图书标签: 关系 成长 心理学 自我管理 正能量 02-亲密关系 美国
发表于2024-09-19
在亲密关系中成长 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
一段好的关系,需要两个人的相互理解、共同经营,一起跨越那些有可能损害亲密关系的“情感雷区”。不过,这并不是一件容易的事情,这需要双方掌握一定的相处技巧,并且学会在关系中不断成长。
作者指出,情绪是影响亲密关系的重要因素。特别是在当前的社会生活中,焦虑情绪越来越多地成为破坏亲密关系的隐形杀手。为了防止亲密关系出现不和谐的状况,人们可以从了解对方性格、改善沟通方式、增进相互理解等多种途径来加固情感,最后建立起一种理性、安全、舒适的情感联结。
卡洛琳•戴奇
国际知名的心理学家、培训师、作家和主持人,擅长催眠、焦虑管理、情感调节。她拥有超过35年的临床经验,目前担任密歇根州法明顿山焦虑症治疗中心主任。
她经常应邀在国际会议上发表演讲,并获得了许多专业组织颁发的奖项,包括美国临床催眠学会颁发的总统奖、密歇根临床催眠学会颁发的终身成就奖。
她还接受过许多媒体的专访,包括《华尔街日报》《赫芬顿邮报》等等。
丽萨•罗伯邦
临床心理学硕士,主攻躯体心理学,有丰富的情绪障碍治疗经验。
春节刷书。最大的收获是关于大脑构造在焦虑和不焦虑时候使用的区域不同导致的沟通不协调。
评分书名是在亲密关系中成长,其实是在讲怎么舒缓焦虑。焦虑的舒缓蛮重要的,不仅仅在于关系,也在于与同自己及世界相处。
评分破解亲密关系的秘钥,让亲密关系更加和谐更加牢固。
评分原来「焦虑」是这么一回事。书中教的方法都挺实用。
评分同理心这种东西说起来很简单,但是在面对冲突,能“急刹车”还是挺难的,至少在冲突时候第一时间离开现场,等到冷静下来再去交流是很好的方法,这些方法适用在很多地方。
前几天闺蜜给我打电话来诉苦:“上二年级的女儿越来越叛逆,让她朝东她非朝西,让她干什么她就不干什么,这样下去将来可怎么办?这还没到青春期呢,要是到了青春期不是更叛逆了吗?万一到了青春期比现在还叛逆,以我这脾气肯定会受不了的,万一我受不了跟她吵起来,她也像新闻...
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