激瘦普拉蒂

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出版者:
作者:曲影
出品人:
页数:113
译者:
出版时间:2008-8
价格:29.80元
装帧:
isbn号码:9787807058274
丛书系列:
图书标签:
  • 非常好
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具体描述

《激瘦普拉蒂》由曲影编著,知名的美体畅销书作家、著名企业形体顾问、多家高尚健身会所首席瑜伽导师、时尚杂志专栏作家、高级营养师。毕业于香港时装学院,后主攻汉语言文学,获硕士学位。受印度瑜伽大师启蒙,迷醉至深,远赴印度RIHYI学院深造,汲取古老瑜伽最本真的精髓。获澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂高级教练认证资格,中国健美协会国家级健身指导认证。

曲影活跃于中国瑜伽、普拉蒂及形体塑身的教授领域,受聘于全国多家高尚女子健身会所,系全国顶级名媛会所梦圆皇宫首席瑜伽导师、中国移动通讯公司等著名企业形体顾问。她多次举办瑜伽讲座及大型塑身公开课,成为中国高温瑜伽教授第一人。在繁忙的工作之余她还担任了多位著名企业家的私人形体教练。

曲影不断涉猎其他学科领域,积极攻读了营养学、心理学两门学科,并获得了营养师及心理辅导师的认证。她经常往来于香港和世界各地,积极参与培训和学术交流,创立了个人瑜伽网站(WWW.QY—YOGA.COM)并且藉由多家网络与mt尚杂志专栏,传授现代女性健康、美丽与建构优质新生活的最有效方法。

利用多年的健塑身教学经验,她编写了一系列功能卓著的健塑身操、养生书,立志把健康、美与和谐带入到各类人群之中,令更多的女性展示十全十美的自信风采!

