相当大的篇幅去探讨情绪，不仅仅是“开心”、“难过”这样简单的定义，而是深入剖析了情绪产生的生理基础、心理过程，以及情绪对我们决策和行为的影响。我尤其印象深刻的是关于“认知偏差”的讨论，作者用了很多生动的例子，比如“确认偏差”是如何让我们更容易相信符合自己观点的信息，以及“可得性偏差”是如何影响我们对风险的判断。这些都让我开始反思自己平时的一些想法和决定，原来我以为的“理性”思考，背后可能隐藏着这么多不自觉的心理机制。总的来说，这本书的优点在于它成功地拉近了读者与心理学之间的距离，让我觉得探索内心世界是一件既有趣又充满启发的事情。它不是那种让你看完就觉得“涨姿势”的书，而更像是一本引导你认识自己、理解他人的启蒙之书。
评分读完《什么是心理学》之后，我感觉自己好像突然拥有了一双“透视眼”，能够更清晰地看到人与人之间互动背后的微妙心理。这本书在探讨人际关系和沟通方面，提供了许多非常实用的视角。作者深入剖析了“依恋理论”，解释了为什么我们会在亲密关系中表现出不同的行为模式，以及这些模式是如何在童年时期形成的。我尤其喜欢他关于“冲突解决”的章节，他并没有简单地教你一些“技巧”，而是引导你从理解双方的情绪和需求入手，去寻找共同的解决方案。很多时候，我们在争吵中之所以无法达成一致，就是因为我们只看到了对方表面的行为，而忽略了其背后更深层次的感受。作者还详细解释了“非语言沟通”的重要性，比如肢体语言、面部表情、语调等等，这些在我们日常交流中扮演着至关重要的角色，却常常被我们忽视。通过这本书，我开始留意自己和他人的非语言信号，并尝试去解读它们背后的含义。此外，关于“说服与操纵”的讨论，也让我对广告、政治宣传甚至日常生活中的一些说服性话语有了更警惕的认识。这本书并没有让我变得 cynical，而是让我更加清醒地认识到，理解他人的心理，是建立健康、和谐人际关系的关键。它教会我，真正有效的沟通，是建立在理解和尊重的基础之上的。
评分我一直认为，要理解一个领域，最有效的方法就是深入了解其“历史”和“演变”。《什么是心理学》这本书在这方面做得非常出色，它并没有像流水账一样罗列心理学发展史上的重要人物和事件，而是将这些元素巧妙地编织成了一个引人入胜的故事。作者详细地阐述了心理学是如何从哲学中独立出来，又是如何受到生物学、社会学等学科的影响而不断发展的。他着重强调了不同流派之间的思想碰撞和相互借鉴，比如行为主义是如何挑战精神分析的，而认知心理学又是如何将焦点重新拉回到人的内部过程的。我特别欣赏作者对科学方法的介绍，他用非常形象的比喻说明了实验设计、数据分析、以及如何避免研究中的主观偏见。这让我明白了，心理学之所以能成为一门科学，离不开严谨的科学精神和方法论。书中还提到了很多心理学史上的经典实验，比如著名的“小艾伯特实验”和“斯坦福监狱实验”，作者在描述这些实验时，不仅还原了实验过程，还深入探讨了实验的伦理问题和社会影响，这让我对科学研究的边界和责任有了更深刻的认识。读完这部分，我感觉自己就像是跟着作者一起，穿越了心理学发展的长河，看到了这门学科是如何一步步走到今天的。它让我更加佩服那些为心理学发展做出贡献的先驱们，也让我对这门学科的未来充满了期待。
评分这本书的写作风格，可以说是在我阅读过的所有心理学书籍中，最能触动人内心深处的那一种。作者并没有试图去“定义”心理学，而是通过一种极富感染力的叙述，去引导读者“体验”心理学。在探讨“学习”时，他没有枯燥地讲解斯金纳的“操作性条件反射”，而是通过讲述自己童年时如何学会骑自行车，或者一个人是如何克服对考试的恐惧，一步步去感悟学习过程中的驱动力、挫折和成就。这种“故事化”的叙述，让抽象的心理学概念变得鲜活而 relatable。我印象最深的是关于“动机”的章节，作者并没有停留在“内部动机”和“外部动机”的区分，而是深入到对“意义”的追寻，对“自我实现”的渴望。他用了很多个人的经历和观察，去描绘一个人在追求目标过程中，所经历的内心的挣扎、兴奋和坚持。读到这里，我仿佛看到了自己曾经的梦想，曾经的努力，也看到了许多优秀的人们，是如何在不懈地追求着自己内心的声音。这本书最大的价值在于，它不仅仅是知识的传授，更是一种精神的共鸣。它让我觉得，心理学并不是冷冰冰的科学，而是关于我们每一个人的，关于我们生命的意义，关于我们如何去活得更精彩的学问。
