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发表于2024-11-25
超级基因:如何改变你的未来 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
几十年来医学界认为基因决定了我们的生物性,然而新的遗传学发展改变了这一观念。我们的基因确实是与生俱来的,但基因还是动态的,会随着我们的所思所想、所言所行而改变。基因成为了人类强大的同盟军,帮助我们完成自我更新的工作。当生活方式做出积极改变时,基因的活性就向着有利健康的方向改变,这是 10 年前完全无法想象的。基因将对疾病预防、免疫系统、饮食、抗衰老和慢性疾病等方面产生深远的影响。
在《超级基因如何改变你的未来》中,知名的基因学家和神经学家迪帕克 ? 乔普拉和鲁道夫 ?E. 坦齐两位博士向读者讲述了大胆而新颖的基因理念,并指出人类远不止是基因组合这么简单,我们还是基因的使用者和控制者,是自己生物故事的撰写者。本书的核心就是呼吁人们学会改变自身的基因活性,通过自我改变实现全面健康。
本书中既有大胆的设想又有历史的回顾,并基于新的科学研究成果列举了几十种改变生活的实用方法,将对人类自我认识和健康理念等方面带来革命性的影响。
迪帕克.乔普拉(Deepak Chopra):医学博士,美国内科医师协会会员,乔普拉基金会创始人,乔普拉健康中心共同创始人,知名的整合医学先驱,提倡改变自我的健康理念。乔普拉博士已撰写80多本著作,被译成 43 种文字,其中多本入选《纽约时报》畅销书排行榜。《时代》杂志 将乔普拉博士列为“本世纪100位英雄偶像”之一。
鲁道夫.E.坦齐博士(Dr.Rudolph E. Tanzi):哈佛大学神经学教授,神经学约瑟夫?P?肯尼迪和罗丝?F?肯尼迪讲席教授,美国麻省总医院神经学专业副主席兼遗传学和老化研究室主任。坦齐博士是研究神经系统疾病相关基因的先驱,被《时代》杂志评为2015年“100位有影响力的人物”之一,入选哈佛大学“100 位有影响力的校友”,由于对阿兹海默氏症的开创性研究而荣获知名的史密森尼美国创造力大奖。
脑路线可以重新布局,基因表现可以被改写。意志战胜规律,行为改变命运。
评分本书论证有些民科化,但是里面的解决问题的三段论方法,还是很有效果的。还有那句,你已经不是从前的你了!
评分大概的意思就是基因不是不可变的,基因也会根据宿主的思想、行为而改变,也就是说基因还是有可塑性的。全书推广的就是健康的生活方式,才会使你及你的后代拥有健康的基因,从而给你及后人带来健康幸福的生活。这本书倒是很适合未婚未育而又希望以后要后代的男女看。
评分走近科学的风格。以为很牛逼,实则顶多算是帮你把健康常识梳理一遍。
评分没有任何突破的一般性常识,不配叫这个名字。
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