第1 章 好運的背後是看不見的自律
運氣非常重要，但似乎是可遇而不可求的。然而，如果你做好充分準備並全力以赴，同時關注細節，那麼恭喜你，你將成為幸運女神的寵兒。
——亞當
好運從何而來
調查問捲
全身心投入你熱愛的事
學習
瞭解你的能力
行動
目標
人際關係
機遇
第2 章 通往自律的大門——全身心投入你熱愛的事
我現在能做些什麼呢？難道去學打高爾夫球嗎？我多想迴到之前每天都乾勁十足、充滿活力的生活中啊。
——德爾小子（DEL-BOY）
英國廣播公司BBC 熱播喜劇《隻有傻瓜和馬》
（Only Fools and Horses）
瞭解你所看重的是什麼
感受渴望與活力
可以成事與願意成事
第3 章 學習的態度決定自律的程度
如果沒有失敗，那麼成功也就無從談起。
失敗是好事
瞭解你的能力
樂於接受反饋意見
效仿式學習
把恐懼感轉化為成就感
自我對話的實際應用
第4 章 自律讓你變身行動派
我注意到一件事：最優秀的行動者往往非常看重自己的執行力。他們對自己的要求極高，但同樣也能做到虛心求教，欣然接受他人的指導。在我的工作中，身邊的律師們都非常努力，因為他們知道，沒有什麼能夠代替努力與勤奮。雖然這聽上去沒有什麼特彆之處，但是，最優秀的人往往能夠巧妙地平衡努力工作與愜意生活。
——喬納森
勤奮與努力
如何找準自己的位置
跳齣慣性思維
保持新鮮感
第5 章 自律是目標與成功之間的橋梁
我總能知道自己不想做什麼，而不是想做什麼。以18 個月為限，如果我對接下來的18 個月的計劃很感興趣並心嚮往之，那麼我就不會因為無趣感到煩躁或坐立不安。和其他人不同，我的目標和事業規劃既不長遠也不宏偉。對我而言，當下的快樂和充實感最為重要，而不是那遙不可及、虛無縹緲的未來。
——亞當
鎖定人生目標
明確前進的方嚮
活在當下的樂趣
第6 章 自律幫助你創造優質的人際關係
無論參與何種形式的交流活動，能夠發現並領會他人觀點的能力都顯得至關重要。坦白來講，許多人在這方麵能力的欠缺常常到瞭讓我瞠目結舌的地步。舉一個最普通的例子：在與他人交流時，人們很難意識到自己言語間所錶達的晦澀難懂的行話，而對這些細節的忽略會讓聽者感到自己的觀點和態度未被理解和重視。
——亞當
“來而不往非禮也”
構建人際關係
創造影響力
共享成功
第7 章 自律讓機遇無處不在
所謂機遇，就是人世間無處不在、無時不有的一切可能。我曾去過幾所學校，在和學生們聊天的過程中，我驚訝地發現他們竟然從來沒有意識到創造力可以影響並引導他們實現一切夢想。
——約翰·赫加蒂爵士（John Hegarty）
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發現機遇
後記
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