评分这本书的叙述方式非常独特，它不像我之前读过的任何一本心理学入门书籍。作者似乎在刻意避免使用任何可能引起读者不适的学术腔调，而是选择了一种更加哲学化的、甚至带点诗意的语言来探讨心理学的核心问题。在谈论意识时，他没有去定义“意识是什么”，而是引导读者去感受“当我感受到阳光洒在脸上时的那种微妙变化”，或者“在沉思中，我内在那个静默的声音”。这种体验式、感受式的表达，让我仿佛置身于一种冥想的状态，去体会那些难以言喻的内心流动。对于“自我”的探讨，更是充满了哲学思辨的色彩，作者抛出诸如“我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？”这些古老的问题，并尝试从心理学的角度去解读，但又不拘泥于任何现有的理论框架。他更多地鼓励读者自己去寻找答案，去感受在不同情境下，自己“不同面向的自我”。尤其精彩的是关于“存在的意义”的章节，作者将心理学与存在的虚无感、对死亡的恐惧等议题巧妙地结合起来，读来既有震撼人心的力量，又不失温柔的抚慰。我发现，这本书并没有给出明确的答案，而是提供了一种思考的框架，一种探索的勇气。它教会我，认识心理学，不仅仅是认识大脑的运作，更是认识作为一个人，我们所经历的喜怒哀乐，我们对世界的感知，以及我们在宇宙中的位置。这本书带给我的，更多的是一种精神上的启迪，让我对生命有了更深层次的理解和敬畏。
评分当我拿到《什么是心理学》这本书时，我最期待的是能够更深入地了解“心理障碍”。然而，令我惊喜的是，作者并没有将这本书写成一本关于疾病的诊断手册，而是用一种非常人性化的方式，去探讨“心理困境”是如何产生的，以及我们如何去应对。他并没有使用“精神分裂”、“抑郁症”等标签式的词汇，而是着重于描述这些状态下人们内心的感受、思维的混乱，以及他们是如何在生活中挣扎的。我特别欣赏他对“创伤”的讨论，他并没有简单地将创伤定义为一次重大的事件，而是强调了创伤对个体心理的影响，以及如何通过心理的支持和自我疗愈，去重建内心的平静。书中还介绍了各种“心理疗法”的理念，比如认知行为疗法是如何帮助人们改变负面思维模式，而人本主义疗法又是如何强调个体的潜力和自我成长。作者并没有详细解释每一种疗法的具体操作，而是更侧重于阐述这些疗法的核心思想，以及它们是如何帮助人们走出困境的。读完这部分，我感觉自己对那些正在经历心理困扰的人们，有了更多的理解和同情。这本书教会我，面对心理上的挑战，我们需要的不仅仅是知识，更是一种温暖的关怀和耐心的陪伴。它让我明白，即使在最黑暗的时刻，希望也从未真正熄灭。
评分《什么是心理学》这本书，在我看来，更像是一次深度的“自我对话”。作者并没有像很多科普读物那样，将心理学知识“灌输”给读者，而是通过一系列的发问和引导，鼓励读者去进行自我探索。在探讨“个性”时，他并没有简单地介绍“大五人格模型”，而是引导读者去思考，是什么让每个人如此独特，是什么塑造了我们的行为模式和偏好。他用了大量的篇幅去分析“遗传”和“环境”在塑造个体个性中的作用，并强调了这两者之间的复杂互动。我尤其喜欢他对“自我概念”的讨论，他详细解释了“理想自我”和“实际自我”之间的差距是如何影响我们的情绪和行为的。这让我开始反思，我对自己究竟有多了解，我所追求的“理想自我”是否真的适合我。书中还涉及了“心理防御机制”的内容，作者并没有将其视为负面的东西，而是将其看作是我们在面对压力和焦虑时，大脑的一种自我保护的方式。然而，他同时也强调，过度依赖防御机制，可能会阻碍我们的成长。这本书教会我，认识自己，是一个持续而深刻的过程。它鼓励我，去坦诚面对自己的优点和缺点，去拥抱那个独一无二的自己，并在这个过程中不断成长和完善。
