运动基因 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[美] 大卫·爱普斯坦

人民邮电出版社

陈钢

2019-5

332

79.00元

平装

图灵新知

9787115509130

图书标签: 运动科普科学基因 2019 每天听本书 akb Psych

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发表于2024-12-23

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图书描述

在体育运动中，“先天与后天”的争论由来已久。本书作者经过多年调查，采访了大量科学家、运动员和冠军选手，最终基于现代遗传学的研究成果，从基因的角度对这个问题进行了全面而深入的讨论，重新审视了人们对于天赋和努力的认知。同时，作者还谈及了文化、经济、性别、种族、训练方式等因素对人类运动表现和体育竞技成绩产生的深远影响，分析了运动中的遗传疾病风险，探讨了人们该如何面对先天因素，开展最适当、最有效的训练方式。本书适合竞技体育爱好者，对基因和生物学感兴趣的科普爱好者，也适合体育、基因和遗传领域的专业人士。

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著者简介

大卫•爱普斯坦（David Epstein）

现在是ProPublica的一名调查记者。他曾是《体育画报》的资深作家，专攻体育新闻和相关的科学问题，曾报道众多体育重大新闻，荣获2010年美国职业记者协会的“最后期限俱乐部”（Deadline Club Award）奖。他于2002年毕业于哥伦比亚大学，获得环境科学和天文学学士学位，并在该校获得新闻和环境科学硕士学位。在校就读期间，他参加了大学的田径队，并斩获众多奖项。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

基因和练习

评分☆☆☆☆☆

虽然大致的结论之前知道，但是很多案例还是超出了我之前的认知。另外作者不愧是记者出身，故事写得非常精彩，不忍释卷。

评分☆☆☆☆☆

就运动领域而言，一个不知道自己基因强项在哪里的人要怎样去挖掘自己的潜能呢？1 敢于尝试新东西；2 为自己创造最理想的训练环境。这种不着急讲投资回报率，把自己作为小白鼠做实验的科学实践，用作者的话来说就是「以“大胆尝试，勇于失败”的心态去体验一套训练过程，再用图表反映自己的进步，这是一次个人生理和心理的探索。」基因科学认为每个人都是独一无二的，所以每个人的训练体验都是不同的，没有放之四海而皆准的万能药。如果一项运动或一种训练方法没有达到效果，问题应该是在于自己身上更深层的原因。制定一份个性化的训练计划，参与其中并跟随效果动态调节。在很大程度上，这就是一个自我发现的旅程。

评分☆☆☆☆☆

有启发的信息不多哦

评分☆☆☆☆☆

不同级别棋手的差距在于“重建棋局”的能力（快速和理解）。顶级高手的头脑中都好像有一个“思维数据库”——由至少30万个有意义的组块（非零散）组成的数百万个棋局。每当看到一盘新的棋局，他们都会自动在头脑中搜寻能够破解棋局的组块信息。而那些练习时间相当有限的业余选手，往往会被淹没在零碎的新信息中。顶级高手会比普通人更加快速地筛选信息，能敏捷地把注意力从无关的信息上移开，直达对决策有帮助的最重要的信息。刻苦训练得来的经验，能够帮助我们在头脑中建立起某个领域的信息数据库，我们甚至可以在无意识的情况下，调取大脑中的信息组块，来应对新的问题。练习，让我们能够在解决某些问题时达到一种自动化的程度，为解决更加复杂的问题腾出思考空间。 7000—40000小时这个区间内的练习时间，足以让绝大多数人精通一门技术。