好的,以下是一本名为《大地之歌》的图书简介,内容丰富,不涉及您提到的那本书籍: --- 《大地之歌:人类文明与自然的永恒对话》 作者: 艾尔莎·维兰特 出版年份: 2024年 出版社: 星火文化 书籍类型: 历史地理、环境哲学、文化人类学 字数: 约 1500 字 --- 序言:回响在时间长河中的低语 《大地之歌》并非一部宏大的历史编年史,也非严谨的科学论著。它更像是一场跨越数千年的深度冥想,一次关于“我们是谁,我们从哪里来,我们将往何处去”的深刻叩问。作者艾尔莎·维兰特,一位长期游走于全球文化遗产地与原始生态区的人类学家兼地理学家,以其敏锐的洞察力和诗意的笔触,将人类文明的兴衰轨迹,与脚下这颗星球的脉动紧密地连接起来。 本书的核心论点是:人类文明的每一次飞跃、每一个停滞,乃至每一次衰落,都无法脱离其所依存的地理环境与自然法则。维兰特挑战了传统史学中将人类视为自然主宰的视角,转而提出一种“共生”的哲学:我们是大地之子,我们的文化、艺术、信仰乃至战争,都是对气候变化、土壤肥力、水资源分布等自然变量的复杂回应。 第一部分:河流的摇篮与文明的初始形态 本书伊始,维兰特将我们的目光引向了四大文明的发源地:尼罗河畔的古埃及、美索不达米亚的两河流域、印度河谷以及黄河长江流域。然而,她的叙述并非聚焦于法老的权力斗争或王朝的更迭,而是深入探讨了“水”这一核心要素如何塑造了最早的社会结构。 尼罗河的馈赠与限制: 维兰特细致描绘了尼罗河定期的泛滥如何催生了精确的历法、统一的度量衡,以及中央集权的必要性。她特别指出,这种可预测性孕育了古埃及人对永恒和秩序的执着追求。然而,书中也毫不留情地剖析了这种依赖性如何成为脆弱的基石,一旦气候模式稍有偏差,整个文明的根基便会动摇。 两河流域的破碎与创新: 相比之下,幼发拉底河与底格里斯河的变幻莫测,促使苏美尔人和巴比伦人发展出更具适应性和契约精神的法律体系。作者认为,这种“不确定性”驱动了更早期的书写系统和复杂的商业网络,以应对随时可能发生的物资短缺或洪水灾害。这里的章节充满了对古代灌溉工程的叹服与对早期经济哲学的反思。 第二部分:山脉的屏障与文化的隔离场 随着文明的扩张,地理屏障的作用愈发凸显。维兰特将目光投向了那些塑造了独特文化孤岛的山脉、沙漠和海洋。 安第斯山脉的垂直农业: 重点探讨了印加文明如何在其高耸的梯田上,掌握了对海拔微气候的精妙控制。她不吝笔墨地描述了奇楚亚人(Quechua)如何发展出独特的“冷冻干燥”技术,并将这种对资源的极致利用视为一种与环境的“垂直对话”。 撒哈拉的千年贸易网络: 作者挑战了撒哈拉沙漠是阻碍交流的刻板印象,转而将其描绘成一个连接北方地中海世界与南方非洲腹地的巨大“蓝色海洋”。书中通过对跨撒哈拉黄金与盐贸易路线的地理重建,揭示了驼队行进中蕴含的生态知识、导航技术以及不同信仰体系的微妙融合。这里的叙事充满了对骆驼商队坚韧精神的敬意。 第三部分:海洋的召唤与全球化的雏形 在本书的后半部分,维兰特将焦点转向了海洋。她认为,从腓尼基人到维京人,再到大航海时代的欧洲探险家,对海洋的征服,本质上是对未知地理的敬畏与恐惧的混合体。 地中海的“小世界”: 希腊和罗马的城邦文明,得益于地中海相对平静的水域和充足的岛屿补给点,发展出独特的航海贸易和民主思想。作者分析了橄榄油、葡萄酒和谷物这“地中海三件套”如何构筑了早期欧洲的经济基础。 风暴与帝国的兴衰: 维兰特将目光投向了风向的变幻莫测。她详细分析了信风(Trade Winds)如何决定了葡萄牙和西班牙的航海路线,以及季风(Monsoon)对亚洲贸易的决定性影响。书中有一段尤为精彩的分析,探讨了某些帝国(如大明水师)的衰落,并非源于内部腐败,而是由于对特定风向依赖性过高,一旦环境突变,其战略优势便瞬间瓦解。 第四部分:工业革命的裂痕与当代地球的病灶 进入近现代,维兰特的叙事风格转为一种警示性的反思。工业革命被视为人类历史上一次重大的“地理反叛”——人类试图通过化石燃料的巨大能量,暂时脱离对当地生态承载力的直接依赖。 煤炭的地理政治学: 作者追溯了煤矿、铁矿的地理分布如何直接决定了英国的崛起,以及后来德国和美国的工业版图。她强调,这种对地下能量的集中开采,是人类首次在局部地区对地球系统造成了跨越世代的巨大影响。 现代城市:人造生态系统: 书中对现代都市的描绘充满了矛盾。城市是知识、财富和创新的熔炉,但同时也是对周边生态系统最庞大的索取者。她以孟买、东京和纽约为例,讨论了粮食运输线、水循环系统以及热岛效应如何定义了现代人的生存状态,以及我们如何将“自然”推挤到视野之外。 结语:倾听大地的“未完成交响曲” 《大地之歌》的结尾部分,没有提供简单的解决方案,而是呼吁读者重新建立一种谦卑的“地理意识”。维兰特认为,理解历史的真正驱动力,在于理解我们与水、土、气之间的动态平衡。未来的可持续性,不是依靠技术上的奇迹,而是依靠对我们所栖居之地的深刻理解和尊重。 这本书是一封写给地球的情书,也是一封对人类盲目自信的警告。它鼓励读者放下地图册上僵硬的国界线,重新审视山川河流的纹理,理解那些塑造了我们祖先,也必将决定我们后代的“大地之歌”的真正旋律。它引导我们认识到,每一座城市、每一条道路、每一片田地,都深深刻印着自然的密码。 ---

