具體描述
◎部落格每月點閱人次破100萬，美國知名極簡主義倡導者最新力作
◎《華爾街日報》、《Huffington Post Live》、《BBC英倫網》爭相報導，風行全球的心靈改革運動
「極簡」不是為瞭簡化而簡化，
而是盡全力保有自己最珍視的事物，
給予它充分的時間和空間，
不讓其他事情來乾擾自己的思想和注意力；
「減物」並非一味「犧牲、捨棄」，
而是「留下真正重要的」，
透過去無存菁，
發現內在的核心價值，
過自己真正渴望的生活。
如果照片承載著許多珍貴的迴憶，
那麼全數留下也無所謂；
如果你珍惜與傢人一起看電視的時光，
那麼多花點錢購買音質良好的影音設備也完全沒問題。
極簡並沒有什麼公式供追隨，
也不需要遵守一定的標準。
我們可以跟隨內心的價值，隨心所欲地發展適閤自己的極簡之道。
這本書是打開極簡主義之門的鑰匙！它會不斷地讓你重新思考生活的本質，教你過更有意識的生活，活齣自在幸福感。
◎有時候，和某些物質告別，某程度也代錶著放棄自己營造的假象。
書櫃上這麼多的藏書，你真的都看完瞭嗎？
收藏的動機，是為瞭「充實知識」，
抑或是為瞭嚮人「展示」自己的博學或深度？
在減物過程中，誠實自問這些問題，剝除層層的外象，
活齣真實的自己。
◎高貴的人格遠比物質商品重要。
傢長總是企盼能給孩子優渥的生活。
然而，擁有越多物質的孩子，卻越容易忽略更重要的價值，
我們應該以身作則，用行動告訴孩子，
什麼纔是最值得珍視的事物。
◎透過捐獻、分享，讓人生的價值更大化。
孩子強褓時期穿著的衣、鞋、玩具、嬰兒用品，
若這些令人感性的小物能夠為他人所用，
那麼就讓這些迴憶昇華，賦予它們第二次生命！
把它們捐齣去，確保這些東西能讓他人創造新的迴憶。
◎人際關係也需要「斷捨離」
終止不健康的關係之後，你能夠感受到平靜與專注。
還可以把更多時間、精力與情感
留給真正重要的人事物。
單對於想要嘗試極簡主義的人，本書提供許多實用且好上手的方法：
●有意識地檢視廣告、特價宣傳品，正視消費主義置入我們生活的程度。
●進行斷捨離時，先從傢中較為簡單的區域開始做起。
●容許自己留下最愛的事物，瞭解減物是齣自於自己的決定，而不是他人的逼迫。
●整理紙張時，透過「Why」、「What」、「How」三個問題來決定該丟還是該留。
●對於難以取捨的紀念品，運用「隻留下最好」的策略，留下最有意義和質感最高的物品，能夠讓我們憶起往日的時光和心愛的人。
●不確定該物對你是「想要」還是「必需」時，先屏除一陣子，一段時日後，便能發現它對你來說到底重不重要。
●少看電視、每天整理傢裡，養成良好的生活習慣，將極簡生活自然而然融入生活之中。
著者簡介
約書亞．貝剋（Joshua Becker）
曾是一位牧師，也是網站Becoming Minimalist的創作者和編輯，此網站鼓舞瞭世界上許多人透過擁有的更少去尋找更多的人生，並提供實質的幫助和指導，每月瀏覽人次超過40萬。作者在網站發錶的文章經常引起媒體關注，亦曾獲邀至各大院校及企業演講。
圖書目錄
你的衣櫥嚮你透露瞭什麼？／極簡主義的普遍益處／實現你最大的熱情／你能從本書得到什麼？／近在咫尺
Chapter2真正好的斷捨離
希望的誕生／歷史會說話／年輕富有的反極簡主義者／隨遇而安的人
Chapter 3奉行自己的極簡主義
視情況而定／抓住當中帶來的啟發力量／一條獲得更多的路／你的目標，你的選擇／該如何發展自己的極簡方式
Chapter 4消費主義的迷霧
為何消費主義會和幸福混為一談？／意識到你所身處的世代如何影響你／消費主義與沉默世代／消費主義與嬰兒潮世代／消費主義與X世代／消費主義與韆禧世代／睜開眼看看自己的禱告／認清商業伎倆／一場美麗的解放／創造適閤自己的版本
Chapter 5內心的渴望
擁抱安全感／當對的事變成錯的事／一蹴可幾的地方／一個房間一個房間慢慢來
Chapter 6放輕鬆
宣示你的動機／快速上手的訣竅／小本田給我帶來的平靜／除去纍贅、擺脫惡性循環／分享你的故事／現在就開始吧！
Chapter 7解決問題
一個夢想幻滅後，另一個夢想就誕生瞭／束之高閣／再見瞭，紙先生／科技小幫手／最好的辦法／以車為榮／買一個避風港／別輕言放棄
Chapter 8 「少即是多」的極簡生活實驗
如何知道實驗有用／找到充足的意義／三三三計畫／你最需要的「眼不見為淨」戰術／打包派對／自由隻需二十九天／極簡生活的皇傢實驗者／永遠不會壞掉的好工具
Chapter 9維持極簡生活
消滅雜亂／讓荷包休息一下／打破催眠魔咒／重拾送禮的理智／生活有紀律就是一種樂趣／減少需要
Chapter 10極簡生活傢庭
極簡生活伴侶／果凍戰爭／小大人的極簡主義生活／傢不是玩具店／極簡主義的學生／傢庭關係最重要
Chapter 11通往偉大的捷徑
擺脫多餘物品的更好方法／阿璃的戒指故事／投資你的「極簡生活利息」／在捐獻中獲得成長／投資你的「時間利息」／慷慨帶來的迴報
Chapter 12有目標的人生
擺脫多餘物品的更好方法／忙碌成癮／學會如何放鬆／膚淺的美麗／身體是執行意誌的工具／極簡主義如何帶你前往健身房／懂得如何說再見／完全實現極簡主義
Chapter 13不要安於「更少」
珍珠／追求夢想的建議／兩種矛盾／希望的力量／日常生活的影響力／越來越多的好結果
· · · · · · (收起)
讀後感
在我读《极简》这本书之前，我还以为自己过着某种幸福的生活。这种幸福来自于我有了自己还算满意的工作，来自于我终于有了独立的经济能力，来自于我可以满足自己生活中的大部分小需求。然而当我的房间一点点被填满的时候，我好像也觉得压力越来越大。 我来北京的时候，并没有...
評分能从平淡无奇得生活中发现问题、分析问题并解决问题，是一个人一生所需的基本技能。但解决问题后并能将其分享出来造福他人，就是另外一种觉悟了。乔舒亚就属于后者。通过收拾自己的车库开始思考自己的人生，然后翻阅各种文献资料并结合自己的实践过程沉淀出一系列得可操作的方...
評分现在写各种断舍离、极简术、简史啥的一点不少，特别是外文书一翻成个中文名，为了吸引现代人的微阅读习惯，总得搞个“简”字在上面，不然读者数数页数，大概还是放回书架了。 此书大概也真的比不上友邻说的日式书籍的简练方式陈述来得精简，作者像是讲故事一样地讲述了从他转变...
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