评分这本书的叙事结构非常巧妙，它不是按照传统的章节划分，而是通过一个个看似独立却又环环相扣的故事，来展现心理学的广度和深度。作者在讲述“成长与发展”时，并没有局限于某个年龄段，而是从婴儿的啼哭，到青少年的叛逆，再到成年的责任，最后到老年人的回顾，串联起人一生中关键的心理转变。我特别喜欢他关于“儿童心理”的描述，他用了很多生动的例子，去展现孩子们是如何通过玩耍、模仿来学习世界的，以及父母的养育方式是如何对他们产生深远的影响。这让我回想起自己的童年，也让我对作为父母的人们有了更深的理解。在谈论“老年心理”时，作者并没有强调衰老带来的失落，而是着重于老年人如何去体验人生的智慧、如何去面对死亡的挑战，以及如何去寻找晚年的意义。这种从生命全程的视角来解读心理学，让我感到非常震撼。这本书不仅仅是关于“心理学是什么”，更是关于“我们如何去理解一个完整的人生”。它让我意识到，心理学贯穿于我们生命的始终，它帮助我们理解自己，理解他人，也理解我们与世界的关系。
评分《什么是心理学》这本书，在我看来，更像是一本“心灵地图”，它引领我探索那些我从未留意过的内在世界。作者以一种极其细腻的笔触，描绘了人类情感的丰富性。他没有将情感简单地归类，而是深入到情感产生的生理机制、文化影响，以及情感如何塑造我们的认知和行为。我尤其喜欢他对“幸福”的探讨，他并没有提供简单的“幸福公式”，而是引导读者去思考，对每个人而言，“幸福”的含义可能是什么，以及我们如何才能在生活中找到属于自己的意义和满足感。书中还提到了“积极心理学”的一些理念，比如如何培养感恩之心，如何发展个人优势，以及如何建立更加有韧性的心态。这些内容让我觉得，心理学不仅仅是关于解决问题，更是关于如何让我们的生活变得更加充实和有意义。让我印象深刻的是，作者在谈论“价值观”时，并没有给出标准答案，而是鼓励读者去探索，去思考，什么对自己来说才是真正重要的。这种开放式的引导，让我觉得这本书不是在“教导”，而是在“陪伴”。它教会我，认识自己的内心，拥抱自己的情感，并积极地去创造属于自己的美好生活。
评分这本书对我最大的启发，在于它让我开始重新审视“决策”这个过程。我们每天都在做大大小小的决定，但往往意识不到，背后隐藏着多少心理因素在起作用。《什么是心理学》在这方面做得非常深入，作者并没有停留在“理性决策”的层面，而是详细探讨了“直觉”、“情感”、“社会影响”等因素是如何影响我们的选择的。我尤其喜欢他对“启发式思维”的解释，比如“锚定效应”是如何让我们在价格谈判中被第一个提出的数字所影响，以及“损失厌恶”是如何让我们宁愿选择保守的方案，也不愿承担潜在的风险。这些都是我们日常生活中非常普遍的心理现象，但往往在我们不经意间就左右着我们的判断。作者还花了相当大的篇幅去分析“群体决策”的复杂性，比如“群体思维”是如何让一个团队做出糟糕的决定的，以及“从众效应”是如何让我们在群体压力下放弃自己的独立判断。这些内容让我开始反思，我自己在做决定时，是否也受到了这些心理因素的影响。这本书并不是要让我们变得多疑，而是要让我们变得更加“觉察”，更加清楚地认识到，自己的大脑在做决定时，并不是一个完全理性的计算器。它教会我，在做重要决策时，需要留出空间去反思，去质疑，去寻求不同的视角，从而做出更明智的选择。
评分9月份开始读心理学了，这本书算是打个基础吧。书不难懂，但也挺专业的。
评分9月份开始读心理学了，这本书算是打个基础吧。书不难懂，但也挺专业的。
评分简单易懂，作为入门书不错！
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