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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坦白讲,我通常对长篇小说有些畏惧,总怕读到中途就失去了耐心,但这本书的阅读体验完全颠覆了我的固有印象。它有一个非常巧妙的“钩子”——开篇那个悬而未决的小细节,像一根细线牵引着我一步步深入。作者的语言风格非常独特,时而冷峻犀利,时而又带着一种近乎诗意的抒情,这种强烈的对比反而让阅读过程充满了新鲜感。特别是书中关于“时间”和“记忆”的探讨部分,处理得极其有哲学意味,并非空洞的说教,而是巧妙地融入到情节发展和人物命运之中。我甚至做过笔记,试图梳理清楚某个时间线上的因果关系。这本书的排版和纸张质量也令人赞叹,拿在手里就是一种享受,装帧设计透露出一种沉稳而高贵的气质,让阅读本身变成了一种仪式感。它真的值得你花上一个安静的周末,泡上一杯茶,全身心投入其中。

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我向来对那些过于强调“宏大叙事”的作品持保留态度,总觉得容易失焦,但这本书的厉害之处在于,它在铺陈宏大背景的同时,始终紧紧抓住了个体的命运。那些历史的洪流、社会的变迁,都不是冰冷的背景板,而是直接作用于主角们身上,刻画出他们如何在这种巨大的力量下挣扎、适应或毁灭。最让我震撼的是,作者似乎对不同年代的社会风貌有着惊人的掌握力,无论是服饰、习俗还是人们的思维方式,都描摹得活灵活现,具有极强的历史真实感。阅读过程中,我好几次忍不住查阅了一些背景资料,来印证书中描绘的那些细节的准确性。这本书不仅仅是一个故事,更像是一部精心制作的、跨越时空的纪录片,信息量巨大但消化起来却异常顺畅,体现了作者深厚的学识和严谨的治学态度。

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这本书的文学性达到了一个非常高的水准,它的句子结构和词汇选择都充满了韵律感,读起来有一种古典音乐般的节奏感。我特别喜欢作者在描写自然景物时所使用的那些不落俗套的比喻,它们精准而又充满想象力,仿佛为原本平淡的场景镀上了一层奇幻的光芒。相较于那些注重情节的阅读体验,这本书更侧重于“体验”和“沉浸”。它更像一幅层层叠叠的油画,需要你退后几步欣赏整体结构,再上前细看每一笔的肌理和色彩。故事的核心冲突虽然深沉,但作者却用一种克制、内敛的方式表达出来,没有歇斯底里,全靠细微的情绪波动来牵动读者的心弦。对于那些追求文学深度和语言艺术的读者来说,这本书无疑是一座宝库,每次重读都会有新的感悟,因为它不是在讲述一个故事,而是在探讨一种存在的方式。

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这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴,色彩搭配大胆又和谐,那种光影的运用仿佛能让人触摸到文字的质感。我是在书店无意中被它吸引的,第一眼就被那种强烈的冲击力捕获了。内容上,它构建了一个宏大而细腻的世界观,作者的笔触如同细腻的丝线,将复杂的人物关系和错综的情节编织得天衣无缝。特别是对于环境的描写,那种身临其境的感觉,让人完全沉浸在故事的氛围中。我常常会因为某个场景的描绘而停下来,细细回味那种文字的韵味。叙事节奏的把握也极其精准,高潮迭起,低谷沉潜,张弛有度,让人完全无法预测接下来的走向,每一次翻页都是一次冒险的开始。这本书的厚度也让人感到满足,它不是那种浅尝辄止的快餐文学,而是需要投入时间和心力去细细品味的佳作。我非常推荐给那些喜欢深度阅读和复杂叙事的读者,它会带给你远超预期的阅读体验。

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初读这本小说,我最大的感受就是作者对于“人性”的洞察力简直达到了令人咋舌的程度。它并没有简单地将角色划分为好与坏,而是深入到每个人物的内心深处,挖掘那些隐藏的动机、矛盾和挣扎。我尤其欣赏作者处理冲突的方式,不是那种直白的对立,而是充满了张力和微妙的心理博弈。读到某些关键转折点时,我甚至会忍不住停下来思考,如果是自己会作何选择。书中对白的设计也十分精妙,既符合人物的性格背景,又常常在不经意间透露出重要的信息或伏笔,需要读者带着十二分的专注去捕捉。而且,不同章节之间的视角切换处理得非常自然流畅,虽然角色众多,但作者总能精准地控制好叙事的重心,确保故事的连贯性。读完后,我感觉自己对周围的人和事都有了更深一层的理解,这本书带来的思考余温久久不散,是那种能改变你观察世界角度的作品。

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